Welkom op dokterdokter.nl

Informatie, tips en advies om gezond te leven.

Baas en hond

Bezitter huisdier beter gewapend tegen stress

Psyche | 27 januari 2015

Honden en katten zijn niet alleen gezellige vrienden, ze leveren ook een tal van gezondheidsvoordelen op. Zo kunnen de plasbehoeftes van je hond je extra beweging geven die je anders niet zou krijgen. Verder zijn…

Skiier

Wintersport vereist goede voorbereiding

Reizen & vrije tijd | 26 januari 2015

Ga je dit jaar ook op wintersport? Wanneer je een lang weekend of een week aan skivakantie hebt, wil je zo veel mogelijk op de piste staan. Ongelukken op wintersport zijn jammer genoeg vrij gebruikelijk, maar kunnen…

sportblessure enkel

Voetklachten bij het sporten

Bewegen | 23 januari 2015 | 4 Reacties

Je voeten zijn als het ware de steunpilaren van je hele lichaam. Ze dragen iedere dag, de hele dag door, je volledige lichaamsgewicht. Tijdens het sporten is deze druk zelfs nog hoger.  Bij hardlopen bijvoorbeeld…

moe

7 remedies tegen vermoeidheid

Bewegen | 23 januari 2015 | 2 Reacties

Veel Nederlanders zijn langdurig moe. De schattingen en gegevens van enkele onderzoeken naar moeheid in Nederland lopen uiteen van 3 tot 5 miljoen Nederlanders die zeggen erg moe te zijn. Vrouwen hebben er vaker last…

hardlopen met muziek

Warming-up in minder tijd

Bewegen | 23 januari 2015

Een warming-up is belangrijk om spierpijn te voorkomen en betere sportprestaties te leveren. Toch schieten die 10 minuutjes er vaak bij in. Heb je echt geen tijd? Dokterdokter geeft je een aantal tips om je warming-up…