Welkom op dokterdokter.nl

Informatie, tips en advies om gezond te leven.

Verminder pds symptomen met fodmap

Verminder PDS symptomen met FODMAP

Eten & drinken | 29 juni 2016

Onderzoek naar het verminderen van PDS symptomen is volop in gang. Vroeger werd lange tijd gedacht dat onoplosbare vezels uit zemelrijke voeding, zoals volkorenbrood, goed waren voor prikkelbare darmen. Daarna bleken fruit- en groentevezels juist…

appel en meetlint

Weten of je gezond bent? Meet en regel het zelf!

Psyche | 29 juni 2016 | 6 Reacties

Tegenwoordig kunnen we zelf meten of we gezond eten, voldoende rust krijgen en genoeg bewegen. De hartslag, suikerspiegel en bloeddruk kunnen door virtuele programma’s op smartphones gemeten worden. De gezondheidszorg ziet deze self-tracking wel zitten….

stralende lach

Schoon gebit kan je leven redden

Uiterlijk | 27 juni 2016 | 9 Reacties

Tanden poetsen en flossen zul je niet gauw zien als levensreddende handelingen. Maar een schone mond doet veel meer voor je lichaam dan je denkt. Goede verzorging van je tanden en tandvlees houdt niet alleen…

Suikervrij eten: het kan echt!

Suikervrij eten: het kan echt!

Eten & drinken | 27 juni 2016

Met alle suikers om ons heen lijkt suikervrij eten een doel dat je alleen in je dromen kan waarmaken. Toch is suikervrij eten best goed te doen. Karine Hoenderdos en Hanno Pijl schreven er in…

LHBT

Wat zijn LHBT’s?

Seksualiteit & relatie | 24 juni 2016

LHBT is een afkorting en staat voor lesbisch, homoseksueel, biseksueel en transgender. Hieronder worden deze termen uitgelegd en vertelt dokterdokter je meer over de maatregelen die de overheid neemt om LHBT’s te beschermen tegen discriminatie….

Afvallen door massage

Kan een massage helpen afvallen?

Uiterlijk | 24 juni 2016

Afvallen door plaats te nemen op de massagetafel? Er wordt soms beweerd dat massages helpen bij afvallen. Weg dan maar met die moeilijk vol te houden diëten en zware trainingsprogramma’s! De waarheid ligt helaas genuanceerder….

smeren

Crèmes: wat wel en wat niet smeren

Uiterlijk | 23 juni 2016 | 12 Reacties

Niet alle crèmes doen wat ze beloven. En soms brengen ze zelfs schade toe: de huid veroudert sneller en je loopt risico op chronische irritatie of aandoeningen als acne en rosacea. Hieronder een lijst van te vermijden ingrediënten. Te…