Welkom op dokterdokter.nl

Informatie, tips en advies om gezond te leven.

regie_borstkanker

Behandeling borstkanker: zo houd je de regie

Gezond leven | 30 oktober 2014

Als er borstkanker bij je wordt geconstateerd, dan staat van het één op het andere moment de wereld op zijn kop. Je belandt in de zogenaamde ‘rollercoaster’ van dagelijks naar het ziekenhuis moeten voor onderzoeken…

platte_buik

Verstandige keuzes voor een platte buik

Gezond leven | 29 oktober 2014

Iedereen wil een platte buik. Een platte buik krijg je alleen niet zomaar. Enkel het verminderen van het aantal calorieën schijnt niet genoeg te zijn om buikvet te laten verdwijnen. Hiervoor moet je verstandige voedingskeuzes…

peulvruchten

Eet beter, eet peulvruchten

Gezond leven | 15 oktober 2014

Kikkererwten, linzen, limabonen: we koken steeds vaker met peulvruchten. Een goede ontwikkeling, want peulvruchten zitten boordevol gezonde voedingsstoffen. Nog niet zo lang geleden dachten Nederlanders bij peulvruchten nog aan bruine of witte bonen, inmiddels zijn…

voedingssuplementen_ouder

Met voedingssupplementen ouder worden?

Gezond leven | 14 oktober 2014

In een onderzoek dat in het Journal of the International Society of Sports Nutrition te vinden was wordt aangetoond dat mannen van boven de vijftig die het aminozuur arginine samen met antioxidanten slikken beter op…

Wat is gezonde voeding?

| Eten & drinken, Gezond leven | No Comments

“Geen gluten, wel speltbrood, niet teveel koolhydraten…” Iedereen lijkt wel wat over voeding te kunnen zeggen, maar wat is nou waar? Er bestaat ontzettend veel verwarring over gezonde voeding. Volgens arts Ivan Wolffers is gezond eten…

borstonderzoek

Zin en onzin van zelf je borsten onderzoeken

Algemeen | 9 oktober 2014 | 4 Reacties

Maandelijks je borsten controleren op knobbeltjes heeft weinig zin. Wat kun je wél doen om borstkanker zo snel mogelijk te ontdekken? Diverse grote wetenschappelijke studies wijzen uit dat vrouwen die maandelijks een borstzelfonderzoek doen, niet eerder borstkanker…

brocoli

Fruit en groente met de meeste voedingsvezels

Eten & drinken | 8 oktober 2014

Vezelrijk voedsel is onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Eet daarom veel groente en fruit, die zitten boordevol oplosbare vezels. Niet zo’’n liefhebber van konijnenvoer? Zorg dan in ieder geval dat als je groente en fruit…