Bewegen is belangrijk. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad zouden volwassenen per week minstens twee en een half uur (150 minuten) matig intensief moeten bewegen. Dit verlaagt namelijk het risico op chronische ziekten als…
Bewegen is belangrijk. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad zouden volwassenen per week minstens twee en een half uur (150 minuten) matig intensief moeten bewegen. Dit verlaagt namelijk het risico op chronische ziekten als…
Een vervelende prikkel in je keel en constant het gevoel dat je moet hoesten? Dan heb je waarschijnlijk kriebelhoest. Dit is een droge hoest. Normaal is een hoest productief, namelijk om het slijm in de…
Vetten hebben jarenlang een slechte reputatie gehad. Vetten zouden ongezonde dikmakers zijn, die je maar beter kunt vermijden. Gelukkig komt men hier steeds meer van terug. Zeker niet alle vetten zijn slecht en ongezond. Vet…
Je hoort de termen tamponziekte, TSS of Toxic Shock Syndrome weleens voorbijkomen in het nieuws. Zo bleek in 2015 een topmodel getroffen te zijn door de tamponziekte. Maar wat is het precies? Wat zijn de…
Kinderen op de basisschool en middelbare school zijn vaak onrustig in de klas. Niet zo gek dat veel leraren de werkdruk te hoog vinden. Het corrigeren van onrustig gedrag kost de basisschoolleraar hartstikke veel energie….
Winden laten is noodzakelijk, maar soms ook gênant. Het inhouden van winden is echter niet goed voor je. Dit kan zelfs leiden tot uitstulpingen van de darmen die op hun beurt weer kunnen zorgen voor…
Je buikomvang of middelomtrek kan je heel wat vertellen over je gezondheid. Naast een verantwoord gewicht, is het voor je gezondheid namelijk ook belangrijk wáár je lichaamsvet zit. Vet rondom je buik is ongezonder dan…
Hoesten is een reflex van je lichaam om de longen en luchtwegen schoon te houden. Het lichaam perst met grote kracht lucht naar buiten. Soms wel met 120 tot 160 kilometer per uur! Vaak veroorzaakt…
Je ziet slecht, bent vermoeid en je spieren voelen zwak en stijf. Met deze klachten breng je een bezoek aan de dokter. De diagnose is multiple sclerose (MS). Hoe ontstaat MS eigenlijk? En welke vormen…
Heb je trek in een gezond en zoet tussendoortje? Dan is een mandarijn een goede keuze. Het kleine broertje van de sinaasappel is heerlijk zoet en zit boordevol gezonde voedingsstoffen. Ideaal om gezond van te…
Recente reacties