Vezels Archief - Dokterdokter.nl

Verminder pds symptomen met fodmap

Verminder PDS-symptomen met FODMAP

Eten & drinken | 22 november 2017

Het FODMAP-dieet blijkt voor sommige mensen PDS-symptomen te verminderen. Wat is FODMAP precies en hoe gaat dit dieet in zijn werk? Onderzoek naar het verminderen van PDS-symptomen is volop in gang. Vroeger werd lange tijd gedacht…

Hoe gezond zijn courgettes

Hoe gezond zijn courgettes?

Eten & drinken | 17 oktober 2017 | 11 Reacties

In dit artikel lees je alles wat je moet weten over courgettes. Deze gezonde groente heeft namelijk invloed op je hart en vaatstelsel, je immuunsysteem, je spijsvertering en op je gewicht. We kunnen alvast verklappen…

Sinaasappels, hoe gezond zijn ze?

Sinaasappels, hoe gezond zijn ze?

Eten & drinken | 30 mei 2017 | 6 Reacties

Sinaasappels staan bekend als gezonde vruchten. Waarom eigenlijk? Omdat ze onwijs veel gezondheidsproblemen tegengaan. Zo remmen ze ontstekingen, verkleinen ze de kans op maagkanker en hebben ze nog veel meer gezonde voordelen. Lees verder voor…

bananen

Hoe gezond zijn bananen?

Eten & drinken | 17 mei 2017 | 26 Reacties

Bananen zijn een van de meest populaire fruitsoorten in Nederland. Maar hoe gezond zijn bananen eigenlijk? Daar is nog wel eens discussie over. Hoewel een banaan veel gezondheidsvoordelen heeft, bevat het namelijk ook veel calorieën….

De gevaren van te weinig eten

De gevaren van te weinig eten

Eten & drinken | 16 mei 2017 | 23 Reacties

Lekker snel afvallen met een crashdieet? Helaas, het effect hiervan is nooit blijvend. En daarnaast kleven er veel gezondheidsrisico’s aan te weinig eten. Als je last hebt van overgewicht is het slim om wat kilo’s af…

Chiazaad

Chiazaad: voordelen en mogelijke bijwerkingen

Eten & drinken | 8 januari 2017

Chiazaad is een klein zwart zaadje dat vooral bekend staat om zijn vitamines, vezels, mineralen en eiwitten. Vanwege deze positieve eigenschappen wordt chiazaad steeds populairder in Nederland en wordt het ook wel een superfood genoemd….

Waarom zijn komkommers gezond?

Waarom zijn komkommers gezond?

Eten & drinken | 4 augustus 2016 | 4 Reacties

Komkommers worden als gezond bestempeld, terwijl deze groente voor zo’n 95 procent uit water bestaat. Ondanks al dat water bestaat komkommer uit veel meer stoffen. Wat maakt komkommers gezond? Voedingsstoffen in komkommer zijn gezond Een…