Groente Archief - Dokterdokter.nl

groente en fruit

2 ons groente, 2 stuks fruit

Eten & drinken | 12 april 2018 | 6 Reacties

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks de voorgeschreven twee ons groente en twee stuks fruit binnenkrijgt? De meeste mensen weten wel dat ze dagelijks minimaal tweehonderd gram groente en twee stuks fruit moeten eten, maar…

Hoe gezond zijn courgettes

Hoe gezond zijn courgettes?

Eten & drinken | 17 oktober 2017 | 11 Reacties

In dit artikel lees je alles wat je moet weten over courgettes. Deze gezonde groente heeft namelijk invloed op je hart en vaatstelsel, je immuunsysteem, je spijsvertering en op je gewicht. We kunnen alvast verklappen…

Mannen hebben veel baat bij vezels

Mannen hebben veel baat bij vezels

Eten & drinken | 3 augustus 2017 | 1 Reactie

Voedingsvezels zijn plantaardige koolhydraten die weinig energie leveren, omdat ze niet verteerd worden door het menselijk lichaam. De functie van voedingsvezels zit hem in het bevorderen van de stoelgang. Mannen die veel voedingsvezels eten, hebben…