Eiwitten Archief - Dokterdokter.nl

Chiazaad

Chiazaad: voordelen en mogelijke bijwerkingen

Eten & drinken | 8 januari 2017

Chiazaad is een klein zwart zaadje dat vooral bekend staat om zijn vitamines, vezels, mineralen en eiwitten. Vanwege deze positieve eigenschappen wordt chiazaad steeds populairder in Nederland en wordt het ook wel een superfood genoemd….

voedingslabel

Voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam

Eten & drinken | 21 maart 2016 | 3 Reacties

Antioxidanten, voedingsvezels, onverzadigde vetzuren: het zijn allemaal gezonde voedingstoffen, maar een teveel ervan werkt averechts. Ons eten en drinken bevat vele ingrediënten, zoals de bekende koolhydraten, eiwitten, vitaminen en vetten. Die hebben allemaal hun eigen nut. Sommige voedingsstoffen zijn…

Eiwitrijk voedsel voor krachtsporter

Eiwitrijk voedsel en eiwitshakes bij krachttraining

Bewegen | 15 december 2015 | 10 Reacties

Eiwitrijk voedsel geeft energie en een goed verzadigd gevoel, waardoor je niet snel honger krijgt. Wanneer je je spiermassa wilt vergroten en behouden speelt eiwitrijk voedsel een belangrijke rol. Krachtsporters (bijvoorbeeld gewichtheffen, bodybuilden en kogelstoten)…