Afvallen Archief - Dokterdokter.nl

intermittent fasting

Intermittent fasting gezond of gevaarlijk?

Eten & drinken | 16 april 2018

Je metabolisme een boost geven, eindeloos veel energie hebben én van gezondheidsvoordelen genieten zonder strikte dieetregels. Klinkt onmogelijk? Met het begrip ‘intermittent fasting’ of periodiek vasten zou het niet onmogelijk hoeven te zijn. Maar wat…

De voordelen van lijnzaadolie

De voordelen van lijnzaadolie

Eten & drinken | 13 februari 2018

Lijnzaadolie (ook wel vlaszaadolie genoemd) is een olie met een zeer hoog omega 3-gehalte. Lijnzaadolie komt van – de naam zegt het al – lijnzaad, het zaad van vlas. Dit zijn kleine, bruine, ovaalvormige zaadjes,…

Sporten met spierpijn

Mag ik sporten met spierpijn?

Uiterlijk | 12 februari 2018

Kom je na je wekelijkse hardlooprondje de trap bijna niet meer op vanwege de spierpijn? Of heb je de dag na een intensieve squat-sessie moeite met lopen? Je bent niet de enige, spierpijn en sporten…

De vijf valkuilen van het fitnessen

De vijf valkuilen van het fitnessen

Bewegen | 3 januari 2018

Je gaat twee keer per week trouw naar de sportschool en toch val je maar niet af. Als dit je bekend voorkomt is de kans groot dat je in één van de vijf valkuilen van…

voornemens

Goede voornemens top 10

Algemeen | 27 december 2017 | 2 Reacties

Het nieuwe jaar nadert: voor veel mensen het moment om terug te kijken op het oude jaar en goede voornemens te maken voor het nieuwe jaar. Een nieuw jaar betekent tenslotte weer een frisse start!…

De Sinterklaas calorieënteller

De Sinterklaas calorieënteller

Eten & drinken | 5 december 2017 | 5 Reacties

Een calorieënteller met Sinterklaas, dat is wel het laatste waar je op zit te wachten. Maar, een handje pepernoten, een stukje gevulde speculaas en uiteraard een heerlijke kop warme chocomel – met slagroom! – het…