Hebben dromen betekenis? Alles over dromen

Psyche 5 september 2016 1 Reactie
dromen

Dromen verklaren, dat willen we allemaal wel. Soms dromen we zó raar dat we wel zouden willen weten hoe we die droom ooit in ons hoofd hebben gehaald. Hebben dromen eigenlijk wel betekenis? Hoe zit dat met droomsymbolen, en waarom hebben we soms lucide dromen? Wij geven je alle dromerige weetjes.

Hebben dromen betekenis?

Daar moeten we helaas een saai antwoord op geven. Of dromen betekenis hebben is namelijk nog steeds niet duidelijk. De meningen in de wetenschap zijn sterk verdeeld. Hoewel sommige psychologen zich specialiseren in het ontcijferen van dromen en algemene handboeken over droomsymboliek maken, verschillen dromen per persoon. Droomsymbolen kunnen voor de één iets anders beteken dan de ander, dat hangt af van je karaktereigenschappen en persoonlijkheid.

Droomsymbolen

Hoewel de wetenschap nog niet met harde feiten is gekomen dat dromen betekenis hebben, valt er zeker iets over te zeggen. Dromen doe je namelijk tijdens een belangrijke slaapfase: de REM-slaap. Tijdens deze fase ontwikkelen de hersenen zich en verwerken ze informatie. De dromen die je hebt in je REM-fase zijn vaak intens en beelden verhalen uit. Bepaalde elementen van zo’n verhaal worden ook wel droomsymbolen genoemd – het zijn de onderdelen van je droom die volgens sommige psychologen diepere betekenis kunnen hebben. Enkele veelvoorkomende droomsymbolen zijn:

  • Naakt zijn: dromen waarin iemand naakt is komen vaak voor. Toch hebben deze dromen maar heel zelden een erotische betekenis. Er wordt wel gedacht dat het eerder naar de oorsprong of natuurlijke versie van de mens verwijst, of dat het duidt op de angst voor het blootleggen van je geest
  • Het gevoel hebben dat je valt: wanneer je droomt dat je neerstort of eindeloos lang valt duidt dat vaak op angst. Meer specifiek duidt het op de angst om geliefden of waardevolle voorwerpen te verliezen. Het kan er ook op wijzen dat je de grip op iets bent verloren
  • Dieren zien: de betekenis van zo’n droom hangt vooral af van het type dier dat je ziet. Ratten hebben vaak een negatieve toon, terwijl roofdieren een agressieve toon hebben
  • Seks hebben of een seksuele ervaring beleven: dit kan er in een droom op wijzen dat je op zoek bent naar wat meer intimiteit in je leven

Zoals gezegd kan een symbool voor de ene persoon iets geheel anders betekenen dan voor de andere persoon, dat is compleet afhankelijk van de persoonlijke omstandigheden en karaktereigenschappen van de dromer.

Dromen verklaren: waarom dromen we eigenlijk?

Naast de betekenis van onze dromen is ook de reden waarom we dromen nog een raadsel. Geen wetenschapper heeft nog een verklaring kunnen geven. Dromen hebben voor zover bekend is namelijk helemaal geen functie. Ze zijn in principe niet meer dan een film van je gedachten. Niet alleen overdag denk je namelijk na over dingen, dit gaat ‘s nachts gewoon door. Dromen gaan dan ook vaak over dingen die je overdag hebt meegemaakt of waar je veel aan dacht.

Dromen doen we vooral in onze REM-slaap. Dit is de laatste fase van onze slaapcyclus. Je hersenen zijn in je REM-slaap heel actief bezig, maar je spieren lijken bijna verlamd. Er gebeurt van alles in ons lichaam tijdens deze slaapfase; we krijgen een onregelmatige ademhaling en hartslag en onze bloeddruk stijgt. Daarnaast dromen we dus in deze fase. Hoewel bekend is dat de REM-slaap dromen met zich meebrengt, is nog niet bekend wat de functie van dromen eigenlijk is voor je lichaam.

Wat is een lucide droom?

Lucide dromen zijn een geval apart. Het zijn dromen waarin je je bewust bent dat je aan het dromen bent. In lucide dromen kan je dan ook zelf de leiding nemen over je droom. Best gaaf! Wanneer jij nooit lucide droomt, is er volgens een aantal wetenschappers een techniek die je kan toepassen om toch een lucide droom op te wekken. Je volgt daarvoor de volgende stappen:

  1. Koop een droomdagboek en probeer je iedere nacht ten minste één droom te herinneren. Wanneer je ’s ochtends of ’s nachts wakker wordt, schrijf je meteen op wat je daarvoor hebt gedroomd
  2. Analyseer je dromen, welke symbolen, tekens of personen komen vaak in je dromen terug? Hebben je dromen een standaard opbouw?
  3. Bereid je voor voordat je gaat dromen. Vertel je zelf dat als je weer met een veelvoorkomend droomscenario te maken krijgt, dat je je dan moet realiseren dat het een droom is. Op die manier kun je de regie over je eigen dromen overnemen en lucide dromen

Nog een aantal dromerige weetjes

Dromen zijn dus best speciaal! Tot slot geven we je nog wat leuke weetjes over dromen mee. Wist je dat…

  • Je zo’n vijf tot zeven dromen per nacht hebt die bij elkaar zo’n anderhalf tot twee uur duren?
  • Je dus elk jaar een maand dromend doorbrengt met zo’n tweeduizend dromen? Over een mensenleven is dat ongeveer zes jaar en 150.000 dromen
  • Handelingen in dromen net zoveel tijd kosten als overdag? Zo kost het lopen naar de bushalte even veel tijd als in de realiteit. Tijd kan wel worden samengetrokken: je kunt in een flits aan de andere kant van de wereld zijn
  • Amerikanen in hun dromen agressiever zijn dan inwoners van de meeste andere westerse landen?
  • We maar weinig over seks dromen? Over vallen, achtervolgd worden of op school zitten dromen mensen veel meer
  • Als vrouwen over seks dromen, het meer gaat om verleiden en flirten dan om daadwerkelijke seks?
  • Per duizend dromen, maar eenmaal een monster erin voorkomt?
  • Geur een sterk effect heeft op de emoties in je dromen? Van onsmakelijke geuren tijdens je slaap ga je naar dromen, terwijl je van bijvoorbeeld rozengeur fijne dromen krijgt
  • Dromen belangrijk zijn voor een goed humeur, het oplossen van problemen en het reduceren van stress?
  • Je van sommige antidepressiva, verdovende middelen en slaapmiddelen nachtmerries kunt krijgen?
  • Vrouwen vaker nachtmerries hebben dan mannen? Wil je meer weten over nachtmerries kijk dan op solvo.nl
  • Zwangere vrouwen meer dromen en deze beter kunnen navertellen?
  • Mensen die blind zijn geboren, dromen zonder visuele beelden? Alleen als je op latere leeftijd blind bent geworden, zal je visueel dromen

Auteur: Rachel van der Pol en Kim van der Vliet
Bronnen: WebMD, Allesoverdromen.nl, Menselijk-lichaam.com, Gezondheidsplein.nl, Skepsis.nl, Psychologiemagazine.nl, Lucide dromen van Carolus den Blanken, Educatie.nrt.nl

1 reactie

  • Polyeter schreef:

    Kan er over meepraten.
    Word geregeld wakker van rotte eierstank.
    heb inderdaad veel dromen waarbij ik moet vluchten en geen stap kan verzetten.
    Wordt dan ook gillend wakker.
    Andere keer valik in een put waar geen einde aan komt.

Reageer

Gebruik onderstaand formulier om te reageren op dit artikel of andere reactie. Velden met een zijn verplicht

Controle vraag *