Gaat traplopen niet goed? Tips om toch veilig boven te komen

Ongelukken gebeuren het meest in en om het huis, bijvoorbeeld bij het traplopen. Is jouw trap veilig en loop je stabiel op de trap? Je wil natuurlijk voorkomen dat je moet verhuizen omdat traplopen lastiger gaat. Wat kun je doen om toch makkelijk en veilig boven te komen? Hieronder volgen tips om ongelukken op de trap te voorkomen.

Direct veiliger traplopen met kleine aanpassingen

Met kleine aanpassingen kun je je trap al een heel stuk veiliger maken. Hiervoor hoef je vaak helemaal geen extra spullen aan te schaffen.

Houd je trap opgeruimd

Even wat spullen op de trap leggen, die naar boven moeten, zodat je ze niet vergeet. Het lijkt zo onbenullig, maar is een belangrijke oorzaak van ongelukken op de trap. Je struikelt erover, probeert eromheen te lopen en stapt daardoor mis, waardoor je een lelijke val kunt maken. Leg geen spullen op de trap, maar houd de trap opgeruimd en schoon.

Zorg voor goede verlichting op de trap

Je valt natuurlijk sneller als je niet goed ziet waar je loopt. Goede verlichting van je trap is daarom heel belangrijk. Je kunt hierbij denken aan verlichting op je treden, maar het helpt ook al als je je treden in een lichte kleur verft of bekleedt. Een goede lamp in je gang en overloop zijn natuurlijk ook van belang.

Plaats antislipstrips op je treden voor extra grip

Heb je een houten trap of een trap die is bekleed met een glad zijl? Voorkom uitglijden door antislipstrips op je treden te plaatsen. Deze zijn overal te koop en kosten weinig. Plakstrips bevestig je makkelijk zelf. Er zijn ook strips die in gefreesd moeten worden. Die kun je eventueel laten plaatsen. Dit kan trouwens ook handig zijn op je leuning. Misschien glijden je handen daar makkelijk vanaf. Je krijgt meer grip op je leuning als je die bekleedt met antisliptape.

Gebruik een extra trapleuning voor meer stabiliteit

Je trapleuning dient natuurlijk goed bevestigd te zijn aan je muur, maar hangt de leuning wel op de juiste hoogte voor jou? Goed om te controleren! De trapleuning moet op ‘heuphoogte’ hangen, meestal rond de 85 centimeter hoogte. Vraag dit eventueel na bij een trapspecialist bij jou de buurt. Ook een extra trapleuning kan zorgen voor veel extra grip bij het traplopen, als het mogelijk is om die te plaatsen bij je trap. Een simpele oplossing met veel effect. Je plaatst deze aan de andere kant van je trap, zodat je bij het traplopen aan beide kanten over een leuning beschikt. Ook hierbij is natuurlijk belangrijk dat die op de goede hoogte en stevig wordt bevestigd.

Tussentreden om veiliger de trap op en af te gaan

Nieuwe en betaalbare alternatieven voor de traplift zijn tussentreden. Deze op maat gemaakte houten blokken worden op iedere trede van je trap geplaatst. Zo krijg je het dubbele aantal treden op je trap en worden de hoogten van de traptreden gehalveerd. Je maakt je stappen op de trap dus aanzienlijk kleiner. Traplopen duurt hierdoor weliswaar wat langer, maar wordt er ook veiliger door. En je blijft in beweging!

Met een traplift de trap op en af

Lukt het met bovenstaande ondersteuningen niet zelf veilig de trap op of af te lopen? Misschien is een traplift dan een oplossing. Mogelijk vergoedt jouw gemeente deze, maar dat gebeurt helaas steeds minder. Zelf aanschaffen kan natuurlijk, soms ook tweedehands. Handig om te weten als je overweegt een traplift aan te vragen of schaffen:

  • Trapliften kunnen ook aan de binnenkant van je trap worden geïnstalleerd, zodat de lift minder in de weg zit voor je huisgenoten.
  • Een traplift voor een rechte trap kost aanzienlijk minder dan voor een trap met een bocht erin. Bovendien worden trapliften meestal op maat gemaakt.
  • Je kunt ook een trapliftstoel met sta-op-hulp aanschaffen.
  • Ben je wat zwaarder? Dan kun je mogelijk een speciale trapliftstoel kiezen.

Auteur: Erica Bouma, journalist bij en medeoprichter van Scouters.nl, de onafhankelijke zelfhulpsite voor iedereen met een bewegingsbeperking

Pagina laatst aangepast op 26 juni 2019


Gerelateerd