Zwangere vrouwen moeten oppassen met het binnenkrijgen van te veel vitamine A. Ze hebben dan een grotere kans op een baby met een aangeboren afwijking. Het maximaal aan vitamine A wat een zwangere vrouw binnen mag krijgen is 3000 microgram.
Deskundigen, zoals diëtisten, adviseren zwangere vrouwen om geen leverproducten te eten. Indien gewenst mogen ze maximaal één snee leverworst of leverpaté per dag eten. In 100 gram lever zit al 11.000 microgram vitamine A. Als je een boterham met leverpaté eet, overschrijd je de maximale inname niet (in een boterham met leverpaté zit namelijk 1115 microgram vitamine A). Toch zit je snel aan de bovengrens door de andere producten die overdag gegeten worden.
Wees extra voorzichtig tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. In de eerste drie maanden is je baby het meest kwetsbaar voor alle voedingstoffen die je inneemt.
Daarnaast kunnen alle nadelige effecten van een teveel aan vitamine A, zoals misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid ook nog optreden. Veel symptomen zijn vergelijkbaar met zwangerschapskwalen en moeilijk te onderscheiden. Blijf daarom goed opletten en laat je desgewenst adviseren door een arts of diëtist.