Symptomen en behandeling bij artrose van de knie of heup

Artrose is een reumatische aandoening waarbij het kraakbeen in een gewricht beschadigt of zelfs langzaam verdwijnt. Dit leidt uiteindelijk ook tot vervorming van het bot direct onder het kraakbeen. Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening van het bewegingsapparaat. Naar verwachting neemt het aantal mensen met artrose (in West-Europa) toe door vergrijzing en toenemend overgewicht.

Hoe ontstaat artrose?

Artrose is een aandoening van het hele gewricht. In het gewricht heeft kraakbeen een belangrijke beschermende functie. Waar twee botten bij elkaar komen zorgt een gewricht ervoor dat je kunt bewegen. Bekende gewrichten zijn de elleboog en schouder. De uiteindes van deze botten worden beschermd met een schokdempend kussentje: het kraakbeen. Hierdoor bewegen de botten soepel over elkaar heen. Wanneer het kraakbeen door artrose langzaam afbreekt, gaan de botten uiteindelijk over elkaar heen schuren. Hierdoor kan een gewricht gaan ontsteken en kan er vocht in het gewricht komen.

Artrose ontstaat vaak als gevolg van meerdere factoren. Het ontwikkelt zich bijvoorbeeld na een gewrichtsontsteking of bij overbelasting van een gewricht dat niet goed meer functioneert. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Een trauma/ongeluk
  • Een blessure
  • Een verkeerde stand van de voeten of benen
  • Langdurig lichamelijk zwaar belastend werk
  • Overgewicht of een forse toename van gewicht

Vormen van artrose

Er zijn veel verschillende vormen van artrose. In theorie kan artrose zelfs in elk lichaamsgewricht optreden. Gewrichten waar artrose vaak in optreedt zijn de handen, voeten, nek en schouders. Het vaakst treft gewrichtsslijtage de heup of de knie. Vandaar dat dit dossier specifiek gericht is op de symptomen en behandeling van artrose in de knie of heup.

Artrose symptomen

De belangrijkste algemene symptomen van artrose zijn pijn en stijfheid in de gewrichten. Deze symptomen treden met name op als je in beweging komt. Denk aan de bekende ochtendstijfheid. Bij ernstige artrose kan pijn ook in de nacht voorkomen. In dit dossier vind je meer informatie over de symptomen van twee specifieke vormen van artrose:

Behandeling artrose

Versleten kraakbeen kan niet meer herstellen maar dat betekent niet dat er niets aan te doen is. De behandeling van artrose bestaat met name uit het verbeteren van de spierkracht en bewegingsmogelijkheden, het verminderen van de symptomen en het voorkomen van verdere slijtage. Tegen de pijn kun je pijnstillers innemen, zoals paracetamol of ontstekingsremmers (NSAID’s). Ook bestaan er speciale NSAID-gels die je op het gewricht kunt smeren.

Een knie- of heupoperatie is bij artrose zelden nodig. Je speelt zelf een grote rol in de behandeling van artrose. Als je artrose hebt, is het belangrijk genoeg te bewegen en dit stapsgewijs op te bouwen. Dit kun je het best doen onder begeleiding van een fysio- of oefentherapeut Cesar of Mensendieck. Deze laat je zien welke oefeningen je kunt doen zonder de gewrichten te overbelasten. Lees meer over:

Dit dossier is goedgekeurd door de Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (VvOCM)