Wat de beste tips zijn om je huid te verzorgen, hangt af van welk huidtype je hebt. Hieronder staan de belangrijkste tips voor de droge en de vette huid beschreven.
Droge huid
- Douche minder lang, vaak en warm
Door vaak te douchen of baden met warm water droogt je huid uit. Probeer dit daarom zo kort mogelijk te doen en houd de temperatuur van het water onder de 37 graden. Gebruik daarbij milde douchecrèmes die je huid niet aantasten, maar juist verzorgen. Na de bad- of douchebeurt kun je je huid verzorgen met een verzorgende bodylotion of huidolie.
- Gebruik speciale gezichtsverzorging
Gebruik gezichtsverzorging die de huid beschermt tegen uitdroging. Kies dus het liefst voor verzorgingsproducten met voedende (vette) oliën. Probeer producten met parfum of conserveringsmiddelen te vermijden.
- Bescherm je huid tegen guur weer
Bij koud weer kun je veel last krijgen van een droge huid. Bescherm je huid daarom extra met kleding, lippenbalsem en een handcrème.
- Kies voor een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl draagt bij aan een gezonde huid. Zorg daarom dat je voldoende drinkt en genoeg eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt. Ook ontspanning, een goede nachtrust en niet roken helpen voor een gezonde huid. Hierover lees je meer op de pagina Huid en leefstijl.
Vette huid
Het is belangrijk om milde producten te gebruiken die de huid niet extra prikkelen, afsluiten of te veel voeden. Om de verhoogde talgproductie tegen te gaan is het daarom het beste om voor milde, parfumvrije verzorgingsproducten te kiezen.
- Neem de tijd om je huid te reinigen
Een goede reiniging is fundamenteel voor de verzorging van het gezicht. Je kunt hiervoor bijvoorbeeld een milde reinigingsmelk of facewash gebruiken. De keuze van het product is afhankelijk van je huidtype. Lees daarom op de verpakking bij welk huidtype het wordt aangeraden. Spoel het middel af met lauwwarm water, waarna je je gezicht voorzichtig droogdept (let op dat je niet wrijft, want dit stimuleert de talgproductie).
Een lotion brengt de stofwisseling van de huid in balans en reguleert de talgvorming. Je brengt deze aan nadat je de huid hebt gereinigd en voor het aanbrengen van dag- of nachtverzorging.
Het kan verleidelijk zijn, maar door het uitknijpen van puistjes kun je de ontsteking verergeren en ontstaan er littekens.
- Gebruik niet te veel make-up
Make-up verstopt je poriën, waardoor er meer puistjes kunnen ontstaan. Als je toch make-up gebruikt, kies dan bij voorkeur voor natuurlijke varianten.
- Probeer te veel zon te vermijden
Uv-straling heeft een ontstekingsremmende werking, wat ervoor kan zorgen dat het aantal puistjes afneemt. Helaas heeft uv-straling ook een uitdrogende werking. Dit lijkt goed bij een vette huid, maar de huid maakt juist meer talg aan als reactie om het uitdrogen tegen te gaan.
- Kies voor een gezonde leefstijl
Een gezond eetpatroon, voldoende rust en ontspanning dragen bij aan een gezonde huid. Meer over een gezonde leefstijl lees je op de pagina Huid en leefstijl.
Deze tekst is goedgekeurd door N. Dorlas, huidtherapeut