Alle artikelen in Gezond leven

meer bewegen

Meer bewegen: zo hou je het wél vol

Bewegen | 21 september 2017 | 2 Reacties

Bewegen is belangrijk. Volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad zouden volwassenen per week minstens twee en een half uur (150 minuten) matig intensief moeten bewegen. Dit verlaagt namelijk het risico op chronische ziekten als…

Kind op school leert zelfregulatie

Zelfregulatie tegen onrust op school

Schoolkind | 15 september 2017

Kinderen op de basisschool en middelbare school zijn vaak onrustig in de klas. Niet zo gek dat veel leraren de werkdruk te hoog vinden. Het corrigeren van onrustig gedrag kost de basisschoolleraar hartstikke veel energie….

Wat te doen tegen hoesten

Wat te doen tegen hoesten?

Algemeen | 12 september 2017

Hoesten is een reflex van je lichaam om de longen en luchtwegen schoon te houden. Het lichaam perst met grote kracht lucht naar buiten. Soms wel met 120 tot 160 kilometer per uur! Vaak veroorzaakt…