Mannen die veel voedingsvezels eten, hebben beduidend minder kans op een hartaanval.
Vezelrijk voedsel is onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Eet daarom veel groente en fruit, die zitten boordevol oplosbare vezels. Niet zo’n liefhebber van knaagvoer? Zorg dan in ieder geval dat
Antioxidanten, voedingsvezels, onverzadigde vetzuren... Het zijn allemaal gezonde voedingstoffen, maar een teveel ervan werkt averechts.
Mensen met het prikkelbare darm syndroom kunnen hun klachten verlichten door minder tarwevezels en meer groente en fruit te eten.
Je spijsvertering is heel belangrijk. Die zorgt er namelijk voor dat alle belangrijke voedingsstoffen uit je voeding worden opgenomen in je bloed zodat je lichaam ze kan gebruiken.
De courgette is licht verteerbaar, zit boordevol vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën. Deze afstammeling van de komkommera
Hoi allemaal, Ik heb me aangemeld op dit forum omdat ik een vraag heb, en ik hoop dat ik hier goed zit. Al zolang ik ...
Veel ouders weten niet precies wat hun kind nodig heeft om hun lichaam goed te kunnen ontwikkelen. Een kinderlichaam in de groei vraagt om een rijke voeding. Wat zijn nu de basisingrediënten?
Je kunt zelf je hoge bloeddruk eenvoudig aanpakken door goed op je voeding te letten. Volg deze 10 dieetregels, afkomstig van artsen en onderzoekers.
Etiketten zijn handige hulpmiddelen bij het maken van een gezonde keuze in de supermarkt. Waar moet je op lettten?
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!