Dat omega 3 vetzuren gezond zijn is bekend. Maar waar zit het in en hoeveel moet je er van binnen krijgen? En hoe zit het met omega 6?
Een heerlijk gezond en kruidig zalmrecept, om het zomerse vakantiegevoel mee op te wekken.
De perfecte barbecue draait om 2 vuistregels: beheerst roosteren en bacteriën zoals salmonella klein houden. En natuurlijk vermijd je kruisbesmettting.
Verse vis en gebak zijn in de koelkast heel beperkt houdbaar. Andere levensmiddelen kun je langer bewaren.
Je kunt zelf je hoge bloeddruk eenvoudig aanpakken door goed op je voeding te letten. Volg deze 10 dieetregels, afkomstig van artsen en onderzoekers.
Mediterraan eten is het allergezondste dieet, zeggen veel voedingsdeskundigen. Nu blijkt ook dat mediterraan eten leidt tot een hoger HDL-cholesterolgehalte.
Wat serveer je als er iemand komt eten die diabetes heeft? Misschien wil je suikervrije producten voorschotelen, maar die zijn juist niet nodig. Wat dan wel?
Extra inname van vitamine D verkleint de kans op kanker en andere ziekten, beweert onderzoeker G. Schuitemaker.
Fruit en broccoli zijn goed voor je prostaat. Maar je kunt meer doen om de grootste mannelijke klier te behagen.
Tijd om wat zuiniger aan te doen? Dat hoeft niet ten koste te gaan van je gezondheid. Voorbeelden van 10 gezonde voedingsmiddelen onder de 1 euro.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!