Lichaamsvet is niet altijd ongezond vet. Het wordt pas gevaarlijk als het vet zich rond je organen vastzet.
Je hoeft niet de longen uit je lijf te rennen als je vet wilt verliezen. Je hebt veel meer aan een matig tempo.
vetten, vetten zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam. Vetten zijn samengesteld uit glycerol en vetzuren. Er zijn verzadigde en onverzadigde vetzur
Volgens de BMI-score heb je overgewicht. Gelukkig betekent dit niet automatisch dat je ook ongezond bent.
Als je vegetariër bent, zou dat invloed moeten hebben op je lijn. Vlees bevat immers veel vet.
Sommige ouders zijn heel bang dat hun kinderen te dik worden. Ze geven ze daarom veel light-producten. Dat is niet goed voor hun groei.
Afvallen, in de media word je doodgegooid met het onderwerp. Tips, artikelen, dieetboeken en zelfs volledige tv-programma’s zijn gewijd aan gewichtsverlies. Met zoveel aandacht voor afvallen zou
Als je wilt afvallen, moet je de inname van calorieën verminderen, of meer calorieën verbranden. Hoe kun je snel op je calorieën besparen?
Lekker en dus meestal dikmakend eten lijkt overal op de loer te liggen als je bezig bent met afvallen. Gelukkig hoef je niet alles te laten staan…Want er zijn een aantal lekkernijen die, onterecht
Mediterraan eten is het allergezondste dieet, zeggen veel voedingsdeskundigen. Nu blijkt ook dat mediterraan eten leidt tot een hoger HDL-cholesterolgehalte.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!