Joggen, fietsen of dansen houdt je niet alleen fit. Nieuw onderzoek toont aan dat sporten er ook voor zorgt dat je sneller vol zit, waardoor je minder gaat eten.
vetten, vetten zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam. Vetten zijn samengesteld uit glycerol en vetzuren. Er zijn verzadigde en onverzadigde vetzur
Als je wilt afvallen, kijk dan liever naar de voedingstoffen die een product bevat dan naar het aantal calorieën.
Mediterraan eten is het allergezondste dieet, zeggen veel voedingsdeskundigen. Nu blijkt ook dat mediterraan eten leidt tot een hoger HDL-cholesterolgehalte.
Eet gerust een lekker eitje met Pasen. Eieren zijn bommetjes geconcentreerde voedingsstoffen en waarschijnlijk niet zo slecht voor je cholesterol als je dacht.
In een paar minuten – píng – heb je warm eten op schoot. Lekker makkelijk inderdaad, zo’n magnetronmaaltijd. Maar is het wel gezond?
Een te hoog cholesterolgehalte is vaak het gevolg van een verkeerd eetpatroon. Kijk er mee uit, want het is gevaarlijk voor je gezondheid.
Wie gezond wil leven, begint de dag met brood. Niet ontbijten maakt futloos en geeft concentratieproblemen. En snel even een drinkontbijtje nuttigen is ook geen goed alternatief.
Vrouwen die haastig eten, vergroten hun kans op overgewicht. Wie ook nog ongezond eet, kampt vaker met een hongergevoel.
Cholesterol is een stof die wordt aangemaakt in de lever en kan worden opgenomen uit voedsel. Lees meer over een hoog cholesterol op dokterdokter.nl
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!
