Van skaten word je fit en sterk. Deze sport is vooral een aanrader voor mensen met zwakke knieën en enkels.
Dat wintersport niet zonder gevaren is weet iedereen. Wat niet veel mensen weten is dat onderkoeling één van de gevaarlijkste letsels is die je tijdens de wintersport kunt oplopen.
Per jaar heeft twintig tot vijftig procent van de Nederlandse bevolking last van pijn in de schouder. De klachten duren vaak lang of komen snel en met enige regelmaat weer terug. Schouderpijn wordt
Bij gescheurde enkelbanden is het lastig om zelf te bepalen waar je aan toe bent. Een gespecialiseerde fysiotherapeut geeft antwoord op de meest gestelde vragen.
Bij rugpijn moet je zo min mogelijk bewegen en op een harde vloer slapen...Er gaat veel onzin rond over het bestrijden van rugpijn.
Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink
Bijna iedere sporter heeft er wel eens mee te maken: spierkramp. Kramp schiet meestal in je spieren tijdens of na een intensieve sportinspanning. Maar het kan je ook in je slaap overvallen...Hoe on
Van een verstuikte of verzwikte enkel kun je lang last hebben. Vooral als je te snel of op een verkeerde manier weer met sporten begint.
Met welke klachten of aandoeningen ga je naar de huisarts en wanneer naar de fysiotherapeut? Fysiotherapeut Huub Kimman, eigenaar van Fysiotherapie Ilpendam legt uit.
Tijdens de koude wintermaanden is het belangrijk dat je een goede warming-up doet, voordat je intensief gaat sporten. De kans op een spierscheur wordt daarmee aanzienlijk kleiner.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!
