Het goede nieuws: er bestaan wel degelijk gezonde magnetronmaaltijden. Maar helaas... het zijn er niet veel. Veel maaltijden bevatten te weinig groente, te weinig energie en te veel verzadigde vetten. Dat betekent niet dat magnetronmaaltijden per se ...
Of je nu een sprintje trekt op de loopband of je hobbelt in een rustig tempo door. Je zult vet verbranden. Maar wist je dat je sprintend in verhouding minder vet kwijtraakt dan wanneer je in een rustig tempo jogt? Je hartslag geeft aan wanneer je vet ...
Het is een veelgehoord vooroordeel: als je geen vlees eet, vliegen de pondjes eraf. Want vlees is vet, dus een flinke dikmaker. Klopt dat eigenlijk wel? Vleesvervangers Volgens diëtiste Eva Basar-Vooren van de website My Daily Lifestyle niet: ‘A ...
Het volgen van sapkuur is populair bij mensen die een start willen maken met een gezonde levensstijl. Maar er circuleren nogal wat misverstanden. Diëtiste Elly Kaldenberg (aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Diëtisten) beantwoordt 4 vrag ...
‘Vooral ouderen hebben last van hoge bloeddruk, dus ben ik veel op pad voor deze controles’, vertelt Edelman. De meesten hebben geen enkele last van hun hoge bloeddruk. ‘Dat is ook het eigenaardige: je merkt er niets van, totdat je de gevolgen ...
Goed nieuws voor mannen met een beetje buikvet: mannen met een klein buikje die ouder zijn dan 55 jaar worden gemiddeld anderhalf jaar ouder dan magere mannen. Te dik zijn is echter ook weer niet goed. Hoe hou je je buik in toom? Betere reserveTe zw ...
De kunst is om te weten hoe je je pluspunten benadrukt en je mindere kanten camoufleert. HeupenHet liefst hebben we allemaal een prachtig zandloperfiguur, maar de realiteit is anders: tweederde van de vrouwen heeft namelijk een dunner bovenlijf en re ...
Moeten kerels dan maar kauwen op crackers? Gelukkig niet. Het Voedingscentrum geeft speciaal voor mannen tips en tricks om een dikke buik en een vervelend dieet op afstand te houden. Eet slimAls je goed eet volgens de Schijf van Vijf mag je volgens ...
Ongeveer 1 op de 4 mannen snurkt. Je bent dus zeker niet de enige als je ronkend de nacht doorbrengt. Het geluid van een flinke snurkpartij kan oplopen tot 70 decibel, wat gelijk staat aan het geronk van een stofzuiger. Om iemands nachtrust te versto ...
Vooral als je voorheen een sportheld op school was, kan het behoorlijk frustrerend zijn als je lijf nu niet meer is dan een vage herinnering hieraan: inmiddels is je buik uitgezakt en gedraag je je als een lamme aardappelzak. Hoe breng je daar verand ...
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!
Om de website goed te laten functioneren maken we gebruik van cookies. Bekijk ons cookiebeleid. Sluiten
