Kun je het snacken niet laten? Beperk dan in elk geval de schade door slim te kiezen.
Laat dat blikje fanta maar staan en drink gewoon een glas water. Want behalve dat frisdrank je opscheept met onnodig extra calorieën, vergroot het tevens de kans op longziektes.
Veel Nederlanders komen in de zomermaanden een paar kilo aan door een combinatie van vaker uit eten, meer alcoholische versnaperingen, meer hapjes en snacks, vaker ijsjes en minder regelmaat. Laat het
Antioxidanten, voedingsvezels, onverzadigde vetzuren... Het zijn allemaal gezonde voedingstoffen, maar een teveel ervan werkt averechts.
'Een sterke man' is een man die rekening houdt met zijn energiebalans en nee kan zeggen tegen smakelijke verleidingen.
Volwassenen met overgewicht eten minder vaak dan mensen met een gezond gewicht, maar consumeren nog steeds meer calorieën en zijn minder actief gedurende de dag. Ook eten mensen die blijvend veel zij
Ze doen het slim die voedingsfabrikanten, ze hullen een tussendoortje in een vrolijke wikkel, melden dat het ‘verantwoord’ is of ‘boordevol fruit’ zit en zo vliegen de Liga’s en Sultana’s
In de herfst paddestoelen plukken? Deze 3 soorten moet je in ieder geval laten staan!
Lekker en dus meestal dikmakend eten lijkt overal op de loer te liggen als je bezig bent met afvallen. Gelukkig hoef je niet alles te laten staan…Want er zijn een aantal lekkernijen die, onterecht
Verleidingen maken het moeilijk om een dieet vol te houden, met name chocolade, chips en zoutjes zijn de boosdoener. 57% bekent dat de verleiding ook een verslaving is en 43% geeft aan dat de verlei
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!