De marathon van New York op 1 november is voor veel hardlopers de ultieme belevenis. Maar is marathonlopen wel zo gezond?
Wie depressief is of last heeft van angststoornissen, hoeft niet meteen te grijpen naar medicijnen. Hardlopen kan een goed alternatief zijn.
Er zijn tig manieren om aan je dagelijkse benodigde hoeveelheid beweging te komen. Hiervoor hoef je jezelf echt niet af te beulen in de sportschool.
Wat is fijner dan keihard je favoriete nummers horen tijdens het hardlopen? Daar word je supervrolijk van. Maar dit is niet het enige voordeel van muziek luisteren tijdens het sporten…
Je hebt als doelstelling gezond afvallen door meer te sporten. Al na twee weken staat de sportschool onderaan je prioriteitenlijst door redenen die op een of andere manier altijd buiten jouw verantw
Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink
Fietsen is gezond. Het helpt tegen diabetes, stress en hart- en vaatziekten.
Nauwe schoenen kunnen een eksteroog (likdoorn) veroorzaken. Daarom hebben meer vrouwen dan mannen er last van.
Met kennis van je hartslag kun je gerichter naar je doel toe trainen. Want in een lichte hartslagzone trainen heeft een ander effect op je lichaam dan wanneer je net onder je maximale hartslag blijf
Je zorgt voor de beste sportmaterialen, maar je vergeet je voeten. Een fout die veel sporters maken, zeggen podotherapeuten.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!