Een krop sla barst van de bacteriën, parasieten en virussen. Niet zo gek dus dat je behoorlijk ziek kunt worden als je groente niet wast.
Vezelrijk voedsel is onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Eet daarom veel groente en fruit, die zitten boordevol oplosbare vezels. Niet zo’n liefhebber van knaagvoer? Zorg dan in ieder geval dat
Hoe zorg je er voor dat je dagelijks de voorgeschreven 2 ons groente en 2 stuks fruit binnenkrijgt? Voorbeelden en tips.
Een snel gerecht met een vulling van verse groentes.
Je kunt nog prima genieten van lekker eten en evengoed afvallen. Dit lekkere recept is daar een mooi voorbeeld van.
De courgette is licht verteerbaar, zit boordevol vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën. Deze afstammeling van de komkommera
Selderij heeft negatieve calorieën, ingevroren groente is ongezond en 8 glazen water per dag houdt je gezond. De waarheid over deze en meer voedingsmythes.
Oktober is borstkankermaand, reden om nog eens even stil te staan bij het ontstaan van kanker en de rol die voeding daarin speelt. Je kunt namelijk zelf heel veel doen om de kans op het ontwikkelen va
Mannen die veel voedingsvezels eten, hebben beduidend minder kans op een hartaanval.
Mensen met het prikkelbare darm syndroom kunnen hun klachten verlichten door minder tarwevezels en meer groente en fruit te eten.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!