De functie van de warming-up is het lichaam, en vooral de spieren, op ‘bedrijfstemperatuur’ te brengen. Lees meer op dokterdokter.nl
Een cooling-down nadat je je in het zweet hebt gesport, is dat niet zonde van je trainingstijd?
cooling-down, herstelbevorderende maatregelen na het sporten door bijvoorbeeld uitlopen
Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink
Bijna iedere sporter heeft er wel eens mee te maken: spierkramp. Kramp schiet meestal in je spieren tijdens of na een intensieve sportinspanning. Maar het kan je ook in je slaap overvallen...Hoe on
Tijdens de koude wintermaanden is het belangrijk dat je een goede warming-up doet, voordat je intensief gaat sporten. De kans op een spierscheur wordt daarmee aanzienlijk kleiner.
Het gezondheidsforum van Nederland. Stel medische vragen, start een discussie, deel je kennis over gezondheid en help zo jezelf en anderen verder.
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over bewegen en sporten. Bijvoorbeeld over: blessures, geschikte sportschool, het metabool syndroom, overgewicht, buikspieren, verzwikte enkel, schaatsen, ...
Dokterdokter.nl geeft hier betrouwbare informatie en tips over bewegen en sport. Lees hier meer.
Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!