Allergieën en gezond wonen

Betrouwbare info ontvangen over dit onderwerp en je gezondheid?

Meld je dan nu gratis aan voor onze nieuwsbrief!

Wat kunt u er zelf aan doen?

Allergische kachten kunnen door verschillende maatregelen worden beperkt. Door in het dagelijks leven rekening te houden met de inrichting en reiniging van het huis kan het gebruik van medicijnen vaak worden beperkt of zelfs voorkomen.
De maatregelen zijn erop gericht om zo min mogelijk in contact te komen met allergenen in de woonomgeving.

In het geval van een allergie voor huisdieren, is het het beste om het huisdier weg te doen. Dit zal natuurlijk niet gemakkelijk zijn, maar wel leiden tot een duidelijke afname van de klachten. Voor roken geldt eigenlijk hetzelfde. Hoe moeilijk het ook is om te stoppen, probeer het toch. Rook kan bij mensen met astma irritatie van het slijmvlies in de longen veroorzaken, wat weer leidt tot benauwdheid. Bovendien gaan de longen er in kwaliteit op achteruit. Bij allergische kinderen dienen de ouders te stoppen met roken.

De huisstofmijt gedijt het best bij de aanwezigheid van veel stof en vocht. Om de klachten van een allergie voor huisstofmijt te verminderen, moet men ervoor zorgen dat het huis zo stofvrij mogelijk is en de lucht niet te vochtig. Dit laatste kan worden bereikt door een goede ventilatie.
Het is goed het huis twee keer per dag goed te luchten en verder steeds te zorgen voor ventilatie door het openzetten van bijvoorbeeld een bovenraam of ventilatierooster. Hang, als het mogelijk is, de was buiten te drogen of maak gebruik van een wasdroger.