Verlies en rouw

Wanneer naar de huisarts?

Rouw is een normale reactie op verlies. Meestal is het niet nodig hier verder hulp voor te zoeken. Het praten met vrienden en familie is belangrijk bij het verwerken van een verlies. Het praten met de huisarts kan u ook helpen, vooral als deze ook betrokken is geweest bij de begeleiding van een overleden familielid. Het kan zijn dat uw klachten zo ernstig zijn en zo lang duren, dat u in uw functioneren voor langere tijd wordt belemmerd, bijvoorbeeld door slaapproblemen. U kunt dit dan ook met de huisarts bespreken, meestal zal deze volstaan met het geven van adviezen. Soms kan het kortdurend gebruik van slaapmedicatie enige rust geven.

Als u het gevoel heeft ‘vast te lopen’ in het rouwproces en er ondanks gesprekken met vrienden en familie geen verbetering komt, kan het ook goed zijn om verdere hulp te zoeken. Naast de huisarts kunt u hierbij denken aan een psycholoog of een maatschappelijk werker. Ook bestaan er lotgenotengroepen voor mensen die dierbaren hebben verloren. Contact met lotgenoten kan een belangrijke bron van steun en informatie zijn.