Kun je het snacken niet laten? Beperk dan in elk geval de schade door slim te kiezen.

• Gevulde koek: 260 kcal -> eierkoek 100 kcal
  
  
• Pinda’s (eetlepel) 120 kcal: -> Japanse mix (eetlepel) 20 kcal
  
  
• Saucijzenbroodje 310 kcal -> vruchtenvlaai -> 170 kcal
  
  
• Appelflap: 400 kcal -> appeltaart 260 kcal
  
  
• Kruimelvlaai: 329 kcal -> kwarktaart: 160 kcal
  
  
• Kibbeling (100 gram): 210 kcal -> garnalen (100 gram): 90 kcal
  
  
• Big Mac: 572 kcal -> kroket: 160 kcal
  
  
• Gevulde speculaas (30 gram): 150 kcal -> taai taai (1 stuk) 50 kcal

Auteur: Maaike Zweers
Bronnen: calorielijst.nl, calorietabel.nl

---

Trefwoorden van dit artikel: Tussendoortje - Ongezond eten

---

Plaats op:

---