Te dik of niet?

ben ik te dik?

ik ben een meisje van bijna 14 jaar, ik ben 158 cm en ik weeg ongeveer 42.5,a is dat te veel?
A.s. | 16.04.12

ben ik te dun?

hallo ik ben 16 jaar oud en ik ben 1,65 meter lang en ik weeg 52 kilo en ik heb bestwel dikke bennen :$ ben ik te dun?
hooooiiiii | 13.04.12

Ben ik te dik?

Hooi,

Ik ben een meisje van 15 jaar, ongeveer 1,78 en ik weeg 67,5 kg.
Mijn BMI zegt dat het een normaal gewicht is, maar ik heb hartstikke dikke dijen. Daarom denk ik dat ik wel te zwaar ben.

Ben ik nu te dik of niet???


osmo97 | 26.03.12

ben ik te dik?

ik ben 186 cm en weeg 90

ben ik te dik
goed? | 19.03.12

Normaal?

ik het normaal als je 12 bent , en je 1.63 m bent ? te dik ?

Anoniem X | 08.03.12

Tenger?

Hoi,
Mijn vriendin is 18 en weegt 54 kilo en is 168cm groot.
Ze vroeg zich af of ze nu tenger is of niet.
Ze durft het niet te vragen, en ik zou niet het namelijk zelf niet weten.


Anoniem | 21.01.12

.

Ik ben 170 cm, 54 kg (en 18 jaar).
Ik zou er niet aan moeten denken om af te vallen! Ik ben uitgesproken slank/tenger en heb ook nog eens bijna geen borsten. ;)

Ik ben eerlijk gezegd wel benieuwd hoe de kinderen hier eruitzien met een lengte van 175 en een gewicht minder dan 55, of een lengte van 170 en een gewicht minder van 50 of nóg minder. Zelf zou ik dan echt een skelet zijn, denk niet dat er nog veel over zou blijven!
Rosa | 15.01.12

raar

ik ben 1.51 ik weeg rond de 46 kilo maar me bmi zegt dat ik een normaal gewicht heb maar als ik naar me lichaam kijk voel ik me net een dik varken ik wil eigelijk wel wat afvalllen maar ik weet niet of dat slim is
tja | 12.01.12

@stopmetzeuren

jij moet ook niet zeuren 50 kilo voor 160 is echt niet dik!!! dus je hoeft niet super erg te gaan afvallen echt niet. En als je gezond en niet te vet eet en lekker sport is er voor iedereen niks aan de hand
Evy | 11.01.12

51

Ik ben 51 bijna 52 maar wat is dan het ideale gewicht...alles is gebaseerd op de jong volwassenen. Mijn lengte is 165 cm
browneye | 09.01.12

Te dik?

Haaj,

Ik ben een meisje van 12 jaar, ongeveer 1,61 en ik weeg 53,8 kg.
Mijn BMI zegt dat het een normaal gewicht is, maar ik heb hartstikke dikke dijen. Daarom denk ik dat ik wel te zwaar ben.

Ben ik nu te dik of niet?

Xxxx
Anoniem | 07.01.12

hjb

hou jullie focking bekken
iedereen det of ie dik is omdat ze willen horen dat ze dun zyn
ik zal zegge

zoe3k ene leven
deddvredxc v | 07.01.12

stop met zeuren

Ik lees allemaal berichten van meisjes die 170 of langr zijn en minder dan 50 kilo wegen en dan zeiken ze over hoe dik ze zijn je wilt niet weten hoe onzeker dat anderen mensen maakt ik ben zelf maar 160 of iets langer ik weet het niet precies en weeg 50 kilo ik ben nu streng aan het lijnen ik eet zelfs niks meer en dat komt door al die meisjes die alleen maar kunnen zeuren over dat ze te dik zijn terwijl hun boten er aan alle kanten uitsteken !
mij | 24.12.11

Dik of dun?

Heee,
ik ben 13 jaar en ongeveer 1,75 en weeg 50 kilo ben ik dan dik?

dik of dun? | 01.12.11

Ik voel me dik !

Hee,
ik ben 14 jaar ik ben 1.76 en ik weeg ongeveer 51 kilo dus mijn bmi is dus 17.5 ik heb dus onder gewicht tja kwil een iets strakker buikje maarja

doei xxx
Sophie | 28.11.11

dik of te dun

heeeiii

ik ben een meisje van 13 jaar ik ben 1.73 eb ik weeg 53 be nik dan te dik of te dun ik erger me soms wel aan een buikje die ik dan heb dat zie je goed in shirtjes kan je me deze vragen beantwoorden



xxxxkaty
katy | 05.11.11

Te dik

hoi,
Ik ben een meisje van 13 jaar
ik ben 170 lang
en ben 55 kilo!
en heb dus een bmi van 19
Dat betekend dus een gezond gewicht..
maar ik heb toch echt wel een buikje,
ik ben dus van plan een paar kilo af te vallen net zo lang tot mijn buikje weg is en nee geen dieet maar gewoon gezond eten en geen chips, chocola, koekjes en snoepjes maar alleen nog maar gezond eten.
Weet misschien iemand hoe je je onderbuik traint?

Groetjes Zoë


Anoniem | 08.10.11

vrouwelijke vormen

Dat je nu ineens in gewicht aankomt terwijl je tot de puberteit altijd dun bent geweest is niet zo raar. Je begint vrouwelijke vormen te krijgen. Je baarmoeder, buik, borsten, heupen, dat is wat je onderscheidt van de jongens. Het is misschien even wennen dat je hier en daar wat meer vet opslaat en ineens veel meer gaat wegen, maar uiteindelijk maakt het je wel sexy. Wel eens gekeken naar topsporters die hun gewicht laag proberen te houden in de puberteit, zoals turnsters? Die hebben op volwassen leeftijd meestal bijna geen borsten of andere rondingen, maar blijven er uit zien als een meisje. En geloof me, dat is voor veel mannen niet aantrekkelijk. Natuurlijk is het wel altijd belangrijk om gezond te eten en veel te bewegen. Maar niet met het doel om af te vallen...
Claire | 30.09.11

kijk niet naar BMI

Echt waar, ik wordt moedeloos als ik al die onzekere berichten lees van jongeren onder de 18 jaar. Er is niet per se reden je zorgen te maken als je volgens de BMI overgewicht hebt. De BMI kun je alleen gebruiken vanaf 18 jaar! Maak je je toch zorgen over je gewicht en Wil je zeker weten of je een gezond gewicht hebt? Raadpleeg dan iemand die er verstand van heeft, zoals de huisarts.
Dieten is een aanslag op je lichaam, vooral als je nog in de groei bent en je lichaam zich nog moet ontwikkelen! Ga dus niet op dieet tenzij je gewicht echt gezondheidsrisico's met zich meebrengt en laat dat eerst beoordelen door een deskundige!
Anouk | 30.09.11

MENING GRAAG?

Hallo mensen (: ! ik ben 14 jaar en ben 1.64 lang en ik weeg 48 kilo. ben ik te zwaar? ik vind mezelf namelijk nogal wat mollig ): elke keer als ik probeer af te vallen hou ik het niet vol! iemand nog tips? ! mail het me aub! sjoukjehoogsteen@live.nl
Sjoukje | 20.09.11

Onzeker over gewicht

Hallo,
ik ben 16 jaar en ik voel me erg onzeker over mijn gewicht. mijn vriend is in verhouding nog dunner als mij! ik ben 1.74 lang en ik weeg 56 kilo. mijn buik hangt soms over mijn broek heen en dit vind k erg naar. ik benmezelf altijd dun gewent. ik denk zefl dat dit door de pil komt en daarom ga ik er ook mee stoppen. zijn er meer mensen met dit probleem? ik ben verlsaafd aan eten en afvallen is dus ook geen optie.
lysanne6 | 09.08.11

omg..

hee, ik ben 14 jaar oud, ik weeg 52. en ben 167cm. en volgens dit ding is mijn BMI 19. en er staat bij dat ik gewoon goed ben, en dat ik niet hoef aftevallen, maar daar ben ik het niet helemaal mee eens ik vind mijzelf nogal stevig enz.. dus HELP MY!
justsayyes | 15.07.11

HELP!, ben ik te dik???

goed, help me aub.
ik ben 14 jaar,
161 cm lang
en weeg 48.8

ben ik te dik want dit ding klopt niet denk ik
ninoni | 27.06.11

te dik nee te dun

ik ben 11 en weeg 55 kilo en dat ding (de computer) zecht dat ik te dun ben hallo 11
anoniem | 05.06.11

Reactie dit klopt niet

Beste ik,

Zo te lezen ben je hartstikke gezond bezig. Je sport veel en je gewist is prima in orde. Ieder meisje maakt in een ander tempo haar lichamelijke ontwikkeling door. De één heeft op haar dertiende al borsten en heupen en dus iets meer lichaamsvet. De ander krijgt dit pas op haar 17e. Het is dan logisch dat meisjes die wat later hun vrouwelijke vormen krijgen, minder wegen. Een gewicht van 65 kilo is helemaal in orde bij een lengte van 1.73. Sowieso zegt de bmi-index echt wat over je gewicht vanaf je 18de. Voor kinderen is deze niet geschikt. Zo te horen sport je ook hartstikke veel, dus zul je ook het één en ander aan spieren hebben. Die wegen meer dan vet.

Ga dus alsjeblieft geen gekke dingen doen om af te vallen. Dat is helemaal niet nodig!
gezond | 31.05.11

Dit klopt niet!!!!!!!!!

dit ding zegt dat mij bmi 20.9 is en dat dat goed is!

maar dat is nii zo want
ik ben 15 jaar
en weeg 65 kilo en ben 173 lang!
volgens een site ofzo heb ik obesitas.
en ik vindt me zelf ook heel dik enzo.
en ik sport 3x in de week voetbal
en 3 x in de week fitniss.
maar mijn overgewich obesitas wat het ook is.
wil nii weg!!!
en de meeste mensen die net zo groot zijn als mij wegen rond de 50 kilo.
duss ik wil zowieso 25 a 20 kilo afvallen


duss als iemand iets weet om aftevallen wil je dan ff iets sturen naar dit onderstaande Email aderes!
Al vast bedankt!
liefss
cl96@live.nl
ik | 29.05.11

afgevallen en een bmi van 31.3

hallo, volgens mij klopt het bmi ook niet helemaal...
gisteren op de sportschool me bmi laten meten en ben 46% naar 31,3 % gegaan! en toch staat daar dat je precies goed zit, dus normaal en op internet heb je weer zwaar overgewicht vreemd!
en ja ik sport maar doe veel krachttraining dus ja dan worden de spieren ook zwaarder natuurlijk..
Ik vertrouw de meters van internet niet dus doe hetsteeds laten meten op de sportschool;)
en goed afgevallen na me tweelingzwangerschap.
Dus wie het niet vertrouwd, doe gewoon een bmi meter (vetpercentage)op de sportschool met een aparaatje wat je vast moet houden...
groetjes
Mij | 25.05.11

te dik?

hooi,
ik ben mollig en dik vind ik zelf... ik vraag het wel aan vrieden alleen zei zeggen stevig.... ik ben 12 en 146 cm lan g en ik weeg wel 45!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dat is tog niet normaal k wete het niet meer reageer ff plzzzzzzz
daag en dikke kus anoniem
ik | 22.05.11

Ben ik te dik?

Hallo,

Ik ben 14 jaar, 1,85m en ik weeg ongeveer 90-95 kg. Hier zeggen ze dat ik overgewicht heb, en dat klopt volgens mij. Maar ik doe aan gewichtheffen en kickboxen, waardoor ik (vind ik) best wel gespierd ben. Ik heb inderdaad wel buikvet. Ben ik te zwaar?!?

Graag reactie naar pboellaard@gmail.com

Grtz,

Mr P
Mr P | 11.05.11

Waarom?

Ik kom uit op een BMI van 28. Ik ben best aangekomen en dat terwijl ik niet veel snoep en al helemaal niet veel eet. Hebben jullie hier een verklaring voor? En hoe kan ik hier het beste verandering in brengen?

Groetjes
Anoniem | 10.05.11

Te zwaar?

Ik doe regelmatig gewichtstraining en daardoor is mijn vetpercentage gedaald maar het spierweefsel is juist zwaarder geworden. Ik krijg daardoor een vertekenend beeld bij het berekenen van mijn BMI. De uitkomst is dat ik overgewicht heb, terwijl ik juist slanker en strakker geworden ben. Dus de BMI zegt volgens mij ook niet alles.
locort1 | 20.04.11

re: shaylah

Beste Shaylah,

Jij bent verre van dik en op dit moment zelfs heel ongezond bezig door je eten uit te spugen. Voor alle tieners die dit artikel lezen, de bmi-index is niet bedoeld voor jullie leeftijdscategorie. Je bent dan nog zo aan het groeien. Volgens de index zou je dan behoorlijk ondergewicht hebben, maar dat zouden de meest pubers volgens de bmi hebben. Als je lengte en gewicht is gestabiliseerd, en dat is ongeveer vanaf je 18de is het een redelijke maatstaf voor een gezond gewicht. Maar iemand met een BMI van 26 kan nog steeds uitstekend gezond zijn.

Hartelijke groet,

Anne
anne | 23.03.11

Te dik?

haii..
ik ben 13 en 1.75 meter. ik ben 51 kilo en ik denk steeds datik overgewicht heb. Ik probeer al m'n eten uit te spuugen en kan nu niet goed meer over eten maar ik blijf doorgaan omdat ik denk dat ik te zwaar ben. Isa dat ook zo ???
Shaylah | 22.03.11

Ondergewicht

ik voel me gezond, niet slapjes .. niks aan de hand ik sport 2x per week (honkbal) en ik weeg +- 55 kg ben 1.80 groot en ben 17 jaar .. gezond ondergewicht zou ik zeggen
Jeroen | 22.03.11

??te dik??

??te dik?? jij bent niet dik!
jij bent zelfs te licht.
ik ben 153m weeg 54 ben 11 jaar en heb geen overgewicht (BMI 23.1) sommige zeggen dat ik een beetje zwaar ben maar dan leg ik ze het uit en dan doen ze weer lief.
en de meeste zeggen 'je bent dik' omdat ze zelf zwaar of juist te licht zijn ze doen het gewoon om stoer te doen niet op reageren
love myi body | 15.03.11

ondergewicht

ik zie dat sommige zeggen dat ze overgewicht hebben of dat ze dat denken en willen afvallen.
nou ik ben 11 jaar 1.53 cm lang en ik weeg 54!
ik d8 ook dat is te dik MAAR!
wat blijkt ik heb een gewoon BMI van 23.1 dus ik ben gezond! te mager is slecht nare toekomst komt dan in zicht geld het zelfde al bij overgewicht...
IK HELP JE! | 15.03.11

hoe dik ben ik

ben ik dik of dik
Galya | 01.03.11

hoe komt het dat ik zoveel weeg?

hallo

ik ben een jongen van 15 jaar, mijn lengte is 1.75 en ik weeg 82kg.
ik heb bijna geen buikvet.
hoe komt het dan dat ik zoveel weeg?
bundy | 27.02.11

heb ik overgewicht

hallo,

mijn naam is henk ik ben 7 jaar en ik ben 1.14meter en ik weeg 73 kg. heb ik overgewicht??????
henkie7 | 23.02.11

onacceptabel

ik lees hier een aantal frustrerende dingen,en zijn jonge meiden die DENKEN dat ze met 30/35 kilo te zwaar zijn!!!!!! deze site gaat jullie NIET helpen!!! jullie kunnen beter contact opnemen met een psygoloog want niet alleen jullie gewicht,maar jullie zelfbeeld is ZWAAR beneden peil!
succes
p.s. anorexia is geen beste vriendin,maar een ziekte
kimmy1982 | 12.02.11

te dik???

ik ben Tara Geeren 20 jaar en ik weeg 35 kilo. ik haat eten en ik vind bijna niks lekker en als ik iets eet moet ik meteen kotsen!!! weet iemand hoe ik hier af kom??? ben ik te dik voor mijn leeftijd??? please help me ik weet niet meer wat ik moet doen!!! groetjes een veel te dik en wanhopig meisje
Tara Geeren | 05.02.11

ik vind mezelf veel te dik!!!

hoi ik ben een meisje van 14 jaar en ik weeg 30 kilo. ik vind mezelf veel te dik en ik wil nog wel wat kilo's afvallen. kan iemand helpen hoe ik nog meer kan afvallen!!! heel veel mensen zeggen dat ik te dun ben maar ik vind mezelf modder vet. groetjes anoniem
anoniem | 05.02.11

Ben ik te dik

ik vindt me zelf te dik maar ik weet niet hoe ik er van af kom ik ben 1,62 en ik weeg 57kg en 13 jaar is. bmi van mij is 22.1
help mij als iemand ieets weet graag hoor ik het
kevin | 29.01.11

Ben ik te zwaar?;)

Hallo,

Ik ben Bianca, ik ben 12 jaar en ik weeg 47 kilo. Ik vind mezelf eigenlijk te zwaar maar iedereen zegt van niet... Ik zou graag willen weten hoe ik gezonder zou kunnen eten en snel iets af kan vallen. Op school sport ik dinsdag 45 min en vrijdagmiddag ook, daarnaast doe ik zelf ook aan sport elke donderdagmiddag een uur. En meestal doe ik zondag ook nog een uur of 2 aan skyleren. En ik fiets elke dag heen en teruf naar school(ookal is dat niet ecth ver).Kan ik hulp krijgen?
Bianca | 17.01.11

ik ben dik.

hoii.
ik ben 1 meter 54 ongeveer en weeg ongeveer 62 kilo
ik ben 13 jaar.
ik wil graag weten wat mijn gemiddelde gewicht is.
Eeef5 | 13.01.11

Moet ik nog meer afvallen?

hallo,ik ben een meis van 20 jaar.
Ik had een vraag ik ben 177 en weeg 68,7

En ik wil graag nog meer afvallen.
tot hoeveel mag ik gaan?

ben nu al in totaal 27 kilo kwijt.

x
Lindaa | 09.01.11

`ben ik te dik??

Hallo,

ik ben een meisje van 12 jaar, ik word bijna 13.
ik weeg 59 kg en ben 1.66 m groot.
mijn bmi is 21.41
ben ik te zwaar?

groetjees
dunneke | 07.01.11

Ondergewicht

hallo,

ik ben een meisje van 15 jaar, ben 178 en weeg 49.5 kilo.
ik vind mezelf nog steeds te dik en wil graag nog meer afvallen. op school word ook wel is gezegd dat ik bv. dikke benen heb of zoiets..
ik ben daardoor veel zelfvertrouwen kwijtgeraakt en ik zou graag wat advies willen hoe ik misschien nog meer kan afvallen en ook vooral dat het nog meer van mijn benen afgaat.

xx
leentje | 04.01.11

ben ik te dik ?

ik ben 13 jaar en weeg 52 kologram
allemaal meisjes bij mij in de klas zijn mi dun en wegen in de 30
en ik weeg in de 50 .
ik kan soms er gewoon niet meer tegen
soms wil ik gewoon mijn vinger in mijn keel steken.
ik ben niet snel jaloers maar als ik in de spiegel kik dan kan ik wel huilen
mijn uoders vinden dat ik niet dik ben
maar dat zeggen ze alleen maar om me niet te beledigen dus ik moet iets verzinnen terwijl mijn ouders er maar niet achterkomen
kaatjee | 29.12.10

fijn

ik vind dit wel heel leuk en je leert ervan veel bij
gwn | 05.09.10

ben ik nu normaal

ik ben nu 14 jaar geworden ik woog ooit 85 kilo en ik was 160 cm
maar in een jaar ben ik 18 kilo kwijtgeraakt
ik ben nu 14 ik ben 174 cm en ik weeg 67 kilo
mijn bmi is 22,1
is dat normaal?
goedgewicht | 03.09.10

Ben ik mager?

Ik ben een man van 35 jaar, 1.82 lang en 72 kg zwaar,
Ik weet niet wat de juiste formule hier voor is? hebben jullie misschien een idee?

Mvg
Simo
Simo-Casa | 28.08.10

dgr

ik ben dertien mijn bmi is 24.3 maar ik lijk dik
Anoniem | 22.08.10

tailleomtrek 80 cm te mager????

Ik lees net dat mevr Willemein Wisserkerke schrijft dat je taille omvang niet beneden de 80 cm mag komen? ik ben gewichtsconsulente/voedingadviseuse..ik heb steeds geleerd dat de taille omvang niet beneden 68 mag komen,...omdat dan de BMI ook beneden 18 ligt ,dus te mager,

tiny0190 | 15.07.10

te dik?

Hallo, ik ben jonge vrouw van 18 jaar ik ben 159cm en ik weeg ongeveer nu tegen de honder kilo aan is het erg ??

zoals jah,, wat kan ik doen? ik heb van alles al geprobeert maar niks lijkt te helpen zelfs de diettiste kon me niet meer helpen!!!!




Groetjesss
Jasmin | 11.07.10

dik?

als je 12 bent en je weegt 46/47 kilo en jij bent 1.59 ben je dan te zwaar
lalalalalall | 30.06.10

te dik als kind?

Hallo,
Ik ben Demi en weeg 50 kg.
Ik ben 1.60 lang en de ontrek van mijn buik is 70 cm.

Weten jullie of ik te dik ben???
PS: ik ben een kind
Anoniem | 25.05.10

breed

Ik ben 186 en ik weeg 100 kilo maar heb nauwlijks een buik.

En ik ben ook breed gebouwd.
En ik doe aan kracht sport.

moet ik me dan ook zorgen maken over me gewicht

want volgens me dokter is er niks aan de hand

Anoniem | 21.05.10

Tedik?

Hoii,
Ik ben 12,5jaar, en ik weeg ongeveer 46 kilo en ik ben ±160.
Weeg ik teveel?
Wnat ik word erg gepest door kinderen uit mn klas.

Groetjes te dik meisje:$:$
Anoniem | 18.05.10

Voor je 'jonkies'

Ik lees hier nogal wat berichtjes van tienermeisjes die zich zorgen maken om hun gewicht. Hou er rekening mee dat de BMI-meter in principe bedoeld is voor volwassenen. Daar komt bij dat een of andere meneer de BMI heeft 'bedacht' op basis van de gegevens van atleten en laten we nu eerlijk zijn, dat is het grootste deel van de bevolking toch echt niet, aldus mijn diëtiste.

Het is beter te kijken na o.a. je taille-omtrek en op jullie leeftijd moet je er ook rekening mee houden dat je nog volop in de groei bent. Maak je je toch zorgen over je gewicht dan kun je beter eens overleggen met je huisarts en die kan dan kijken of het nodig is je door te verwijzen naar een diëtiste.
Anna | 22.03.10

Voor je 'jonkies'

Ik lees hier nogal wat berichtjes van tienermeisjes die zich zorgen maken om hun gewicht. Hou er rekening mee dat de BMI-meter in principe bedoeld is voor volwassenen. Daar komt bij dat een of andere meneer de BMI heeft 'bedacht' op basis van de gegevens van atleten en laten we nu eerlijk zijn, dat is het grootste deel van de bevolking toch echt niet, aldus mijn diëtiste.

Het is beter te kijken na o.a. je taille-omtrek en op jullie leeftijd moet je er ook rekening mee houden dat je nog volop in de groei bent. Maak je je toch zorgen over je gewicht dan kun je beter eens overleggen met je huisarts en die kan dan kijken of het nodig is je door te verwijzen naar een diëtiste.
Anna | 22.03.10

te dun..?

Nou ik ben een meisje van 14 en ik ben 158 en weeg 40kilo ben ik te dun want ik heb een bmi van 16....
Maar ik kan er niks aan doen,, omdat het komt dor me medicijne want heb geen eetlust meer... dus wat moet ik hier mee wie kan me helpen??

Annoniem | 04.02.10

Niet afvallen

Hallo @iemand,
Je BMI en je vetpercentage staan eigenlijk los van elkaar. Er zijn mensen die een veel te hoge BMI hebben maar totaal geen vet, denk bijvoorbeeld aan bodybuilders. Zij hebben veel spieren en die wegen zwaarder dan vet waardoor de BMI te hoog wordt terwijl ze niet te dik zijn. Andersom is vet veel lichter dan spieren waardoor je best een beetje vet kunt hebben zonder dat je te zwaar bent. Gezien jouw gewicht ben je eerder bijna te licht dan te zwaar dus jij moet echt niet gaan afvallen en ook met je vetpercentage zal het wel meevallen! Als je wilt weten of je vetpercentage goed is kun je dit laten meten bij een dietist of in de sportschool. Er zijn ook speciale weegschalen waarop dat kan. Als vrouw mag je vetpercentage maximaal 35% zijn. Naast BMI en je vetpercentage kun je ook nog je buikomtrek meten met een meetlint, meet dit onder je onderste rib. Dit mag niet meer zijn dan 88 cm maar ook niet minder dan 80 cm want dan ben je te dun.

Willemijn Wissekerke - voedingsdeskundige bij http://www.valtaf.nl en expert bij dokterdokter



Willemijn Wissekerke - voedingsdeskundig | 04.01.10

Te dik?

Hoi,

ik ben een meisje van 14 jaar, ik weeg 54 kilo en ik ben 168 cm lang. Volgens de BMI meter heb ik een goed gewicht, maar ik heb toch wel wat lichaamsvet. Hoe kan dat dan?
iemand | 01.01.10

??Te dik??

Heee,,
ik ben 13 jaar,
weeg 45 enben 1.60
ben ik te dik?
veel kinderen uit mijn klas pesten me dat ik te dik ben.....
ik ben veel te dik | 24.11.09

Overweight

Weetje ik weeg 93.5 en ben 193 cm groot, maar toch lijk ik helemaal niet dik hoor, maar het is raar hoe mensen hierop reageren als ze dan ineens horen dat ze overgewicht hebben ofzo
Yenzie | 18.10.09

Gezond eten

Beste @Plukkie,
Het belangrijkste is dat je niet meer gaat dieten! Deze zorgen er alleen voor dat je afslankt op korte termijn en dat je later weer meer aankomt. Ga vooral gezond eten met daarbij voor jezelf een energiebeperking, beweging daarbij is ook essentieel. Je hoeft dan niet meteen te denken aan zwaar trainen in de sportschool, maar begin met dagelijks een wandeling van een half uurtje. Dit scheelt al heel veel voor je lichaam en het vocht waar je het over had.

In een keer je voedingspatroon omgooien is erg moeilijk, maar door kleine stapjes te nemen blijft het makkelijker om langer vol te houden, totdat het voedingspatroon een nieuwe gewoonte is geworden en je niet beter weet. Begin bijvoorbeeld met het stoppen van het drinken van suiker in je thee of koffie en frisdranken. Drink vooral water, die je lekker kunt maken met citroen- of een beetje sinaasappelsap of mintblaadjes. Het is even wennen, maar op een gegeven moment weet je niet beter en vind je de suiker maar zoete bende. Begin ook met het eten van volkorenproducten. Volkorenbrood, pasta en zilvervliesrijst zijn even wennen, maar zorgen voor een veel langer gevuld gevoel, waardoor je trek naar tussendoortjes veel minder zal zijn. Daarnaast is het verschrikkelijk goed voor je lichaam! Als laatste kleine verandering kan je beginnen met fruit eten, twee stuks per dag, lekker als fris en gezond tussendoortje. Zorg dat je altijd iets bij je hebt, zodat je de verleiding van de slechte tussendoortjes kan weerstaan!

Focus je niet teveel op gewichtsverlies op de korte termijn, maar zorg ervoor dat je gezond gaat eten, waarbij gewichtsverlies een bonus is. Je zult merken dat je je direct veel beter lichamelijk zal voelen! Veel succes!

Freya Zuidervaart - voedingsdeskundige voor http://www.valtaf.nl - expert drdr



Freya Zuidervaart -voedingsdeskundige - | 07.08.09

Gezond eten

Beste @Plukkie,
Het belangrijkste is dat je niet meer gaat dieten! Deze zorgen er alleen voor dat je afslankt op korte termijn en dat je later weer meer aankomt. Ga vooral gezond eten met daarbij voor jezelf een energiebeperking, beweging daarbij is ook essentieel. Je hoeft dan niet meteen te denken aan zwaar trainen in de sportschool, maar begin met dagelijks een wandeling van een half uurtje. Dit scheelt al heel veel voor je lichaam en het vocht waar je het over had.

In een keer je voedingspatroon omgooien is erg moeilijk, maar door kleine stapjes te nemen blijft het makkelijker om langer vol te houden, totdat het voedingspatroon een nieuwe gewoonte is geworden en je niet beter weet. Begin bijvoorbeeld met het stoppen van het drinken van suiker in je thee of koffie en frisdranken. Drink vooral water, die je lekker kunt maken met citroen- of een beetje sinaasappelsap of mintblaadjes. Het is even wennen, maar op een gegeven moment weet je niet beter en vind je de suiker maar zoete bende. Begin ook met het eten van volkorenproducten. Volkorenbrood, pasta en zilvervliesrijst zijn even wennen, maar zorgen voor een veel langer gevuld gevoel, waardoor je trek naar tussendoortjes veel minder zal zijn. Daarnaast is het verschrikkelijk goed voor je lichaam! Als laatste kleine verandering kan je beginnen met fruit eten, twee stuks per dag, lekker als fris en gezond tussendoortje. Zorg dat je altijd iets bij je hebt, zodat je de verleiding van de slechte tussendoortjes kan weerstaan!

Focus je niet teveel op gewichtsverlies op de korte termijn, maar zorg ervoor dat je gezond gaat eten, waarbij gewichtsverlies een bonus is. Je zult merken dat je je direct veel beter lichamelijk zal voelen! Veel succes!

Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor http://www.valtaf.nl
Freya Zuidervaart - expert drdr | 07.08.09

40 kilo overgewicht

Beste @Plukkie,
Het belangrijkste is dat je niet meer gaat dieten! Deze zorgen er alleen voor dat je afslankt op korte termijn en dat je later weer meer aankomt. Ga vooral gezond eten met daarbij voor jezelf een energiebeperking, beweging daarbij is ook essentieel. Je hoeft dan niet meteen te denken aan zwaar trainen in de sportschool, maar begin met dagelijks een wandeling van een half uurtje. Dit scheelt al heel veel voor je lichaam en het vocht waar je het over had.

In een keer je voedingspatroon omgooien is erg moeilijk, maar door kleine stapjes te nemen blijft het makkelijker om langer vol te houden, totdat het voedingspatroon een nieuwe gewoonte is geworden en je niet beter weet. Begin bijvoorbeeld met het stoppen van het drinken van suiker in je thee of koffie en frisdranken. Drink vooral water, die je lekker kunt maken met citroen- of een beetje sinaasappelsap of mintblaadjes. Het is even wennen, maar op een gegeven moment weet je niet beter en vind je de suiker maar zoete bende. Begin ook met het eten van volkorenproducten. Volkorenbrood, pasta en zilvervliesrijst zijn even wennen, maar zorgen voor een veel langer gevuld gevoel, waardoor je trek naar tussendoortjes veel minder zal zijn. Daarnaast is het verschrikkelijk goed voor je lichaam! Als laatste kleine verandering kan je beginnen met fruit eten, twee stuks per dag, lekker als fris en gezond tussendoortje. Zorg dat je altijd iets bij je hebt, zodat je de verleiding van de slechte tussendoortjes kan weerstaan!

Focus je niet teveel op gewichtsverlies op de korte termijn, maar zorg ervoor dat je gezond gaat eten, waarbij gewichtsverlies een bonus is. Je zult merken dat je je direct veel beter lichamelijk zal voelen! Veel succes!

Freya Zuidervaart, voedingsdeskundige voor valtaf.nl.




Freya Zuidervaart - expert drdr | 07.08.09

40 kilo overgewicht

Momenteel ben ik zo'n 40 kilo te zwaar. Enige jaren geleden heb ik 2 jaar lang
prednison moeten slikken. Daardoor ben ik dus zo dik geworden. Nadat ik dit niet
meer hoefde te slikken ben ik met van alles bezig geweest om weer slank te
worden. Verschillende dieëten geprobeerd, Chinese dokter, homeopaat,
diëtist,noem t maar op. Ook sporten helpt niet, daar ben ik beperkt in vanwege
spierreuma. Heb van alles dus gebrobeert en niets helpt. En toch wil ik graag
wat kilootjes kwijt.
Wat ik vervelend vind is dat mensen altijd denken dat je
dik bent van eten. I eet erg gezond en snoep erg weinig. En als je dan eens met
een ijsje of patatje loopt dan wordt je aangekeken van zou je dat wel doen etc
etc. Het meeste overgewicht is ook vocht. ALs iemand een idee heeft hoor ik t
graag.
plukkie | 03.08.09

een vraag

ik ben een vrouw van 39. jaar met een gewicht van 56 kg en mijn lengte is 158cm, maar ik maak nme zorgen om mijn buikomvan en dat is 91 cm.

wat kan ik doen.

2 x daag doe 10 min crosstrainen.


graag dank voor jullie reactie.
alim | 10.06.09

Ondergewicht

Een bericht voor Natascha,

Jouw 'probleem' ondergewicht is mij bekend. Ik heb voorheen ook maar 42 kg(!!!) gewogen en lukte mij ook niet voor bij te komen.
Ik maakte me altijd druk voor bij te komen. Maakte me vaak onbewust zorgen dat ik te mager was. Totdat op een gegeven moment me niet meer uitmaakte. Ben je echt te mager? Voel je je rot in je lichaam?
Laat anders langs je heen gaan. Het komt vanzelf wel. Het fijne is dát je met een zak chips voor de buis kunt hangen zonder zorgen te maken!
Het is niet voor mensen die een overgewicht hebben het eens lekker onder de neus te wrijven. Maar ben tevreden met jezelf en je gewenste gewicht komt vanzelf wel!
Linda | 10.01.09

Buikvet

@Marcel
Wil je meer over buikvet weten, lees dan ook de artikelen:
Een beetje buikvet mag best
Meer buikvet bij depressieve ouderen
Mannen met brede taille worden minder oud
De redactie | 19.12.08

Indicatie

Het is toch een globale schatting die je maakt. Niets dramatisch verder. Als je het echt wilt weten, zijn er inderdaad manieren om je precieze BMI te meten. Ergens anders op de site las ik inderdaad over de omvang meten
Anoniem | 11.12.08

ach ja...

jammer dat mensen met overgewicht zo direct of negatief moeten reageren. Waarom? Je weet toch zelf ook wel waarom je wat te zwaar bent. En nou en?? Het geeft toch ook helemaal niet.... Als je er genoeg van hebt, dan pas moet je er wat aan doen en laat de rest maar kletsen!
Susan | 09.12.08

@ Erik

Erik, je kunt gewoon je gewicht intikken bij weight.
Niks discriminatie, minachting of veroordeling dus

kim | 08.12.08

enkel lengte en gewicht...

Dit is zo erg algemeen en geldt zeker niet voor iedereen, Ik vind het zo'n onzin om enkel aan de hand van lengte en gewicht te willen bepalen of iemand overgewicht heeft. Heeft met veel meer te maken. Vetmassa, spiermassa, dikte van botten, hoeveelheid vel zoals hier eerder vermeld na flink gewicht verlies. Spiermassa is bijvoorbeeld zwaarder dan vet, dus wat zegt dat dan over de BMI?? Iemand met een afgetraind lichaam en veel spiermassa lijdt aan hevig overgewicht? Lekker simpel..

Grt,

W V
Anoniem | 07.12.08

leeftijd speelt ook een rol, of niet soms

Deze berekening geldt niet voor mensen op leeftijd, of wel soms
Ik heb een weegschaal,waarin je eerst je leeftijd op moet geven.
Dan krijg je een heel andere waarde te zien.
martje | 06.12.08

ondergewicht niet belangrijk?

hallo,
het meest typische aan dit soort pagina's vind ik nog wel al dat gezeur over overgewicht, terwijl er nauwelijks aandacht wordt besteed( nergens) aan ondergewicht en de problemen waar je dan mee aan loopt. ik heb een spijsverteringsprobleem en kan met veel moeite mijn gewicht op het randje van ondergewicht houden. zou ook wel eens graag nuttige tips willen hoe daar mee om te gaan, in plaats van alleen maar de bijdehande opmerking: meer eten!!!

natascha
muts80 | 05.12.08

Buikomvang

Beter is om naast het BMI ook de buikomvang te laten meten en classificeren in risico's. Buikvet zegt meer over gezondheidsrisico's dan alleen BMI.
Marcel | 05.12.08

veroordeeld worden/beoordeeld?

heb toevallig wat reacties gelezen en vind het beetje raar dat mensen het over gewicht hebben en dan zeggen dat ze veroordeeld worden.
Daar gaat dit toch helemaal niet om? Het is puur om te kijken wat je bmi is, ong een gezond gewicht..als je het niet wilt weten, dan doe je het niet.

Vorig jaar na een zware periode woog ik 45 kilo (ben 1.65).Dat was niet gezond, en de bmi test bevestigde dat ook.
Nu na dik een jaar weeg ik 56,5, prima gewicht volg bmi en ook zekers volgens mij,voel me lichamelijk en zelfs geestelijk stukken beter.
Ik vind het een goede test..en ja sorry zware overgewicht is niet gezond, maar heeft niks te betekenen met veroordelen.

claudje | 04.12.08

Diny

Het valt mij nog mee, dacht ik dat 31,9 ernstig was blijkt het matig overgewicht. Ik ben 65 jaar en zal wel nooit maat 38 krijgen. Nu let ik alleen op wat ik eet (dierlijke vetten) en ik beweeg zoveel mogelijk. Met fietsen breng ik een ander in gevaar en met lopen mij eigen. Dus het enige wat er op zit is zwemmen en flink werken in huis. (Heeft ook voordelen).
Anoniem | 04.12.08

Overgewicht?! onmogelijk

Ik vind een BMI berekening een onbetrouwbare waarde geven.
Een huidplooimeting is de juiste manier om te beoordelen of iemand een gezond gewicht heeft of niet.
Als ik de berekening op de site maak dan heb ik een BMI van 25.5. Dit terwijl ik weinig lichaamsvet heb. Hoe kan dat?
Dat is heel simpel. Ga minstens drie keer per week naar de sportschool om zwaar te trainen, waarvan 1 keer per week cardio. Volg een goed dieet, dus geen sonja stakker! En zorg dat je minstens 8uur slaap per nacht pakt! Doe dit een paar jaar en het zal je een strak lijf, een paar spierballen en een zeker gevoel geven.

Succes!


Renzo van de Stolpe | 04.12.08

dhr.

ik heb volgens de test een bmi van32.1 ik heb 170 gewogen ben 73 kilo afgevallen en weeg nu 97 kg nu volgens jullie test zou ik eigenlijk moeten wegen 70 kg dan heb ik een bmi van 23.2 maar is dat wel haalbaar vergeet niet dat er ook nog een overschot aan vel zit dus helemaal afgaan op zo'n bmi test gaat volgens mij dan ook niet helemaal op groetjes frenske
frenske | 04.12.08

Is de BMI wel de juiste norm?

Toch zou ik graag zien dat een andere indicator ook aangegeven wordt, namelijk de tailleomtrek.

Een tailleomtrek minder dan 80 cm bij vrouwen of minder dan 94 cm bij mannen past bij een normaal gewicht.

Ik heb een BMI van 30,2, met een tailleomtrek van 91 cm en een vetpercentage van 17%.

Ben ik nu te dik?
Anoniem | 04.12.08

Dunne mensen buiten de norm.Ook lullig???

Eric, voel je niet zo snel aangevallen.
Wat "Anoniem" zegt is waar: als je boven de 140 weegt heb je met ELKE lengte een overgewicht. En je wordt niet veroordeeld daarop bij deze methode.

En wat met mensen die minder dan 50 wegen?? En dus ook buiten de "normale norm" vallen. Vind je dat die ook veroordeeld worden of is dat anders omdat het dan om DUN gaat ipv DIK.

Groetjes !
Anoniem | 04.12.08

Waarom nog berekenen dan?

Als je 242 kilo ben heb je toch geen BMI berekening nodig om te ontdekken dat je overgewicht hebt?
Anoniem | 04.12.08

Gewichtschaal gaat niet ver genoeg

Op zich is dit een mooie manier om je BMI te berekenen. Goed visueel te begrijpen. Alleen is de gewichtschaal maar tot 140 kilo. Er zijn véél mensen die meer dan 140 kilo wegen.

Dat deze nu ook weer op zo'n erg confronterende manier te horen krijgen dat ze buiten de norm vallen vind ik ongepast voor een site als dokterdokter.nl.

Zelf ben ik 242 kilo en al 58 kilo afgevallen in 3 maanden. Ondanks mijn grote succes wordt ik hier dus veroordeeld en geminacht voor het gewicht dat ik nog heb doordat ik niet in de schaal val.

Met vriendelijke groet,
Eric Verberne
Anoniem | 04.12.08