De herfst is door de hoge luchtvochtigheidsgraad het ideale seizoen voor de huismijt. Als je hier allergisch voor bent, kan de herfst knap vervelend worden. Neem daarom op tijd maatregelen om je klachten te beperken.
Veel mensen lopen in de herfst rond met klachten als een loopneus of een verstopte neus, tranende of branderige, jeukende ogen, prikkelhoest, vermoeidheid en een droge, branderige keel. Vaak denken ze dat het om een griepje of een verkoudheid gaat. Dat kan, maar het kan ook heel goed zijn dat allergie voor huismijt de oorzaak is. Ongeveer 2 miljoen mensen in Nederland weten namelijk niet dat ze hier allergisch voor zijn. Ook astma en eczeem kunnen symptomen zijn van huismijtallergie.
Wat is een huismijt?
De huismijt, ook wel huisstofmijt genoemd, is een klein, spinachtig beestje dat met het blote oog nauwelijks zichtbaar is. Het leeft in huisstof, voedt zich met de huidschilfers van dieren en mensen en is leeft graag in vochtige omgevingen en spullen. Denk hierbij aan matrassen, kussens, beschimmelde muren, gestoffeerd meubilair maar ook aan pluche knuffelbeesten. In één bed zitten soms meer dan een miljoen huismijten.
Dol op vocht
In de herfst is de lucht in huis erg vochtig, de deuren gaan dicht en de verwarming gaat aan. Ideaal voor de huismijt die het beste gedijt bij een vochtigheidsgraad van boven de 55% en zich razendsnel vermenigvuldigt. Niet alleen het aantal huismijten groeit, maar ook de hoeveelheid uitwerpselen. Bij een luchtvochtigheid van 45% of minder overleeft de huismijt niet en droogt simpelweg uit.
Uitwerpselen zijn de boosdoeners
Het zijn de uitwerpselen van de huismijt die de allergie veroorzaken. Kleine, onzichtbare deeltjes die rondzweven in ons huis en na uitdroging ingeademd kunnen worden. De kleine stofdeeltjes komen terecht in de keelholte, mondholte, bronchiën en longen, waarna ze voor allergische reacties kunnen zorgen. Als je allergisch bent voor huismijt, worden een verstopte neus en droge keel bij het wakker worden vaak veroorzaakt door de uitwerpselen die je die nacht hebt ingeademd.
Ga huismijt te lijf
Je kunt de huismijt nooit helemaal uit je huis bannen, maar wel maatregelen nemen om ze te verminderen. Een paar tips:
• Houd slaapkamers droog en koel.
• Gebruik allergeendichte hoezen voor matrassen en hoofdkussens.
• Zorg voor synthetisch beddengoed, geen dons.
• Was je beddengoed wekelijks op 60 graden.
• Houd je huis en vooral de slaapkamer(s) goed schoon.
• Zet geen planten in de slaapkamer(s), planten geven extra stofvorming.
• Was knuffels regelmatig op 60 graden.
• Zorg voor een goede ventilatie in huis, lucht regelmatig en schaf eventueel een luchtontvochtiger of luchtreiniger aan.
• Droog de was zoveel mogelijk buiten of gebruik een wasdroger met afvoer naar buiten en houd de deur tussen de wasruimte en de rest van huis zoveel mogelijk dicht.
Allergietest
Als je vaak last hebt van verkoudheidachtige klachten is het slim een allergietest aan te vragen bij je huisarts. Uit deze test blijkt of je allergisch bent en waarvoor. Vervolgens kan je huisarts eventueel medicijnen voorschrijven om je klachten zoveel mogelijk te beperken. Verwaarlozing van huismijtallergie is namelijk ongezond en kan op latere leeftijd zelfs tot longemfyseem leiden.
Auteur: Corina Blommendaal
Bronnen: Allergiewinkel.nl, Allergieoplossingen.nl
Gerelateerde artikelen:
- Pas op met verdachte moedervlekken
- De 10 meest voorkomende allergietriggers
- Dagelijkse gewoonten die heel ongezond zijn
- Frisdrank vergroot kans op astma en COPD
- Neuriën verlaagt kans op bijholteontsteking
- 5 gezondheidsvoordelen van zoenen
- Neus spoelen met zoutoplossing tegen verkoudheid en allergie
- Verdedig je tegen wintervirussen
- Je weerstand verhogen, kan dat eigenlijk wel?
- Wees een winterdepressie voor
Trefwoorden: Eczeem - Astma - Verkoudheid - Allergie - Hooikoorts - Huismijt - Allergische reacties - Stofzuiger - Herfst
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
