Zweetoksels: de beste remedies

Als je last hebt van overmatige zweetoksels, kan dat hinderlijk en zelfs gênant zijn. Het heeft zelfs een naam: axillaire hyperhidrosis.

Vooral in de zomer hebben veel mensen last van overmatig zweten onder hun oksels. Transpireren is op zichzelf gezond, het houdt namelijk je lichaamstemperatuur op peil. Als het buiten warm is, zweet je meer dan normaal, dat is logisch. Maar opwinding, stress en inspanning kunnen er soms voor zorgen dat je op bepaalde momenten last hebt van "klotsende oksels". Als dat vaak gebeurt, kan dat heel vervelend en gênant zijn. Gelukkig kun je er van alles aan doen.

Hyperhidrosis
Zweet is van zichzelf reukloos op het moment dat het wordt uitgescheiden. De typische geur van zweet ontstaat door de omzetting van het zweet door bepaalde huidbacteriën die zich verbinden met het zweet. Zweten kan je op alle plekken van je lichaam. Sommige mensen hebben alleen maar last van zweetvoeten of zwetende handpalmen. Maar natte oksels springen het meest in het oog. Hoe het komt dat de ene persoon er last van heeft en de ander niet, is moeilijk te zeggen. Als je structureel overmatig zweet, wordt dat wel hyperhidrosis genoemd. Naar schatting lijdt 1 op de 100 mensen hieraan. Wat precies de oorzaak is, is niet helemaal bekend. Waarschijnlijk is een belangrijke rol weggelegd voor het sympathisch zenuwstelsel, dat onder meer de productie van zweet regelt. Soms zijn medicijnen (zoals slijmverdunners en bepaalde hormoonpreparaten) de boosdoener. Vaak gekruid eten, veel roken en overmatig koffie drinken kunnen het zweten verergeren. Ook stress is een veel voorkomende oorzaak.

Remedies
Je kunt in ieder geval zelf al wat maatregelen nemen om er voor te zorgen dat je er minder last van krijgt. Zorg bijvoorbeeld dat je na het douchen alle zeep- en douchegelresten goed wegspoelt, gebruik trouwens het liefst pH-neutrale wasgel of zeep. Droog na het douchen of wassen je oksels goed af. Om ervoor te zorgen dat anderen niet hoeven te genieten van die lelijke plekken onder je armen, is het slim om in ieder geval dagelijks iets schoons aan te trekken. Draag verder zo veel mogelijk katoenen kleding, en in geen geval synthetische materialen. Je kunt ook een shirtje onder je kleding dragen. Op zwarte stof zie je het minst van transpiratievlekken, op rood, blauw en grijs vallen zweetplekken juist het meest op. Voorzie je dat je het niet droog houdt, neem dan een extra shirtje mee. Sinds enige tijd zijn er ook zogeheten okselpads te koop. Die bevestig je met plakstrips aan je kleding. Er bestaan ook T-shirts met ingenaaide okselpads.

Voorkom stress
Veel mensen zullen het herkennen: je moet een belangrijke presentatie geven of je hebt een gesprek waar veel van afhangt. Bij uitstek het moment dat het zweet je uitbreekt. Stress is een belangrijke veroorzaker van okselzweet. Behalve de maatregelen uit de vorige alinea kun je voor zo’n stressmoment bijvoorbeeld eerst gaan sporten of yoga gaan doen. Daardoor kun je ontspannen en zweet je letterlijk de spanning uit je lijf. Heb je vaak last van stress, dan is het zaak om de spanning te lijf te gaan. Bijvoorbeeld door meer controle te krijgen over je leven. Heb je vooral stress door je werk? Pak dan de problemen aan. Misschien stel je te hoge eisen aan jezelf of ben je gewoon toe aan een andere baan.

Anti-transpiratieproducten
Er zijn allerlei middelen te koop die moeten helpen tegen zweetoksels. Het ene middel is effectiever dan het andere, en sommige middelen helpen bij de ene persoon ook beter dan bij de andere. Populaire vrij verkrijgbare antitranspiratiemiddelen zijn bijvoorbeeld syNeo5 en Odaban. Via de huisarts kun je een recept krijgen voor aluminiumchloride. Op het patiëntenforum voor mensen met hyperhidrosis vind je meer tips tegen overmatig zweten. Helpt dat allemaal niets of niet genoeg, dan kun je Botox-injecties overwegen. Botox is een eiwit dat er voor zorgt dat de zweetklieren minder vocht aanmaken. Het effect houdt tussen de 7 en 10 maanden aan. Daarna kan de behandeling worden herhaald. Een meer structurele oplossing is hidrosuctie. Hierbij worden onder plaatselijke verdoving de zweetklieren in de oksels losgemaakt en weggezogen.

Auteur: Ton Bakker
Bronnen: Medisch A-Z, Medisch Centrum 't Gooi, overmatigzweten.nl

Gerelateerde artikelen:

• 10 tips om af te koelen
• De bikinilijn scheren: 10 tips
• Veilig voedsel bewaren in de koelkast
• Botox helpt tegen transpiratie (en meer tips)
• De zin en onzin van handen wassen
• Verdedig je tegen wintervirussen
• Luizen herkennen en bestrijden
• Hoe geur je gedrag kan beïnvloeden
• Afte? 15 tips om aften te behandelen en te voorkomen
• Schimmels in huis steeds hardnekkiger en gevaarlijker

Trefwoorden: Kleding - Hygiëne - Lichaamsgeur - Transpiratie - Overmatig zweten - Hyperhidrosis - Aluminiumchloride

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >