10 ingrediënten die je libido verhogen

Alleen al de gedachte aan seks vind je vermoeiend…Tijd om je libido op te krikken. En dat kan volgens de Amerikaanse antiverouderingsexpert dr. Eric Braverman met voeding.

Seks is gezond, het reduceert stress, vermindert pijn en het is goed voor het hart, het geheugen en het immuunsysteem. Een regelmatige vrijpartij biedt zelfs bescherming tegen verkoudheid en griep. Maar wat als je libido op een laag pitje staat? Geen nood, stelt dr. Braverman in zijn nieuwste boek ‘Younger (Sexier) You’. Let gewoon op je voeding en alles komt goed.

1. Koffie: Het bakje troost pakt een wegkwijnen libido aan
   
2. Pinda’s: Vergroten de opwinding
   
3. Bruine rijst: Bestrijdt gevoelens van seksuele aversie
   
4. Avocado: Vergroot het seksplezier
   
5. Asperges: Zijn rijk aan vitamine E en stimuleren de productie van hormonen, die nodig zijn voor actieve seks
   
6. Bananen: Dit fruit is vooral goed voor de heren. Ze zitten vol enzymen die goed zijn voor hun libido. Bovendien leveren ze veel energie…
   
7. Selderij: Bevat andosterone, een mannelijk hormoon dat vrouwen weet op te winden
   
8. Vijgen: Verhogen het libido en het seksuele uithoudingsvermogen, omdat ze veel aminozuren bevatten, nodig voor de aanmaak van dopamine
   
9. Oesters: Zijn rijk aan zink, nodig voor de productie van het mannelijk hormoon testosteron, en aan dopamine
   
10. Zeewieren: Bevatten veel ijzer, calcium en jodium en zijn lustopwekkend.

Gerelateerde artikelen

• Vrouwelijk libido laat zich niet verleiden door medicijnen
• Tips om je testosteron op te krikken
• Libido vrouwen is vloeibaar

Auteur: Rachel van de Pol
Bron: Younger (Sexier) You, Dr. Eric Braverman

Gerelateerde artikelen:

• Zomerse sekstips
• Wat je nog niet wist over koffie
• Waarom mannen eerder dood gaan
• Geen zin? Misschien is het de pil!
• Hoe je haar oraal kunt verwennen
• Hoe je hem oraal kunt verwennen
• Betrapt! Als je kind ‘het’ heeft gezien
• 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
• Zo sla je die fijne vent aan de haak
• Wetenschappers kunnen G-spot niet vinden

Trefwoorden: Genieten van seks - Libido - Relatieproblemen - Impotentie - Seksleven

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >