Voldoende erecties en orgasmes, afvallen en gezonde voeding. Deze en meer adviezen voor een gezonde penis.
Veel mannen lopen rond met de heimelijke wens een grotere penis te hebben. Maar helaas bestaat er nog geen methode waarmee het lid effectief en veilig vergroot kan worden. Gelukkig zijn er wel manieren om je geslachtsorgaan gezonder te maken. En laten we wel wezen, vrouwen prefereren een man met een gezonde penis boven een man die geobsedeerd en onzeker is over de grootte van zijn lid. Over de lengte hebben vrouwen namelijk zelden wat te klagen. 6 tips voor een gezonde penis:
Tip 1: Afvallen
Veel mannen die zich zorgen maken over de lengte en het functioneren van hun penis hebben overgewicht. En iedere arts zal je in zo’n geval aan te raden om gewicht te verliezen. Hiermee sla je 2 vliegen in één klap. Want een afdakje biedt je geslachtsdeel misschien wel bescherming, maar door gewichtsverlies lijkt je penis optisch groter. En door het verliezen van vet en flink sporten maakt je lichaam meer testosteron aan, waardoor je libido toeneemt.
Tip 2: veel erecties en orgasmes
Zorg dat je wekelijks erecties hebt. Zo krijgt de penis voldoende zuurstof. En orgasmes houden de prostaat gezond en verbeteren de kwaliteit van sperma.
Tip 3: gezonde voeding
Eet gezond, vetarm en zorg voor een vezelrijk dieet. Net als in de rest van het lichaam kan het cholesterolgehalte in je bloed ervoor zorgen dat de bloedvaten in de penis zich vernauwen. Dit is dus niet alleen slecht voor je hart maar ook voor je penis.
Tip 4: slaap voldoende
Door goed te slapen heb je nog genoeg energie voor een vrijpartij. En seks houdt je voortplantingsorganen gezond.
Tip 5: pak stress aan
Stress is een echte libidokiller. Daarbij komt dat als je je ontspannen en prettig voelt, je penis groter lijkt dan als je nerveus bent. In dat opzicht zou je je penis kunnen zien als een barometer voor de conditie van je centrale zenuwstelsel.
Tip 6: stop met roken en matig alcoholgebruik
Mannen die roken, produceren minder sperma. En alcohol is slecht voor je vruchtbaarheid.
Auteur: Rachel van de Pol
Bronnen: Medisch A-Z
Gerelateerde artikelen:
- Met vaginisme naar de psycholoog
- Wat je haarconditie over jouw gezondheid verklapt
- Multitasken werkt niet
- Leugens die vrouwen aan de dokter vertellen
- Verzadiging speelt grote rol bij afvallen
- Tips om je oestrogeen in balans te houden
- Mooi weer? Ga skaten!
- Waarom je tóch dikker wordt
- 'Ongezonde levensstijl mag reden zijn voor ontslag'
- Voedingsgewoonten die energie vreten
Trefwoorden: Overgewicht - Stress - Ontspannen - Penis
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
Leuterpraat
Zelden heb ik meer onbewezen geleuter bij elkaar gezien dan in dit stukje over erectieproblemen. In een verantwoorde medische website horen alleen uitspraken die zijn gebaseerd op deugdelijk klinisch onderzoek en geen borrelklets die niet wetenschappelijk is bewezen.
Het bovenstaande is met recht LEUTERPRAAT!
Dr Witteveen | 19.01.12
Ongelooflijk
@Ongelooflijk, waar bemoei jij je eiegenlijk mee? Waarschijnlijk ben jij ook zo'n groen-links zuurpruim, die alleen maar kan zeuren over co2. Daarnaast heb ik het idee dat jij weinig seks hebt gehad, want jij had alleen maar tijd voor de co2.
Harmen50 | 26.05.11
Ongelooflijk
@ Klein maar fijn: lijkt me een gezonde instelling, maar 9 kinderen is asociaal om je onzekerheid het tegendeel te bewijzen. Voor elke andere reden dan ook geld hetzelfde. De Aarde produceert niet genoeg om zoveel van onze CO2 wondertjes te voorzien in eten, schoon drinken en energie.
Ongelooflijk | 26.05.11
en liever een goede buurman...
dan een verre vriend. Zoek het even uit, zou ik maar zeggen.
buurman | 02.04.10
Klein maar fijn
Die lengte heb ik altijd over ingezeten. Ik durfde niet eens naar een sauna.
Maar zie, in mijn vrije tijd werden er toch 9 kinderen mee verwekt en allemaal gezond.
Wat ik niet geloven wil is dat roken de kwaliteit van je sperma aantast.
Dat is volgens mij een mode-fabeltje.
Ik heb gerookt van mijn 10e tot mijn 60ste.
En die kinderen, op twee na, die zijn nog bezig op de middelbare school, allemaal afgestudeerd op Universiteit en HBO.
Oke, ik weet het.
Intelligentie hebben ze van hun moeders, maar de charme....
wat moet ik daar nou nog op antwoorden.
Mijn buurman had ooit een sticker op de achterruit van zijn auto:
"Beter een kleine die steigert, dan een grote die weigert".
Dat heeft me veel steun gegeven.
youri | 01.04.10
No problems after all
Ben je geel,
Pak een bijl
1 tik
g'dag pik
ploffer | 01.04.10
libidokiller
Een libidokiller is ook een opmerking van een vrouw tijdens een vrijpartij, dat het wordt tijd om het plafond weer te schilderen.
plafond | 01.04.10
