Slaapproblemen aanpakken bij dyslexie

Veel dyslectische kinderen hebben problemen met slapen. Een groot deel voelt zich zelfs lusteloos. Wat kun je hieraan doen?

Eenderde van de kinderen met dyslexie heeft problemen met ’s avonds in slaap vallen. Dat concludeert IWAL, een instituut dat leerprogramma’s ontwikkelt voor dyslectici. Verder bleek dat 1 op de 4 onrustig slaapt en 1 op de 5 ’s ochtends te vroeg wakker wordt. ‘We denken dat het door de stress komt die dyslexie bij kinderen veroorzaakt. Hoe dat precies zit, gaan we nu verder onderzoeken’, aldus onderzoeker Jurgen Tijms.

Lusteloos
IWAL onderzocht de sociaal-emotionele gevolgen van dyslexie bij kinderen tussen 7 en 13 jaar. Opvallend vonden de onderzoekers dat 16% zich regelmatig lusteloos voelt. Terwijl kinderen van deze leeftijd zich over het algemeen juist zeer gelukkig voelen.

Schoolprestaties
Slaapproblemen doen nog eens een schepje bovenop de lees- en schrijfproblemen die dyslexie met zich meebrengt. Tijms: ‘Slecht slapen vermindert je concentratievermogen overdag. Daardoor gaan de schoolprestaties alleen maar harder achteruit.’

Goede behandeling
Het beste dat je kunt doen is de dyslexie zo vroeg mogelijk aanpakken. Met een goede behandeling kan een kind bijna op een "normaal" niveau leren schrijven en spellen. Tijms verwacht dat gerelateerde problemen als stress, slapeloosheid en lusteloosheid dan ook verminderen of zelfs wegblijven.

Taalpsychologisch
De beste aanpak is volgens Tijms en het College voor Zorgverzekeringen (CVZ) de taalpsychologische behandeling. ‘Dyslexie is een neurofysiologisch probleem’, legt Tijms uit. ‘Het gedeelte in je hersenen dat taal verwerkt, functioneert niet optimaal. Daar kun je niets aan doen en je kunt het ook niet veranderen. Wat je wél kunt doen, is het probleem omzeilen door als het ware bruggetjes aan te leggen in je hersenen. Die ondersteunen dan het gedeelte dat niet functioneert.’

Oefenen
De bruggetjes verbinden klanken en hun bijbehorende letters. ‘Je leert heel expliciet welke klanken we hebben, en welke letters daar bijhoren. Door veel te oefenen kun je uiteindelijk dezelfde woorden zien en schrijven als iemand die geen dyslexie heeft.’

Kinderboekenschrijver
Toch zal er altijd een lichte achterstand blijven op het gebied van lezen en schrijven. Tijms: ‘In een andere taal ga je al snel weer onderuit.’ Maar met dyslexie kun je prima naar de universiteit. ‘Je kunt zelfs kinderboekenschrijver worden, zoals Jacques Vriens. Het gaat er immers om dat je een goed verhaal kunt vertellen. De vrouw van Vriens past vervolgens de schrijffouten aan.’

Vanaf 2009 wordt de behandeling van ernstige dyslexie opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering.

Auteur: Corine de Goede
Bron: IWAL, CVZ

Gerelateerde artikelen:

• Dromen beïnvloeden je dagelijkse leven
• 10 slaapfabeltjes
• Bed delen met partner is ongezond
• Dagelijkse gewoonten die heel ongezond zijn
• Waarom sommige mensen nooit ziek zijn
• Minder stress dankzij de wintertijd
• Wees een winterdepressie voor
• 14 gezonde levenslessen die je van huisdieren kunt leren
• Ontwaakmechanisme van biologische klok verklaard
• Blijf alert als je kind slaapwandelt

Trefwoorden: Dyslexie - Slapen

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >