Duivelse misverstanden over de kater

Wat allemaal zou helpen tegen de kater: koffie drinken, pijnstillers slikken, niet alles door elkaar drinken. Allemaal onzin dus.

Iedereen kent ze wel: de tips tegen een kater die je ongevraagd krijgt toegespeeld op een verjaardagsfeestje. 40 veel genoemde remedies zijn wetenschappelijk onderzocht, geen enkele blijkt effectief. We ontkrachten ze hier voor eens en altijd.

Misverstand 1: Alles door elkaar drinken vergroot de kans op een kater
Dat is nooit aangetoond. Het gaat om de hoeveelheid alcohol die je nuttigt. Heb je de neiging om veel te drinken, dan kan het helpen om met sterk te beginnen. Dat zit zo: neem je eerst een stevige cocktail en ga je daarna over op bier, dan heb je de neiging om minder snel door te drinken. Omgekeerd kan je alcoholinname versnellen als je van licht alcoholisch naar zwaar alcoholisch overstapt.

Misverstand 2: Een paracetamol voor het slapen gaan vermindert de klachten
Dit is geen aanrader. Het helpt maar een paar uur, en is dus waarschijnlijk al uitgewerkt voordat je wakker bent. Een grote hoeveelheid paracetamol kan bovendien je lever frustreren, en die heeft het toch al zo druk. Wil je toch iets innemen tegen de hoofdpijn, neem dan bij het opstaan liever een aspirine (acetylsalicylzuur). Als je niet te misselijk bent tenminste, want aspirine is weer slechter voor je maag dan paracetamol.

Misverstand 3: Het helpt om ’s ochtends verder te gaan met drinken
Als je alcoholist wilt worden, dan is dit misschien een goede raad. In alle andere gevallen: niet doen. Je krijgt namelijk de meeste kater-klachten (hoofdpijn, misselijkheid) op het moment dat er geen alcohol meer in je bloed zit. Door ’s ochtends weer te gaan drinken, stel je dit moment alleen maar uit. Maar van uitstel komt in dit geval geen afstel.

Misverstand 4: Koffie helpt tegen een kater
Nee, het werkt juist averechts. Dat komt doordat cafeïne juist vocht aan je lichaam onttrekt. Drink liever water of een sportdrankje. Zeker als je hebt overgegeven, is het belang dat je vocht binnenkrijgt.

• Wat helpt wel? Lees het artikel De beste remedie tegen een kater

Auteur: Ton Bakker
Bronnen: British Medical Journal, WebMD

Gerelateerde artikelen:

• Voedingsgewoonten die energie vreten
• Stoppen met roken: 10 valkuilen en tips
• Goede voornemens? Hier lopen ze op stuk
• Alcohol schaadt vrouwenbrein sneller
• Te veel koffie kan je dingen laten horen die er niet zijn
• De 5 grootste gezondheidsgevaren van Koninginnedag
• Dagelijks een wijntje vergroot al kans op kanker
• Het ideale dagmenu tegen een kater
• Hoofdpijn? Misschien heb je gewoon dorst...
• Tips om je testosteron op te krikken

Trefwoorden: Alcohol - Koffie - Alcoholverslaving

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >