Over gezond zonnen circuleren hardnekkige fabels. De 6 grootste misverstanden, en waarom ze niet waar zijn.
Zonnen is gezond, maar er is wel een keerzijde. De kunst is om verantwoord te zonnen, en niet af te gaan op fabeltjes. Hieronder lees je de 6 meest hardnekkige.
Fabel 1) Met een T-shirt kun je probleemloos zonnen
Het is een wijdverbreid misverstand dat kleding zonnebrand voorkomt. Veel ouders denken dat ze kinderen veilig een dag op het strand kunnen laten spelen door ze een T-shirt aan te trekken. Maar een zomers T-shirt geeft evenveel bescherming als een zonnebrandmiddel met factor 10. De huid onder dunne kleren moet dus ook ingesmeerd worden. Donkere shirts laten iets minder UV-straling door dan lichtgekleurde. Dichtgeweven stof remt straling iets beter. Een pet helpt tegen verbranding van het gezicht. Er is ook UV-werende kleding in de handel.
Fabel 2) Dankzij de zonnebank is mijn huid voorbereid
De zonnebank biedt geen enkele preventieve werking. Een voorgebruinde huid biedt geen extra bescherming en zorgt juist voor snellere veroudering van de huid. Wie toch graag onder de zonnebank wil, moet dat zeker niet te vaak doen. Dermatologen en het KWF vinden 1 zonnebankkuur per jaar het maximum, omdat zo’n kuur de hoeveelheid UV-straling die je per jaar krijgt alleen maar verhoogt.
Fabel 3) Bewolkt? Dan hoef ik niet te smeren
Tijdens een half bewolkte dag hoef je het met de bescherming tegen de zon niet zo nauw te nemen, denk je misschien. Maar de zonkracht kan op een half bewolkte dag zelfs groter zijn dan bij een onbewolkte hemel. Dat komt doordat wolken zonlicht terugkaatsen naar de aarde.
Fabel 4) Onder een parasol zit ik veilig
Een parasol laat een deel van de UV-straling van de zon door. Tel daarbij op de weerkaatsing van UV-straling via grond, tegels, muren en water en je zult begrijpen dat je met een gevoelige huid óók onder een parasol nog kunt verbranden.
Fabel 5) Bruin is gezond
Gebruinde mensen ogen "gezonder" dankzij de mooiere kleur van hun huid. Maar het zegt niets over de staat van hun lichaam. De vorming van pigment in de huid is slechts een verdedigingsmechanisme van het lichaam om zich te beschermen tegen UV-straling.
Fabel 6) Een voorgebruinde huid is beter
Een al gebruinde huid biedt geen extra bescherming tegen verbranding. Het in de huid gevormde pigment kan de schade door UV-straling in de huid maar een heel klein beetje beperken. Mensen die een zelfbruiningsmiddel gebruiken, hebben geen enkele extra bescherming. Een goed zonnebrandmiddel blijft noodzakelijk. Mensen met een donkere huid kunnen ook verbranden. Al gebeurt dat iets minder snel vergeleken met mensen met huidtype 1, een heel lichte huid die bij het zonnen eerder rood wordt dan bruin. Wil je je huidtype weten? Bepaal het zelf op de site van KWF Kankerbestrijding.
Auteur: Jan Willem Wensink
Bronnen: KWF, Daily Mail, Consumentenbond
Gerelateerde artikelen:
- Pas op met verdachte moedervlekken
- Laserbehandelingen: het kaf van het koren scheiden
- De betrekkelijkheid van schoonheid
- Wat nagels verklappen over je gezondheid
- Een droge huid in de winter? Zorg voor voldoende luchtvochtigheid
- De gezondheidsrisico’s van make-up
- Kankersymptomen die vrouwen niet herkennen
- Hoe mannen hun huid kunnen verzorgen
- Dagje strand? Wees alert op sterke stromingen
- Eerste hulp bij een kwallenbeet
Trefwoorden: Zonnebrand - Dagje uit - Huid - Huidproblemen - Huidkanker
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
