Hou maar op met dat multitasken. Wil je jong blijven, dan is het zaak stressloos te zijn.
Niet te veel tobben, daar krijg je maar grijze haren van. Deze volkswijsheid blijkt een harde kern van waarheid te bevatten.
Telomeren
De Universiteit van Californië peilde bij 58 vrouwen aan de hand van een vragenlijst hoe gestresst ze waren. Ook bekeken de onderzoekers de cellen van de dames. Daarbij werd gelet op de lengte van de telomeren, stukjes DNA die bij elke deldeling kleiner worden. Hou ouder je bent, hoe meer celdelingen je lichaam heeft doorgemaakt. En hoe korter dus de telomeren.
10 jaar ouder
Uit het onderzoek kwam naar voren dat de meest gestresste vrouwen de kortste telomeren hadden. Biolologisch gezien waren ze maar liefst 10 jaar ouder dan de meest ontspannen vrouwen.
Wil je weten wat je nog meer oud maakt? Lees dan het artikel Zo leef je het langst.
Gerelateerde informatie over stress
- Verband tussen stress en lichamelijke klachten
- Algemene adviezen bij stress en psychische klachten
- Reduceer stress op je werk
- Bezitter huisdier beter gewapend tegen stress
Bron: Quest, februari 2011
Gerelateerde artikelen:
- Met vaginisme naar de psycholoog
- Zie je angst onder ogen
- Wat je haarconditie over jouw gezondheid verklapt
- Multitasken werkt niet
- Tips om je oestrogeen in balans te houden
- Wat je nog niet wist over het geheugen
- Waarom je tóch dikker wordt
- Positief denken voorkomt geen ziektes
- 'Ongezonde levensstijl mag reden zijn voor ontslag'
- Voedingsgewoonten die energie vreten
Trefwoorden: Psychische Gezondheid - Stress - Ouder worden - Piekeren
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
