GEZONDHEID - PSYCHE

Weten of je gezond bent? Meet en regel het zelf!

Op: 10-06-2010 in psyche | forum

Of je wel gezond eet, voldoende rust krijgt, genoeg beweegt en of je hartslag, suikerspiegel en bloeddruk goed zijn: je kunt het tegenwoordig allemaal zelf meten en naar de resultaten handelen. Het lijkt alsof de gezondheidszorg ziet deze ‘self-tracking’ wel ziet zitten, omdat dit zowel voor de zelfredzaamheid van de consument als voor de kostenbesparing in de zorg een goede zaak kan zijn.

Met behulp van een bewegingsmeter om de pols, een Wii Fitplank en online zelfhulpprogramma’s weet de consument tegenwoordig al heel veel over zijn eigen welzijn en hoe hij dit kan beïnvloeden. Zo kunnen makkelijk verbanden worden gelegd tussen te weinig slapen, ongezond eten en de conditie van het eigen lichaam. Door een groter zelfinzicht en meer mogelijkheden voor zelfmeting en – monitoring zou onder andere het bezoek aan de huisarts sterk af kunnen nemen.

Stijgende kosten gezondheidszorg
De premies van de ziektekostenverzekeringen stijgen, ieder jaar weer. Onvermijdelijk, want de kosten van de gezondheidszorg rijzen de pan uit. Zeker vanwege de toenemende vergrijzing. Daarom investeert een aantal zorgverzekeraars graag in mobiele gezondheidsapplicaties om consumenten sneller beter te maken en gezond te houden. Voorbeelden zijn sensors die bijhouden of mensen na een hartinfarct voldoende medicijnen innemen of apparaten die meten of mensen hun activiteitenprogramma goed doorlopen. Met behulp van deze sensors kunnen oudere mensen onder andere langer thuis blijven wonen. Alle betrokkenen zijn hiermee geholpen, want ook ouderen blijven het liefst zelf ‘in control’.

Doelgericht
Het feit dat consumenten steeds kritischer worden en zoveel mogelijk zelf willen bepalen, sluit uitstekend aan op de trend van zelfmeting en – monitoring. Maar het zelfmeten motiveert niet per definitie tot beter leefgedrag. Daarom is het goed om de metingen te koppelen aan een doel, zoals je conditie verbeteren of je fitter voelen. Als je ziet dat je langzaam dichter bij je doel komt, is dat een stimulans om je goede gedrag vol te houden. De Wii Fit is een goed voorbeeld van het meten en vastleggen van je persoonlijke bewegingsresultaten in relatie tot je gewicht. Een computer vertelt je iedere keer hoe het gesteld is met jouw conditie en confronteert je met je behaalde resultaten. Maar ook andere applicaties, zoals Mobikicks. Dit is een programma op mobiele telefoons om te helpen met stoppen met roken. Zowel de Wii Fit als Mobikicks geven feedback en proberen je te motiveren om je goede gedrag vol te houden. Dit schijnt te werken, omdat ze meten, resultaten weergeven én vertellen wat je moet doen om je doel te halen.

Zelfredzaamheid neemt toe
Huisartsen juichen de zelfredzaamheid van hun patiënten van harte toe als het gaat om eenvoudige aandoeningen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat 3 op de 10 huisartsbezoeken overbodig zijn. In deze gevallen gaat het om eenvoudige klachten van voorbijgaande aard, of om hulpvragen die ook door de patiënt zelf kunnen worden aangepakt met een zelfzorggeneesmiddel dat zonder recept verkrijgbaar is bij de drogist. Ook online zelfhulpprogramma’s bieden begeleiding op allerlei gebieden, zoals stoppen met roken, minder drinken en meer bewegen. Hoe meer patiënten in de toekomst zelf vast kunnen stellen waar ze last van hebben en hoe ze dit op zouden kunnen lossen, des te meer tijd de huisartsen overhouden voor patiënten die hun aandacht echt nodig hebben. Wel blijft het uiteraard belangrijk om bij twijfel of lang aanhoudende klachten of problemen toch de huisarts te raadplegen.

Auteur: Corina Blommendaal
Bronnen: nrc.next, Blik op Nieuws.nl

Gerelateerde artikelen:

Trefwoorden: Hartslagmeter - Gezond - Huisarts - Bloeddruk - Self tracking - Gezondheidszorg - Doelgericht

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >

Aanraden

Reacties

01.

verzekeren

Eigenlijk zou je je moeten kunnen laten verzekeren tegen opname in een ziekenhuis, specialistische zorg en invaliditeit en de daarbij behorende kosten. De rest, doktersbezoek,kraamhulp,tandarts, etc. zelf betalen. En kinderen weer in het pakket!
Lisa | 28.04.11

02.

dhr.

kijk niet naar de asielzoekers- in de wachtkamer van het ziekenhuis of bij artsen zie ik voor het overgrote deel alleen maar veel autochtonen en enkele allochtonen- Waar ze op moeten bezuinigen is inderdaad de medicijnen- waarom voor 3 maanden voorschrijven als de kans groot is dat de patient al na een week overlijden en ze alles toch weggooien? niet iedereen brengt het weer terug naar de apotheek.!Waarom medicijnen voorschrijven als je als arts/specialist niet precies weet wat de uitwerking van de medicijnen zijn? mensen zijn geen proefkonijnen-Onderzoek ook of iemand echt medische hulp nodig heeft of alleen maar medische hulp willen omdat ze anders moeten werken. Zelfredzaamheid? er zijn nu eenmaal mensen die zich graag vertroeteld willen worden via de medische wereld omdat ze het anders kunnen redden- er is maar 1 manier om de zorg goedkoper te maken en dat is mensen er zelf voor te laten knokken- geen premie's meer maar mensen zelf voor medische hulp laten sparen- dan kan er ook geen dure managment, gebouwen etc via de premies betaald worden- en als mensen dit zelf moeten doen dan is iedereen weer gauw gezond en leven ze er ook naar om gezond te blijven- kijk naar landen waar geen gezondheidszorg is- daar leven de mensen gezonder dan hier.
ik wens jullie gezonde dagen toe.
knokker | 24.06.10

03.

Slappe hap ...

Het hele menselijke ras in de "gecivilliseerde" wereld is zichzelf aan het uitroeien door de ongebreidelde genots en gemakszuchtige consumeerstijl.
De Producerende kant helpt ze daar graag bij want dat levert zo lekker veel geld op.
Big Farma en de Reguliere ziekenIndustrie EN de Regeringen vinden het ook niet erg want; BIG MONEY!
Uiteindelijk wordt de mensheid toch-wel-een-beetje-wakker.... nadat ca 40 / 50 jaar terug de "geitewollesokkers" en o.a Moerman ze nog zo hadden gewaarschuwd; Passserop he, anders ga je pijn lijden!!!
Maar nee hoor, eigenwijs als dikke stront moest de mensheid eerst alle plagen uit de hel doormaken voor er maar een B-tje besef van de wijsheid van die zg 'doemdenkers' tot ze doordrong nadat hele volksstammen ten prooi vielen in de welvaartsziektenstatistieken ...en de rest op de nominatie staat.
FF kort dd bocht; (bijna) ELK GEBREKJE KOMT DOOR HET BEKJE !
Het is (bijna) allemaal; Eigen Schuld, Dikke Bult.....
Maar ja, verZET je mares tegen zoveel INDOCTRINATIE via de Media en een Slappe Hap voorlichtingsbureau voor de Voeding die gerelateerd aan de voedingsIndustrie zelfs gezondheidsclaims toekent aan een toetjes en koekjes e.d.
Als laatste; er HOREN geen ouderdomsziekten te zijn, als het klokje rond is ga je gewoon GEZOND dood!
In een Etische Integere wereld ...
Zonder die Waanzinnige Commerciele Geldzucht etc.
ZO zou het moeten zijn!
Visio | 15.06.10

04.

ziektekosten rijzen de pan uit

Zou het kunnen dat de salarissen van de specialisten een beetje (-) aan de hoge kant zijn ...?! En wat te denken van al die dure medicijnen die ons allemaal worden aangepraat door weer diezelfde specialisten die volgens mij allemaal aandelen hebben in de farmaceutische industrie. Of denk ik nu te veel in samenzweringen, voorkennis etc.
bonnefooi | 10.06.10

05.

geen

... een toenemende vergrijzing??/zorgt voor een grote werkverschaffing en dat stimuleert de economie. De oudere mensen gaan vaak bewust en verstandig om met de gezondheid en 'huppelen'niet zo gauw naar de huisarts..De hele 'farma' wil ik nu niet maar meteen de 'maffia' te noemen, maar elke controle beurt bij de internist/longarts begint met de vraag...'wat kan ik aan medicijnen weglaten? Hij heeft er respect voor, maar na 13 jaar geopereerd te zijn aan longkanker, zijn de gevolgen daarvan...asthma/copd blijvend. Maar...nooit gerookt/alcohol gedronken. Ouderen weten dat het leven eindig is en 'Ouderdom kom met gebreken'. Wanneer schaffen de jongeren (zelfs als men in verwachting is) het roken af? Bestaat er nog zo iets als discipline? Een verdwenen deugd/ of zwakheid van de wil?
Een tachtigjarige en nog zelfstandig wonende, die heeft geleerd te knokken.
6915tx | 10.06.10

06.

hoezo kostenbesparing zorg?..hoezo vergrijzing?

Dit artikel strookt niet helemaal,ik ben het eens dat mensen zelfsturend bezig kunnen zijn op het gebied gezondheidsbevordering door .voldoende te slapen,te bewegen en gezond te eten.
wat mij stoort aan dit artikel?..dat er steeds weer terug word gegrepen op de duurte van de gezondheidszorg,..laatst heb ik in een eqete ook aan gegeven dat de efficientie in de zorg heel erg te wensen overlaat.
nu spreekt men over de toenemende vergrijzing?...
onzin,...efficientie is het toverwoord,...en daarbij,niet de ouder wordende mens maakt onze gezondheidszorg zo duur!..laten wij met z'n allen onze ogen niet sluiten voor de binnenstroom van asielzoekers ,daarbij komt nog,dat kinderen tot een bepaalde leeftijd gratis meeverzekerd zijn ,..het is bekend dat veel asielzoekers grote gezinnen herbergen,....
Ik denk dat je niet gestudeert hoeft te hebben om een eenvoudig reken sommetje te maken.

of ben ik nou alweer discriminerend bezig?..sorry hoor !..ik ben nederlander,betaal trouw mijn ziektekosten premie,.en heb een eigen gezonde mening!
tiny0190 | 10.06.10