Stoppen met roken kan een kwelling zijn. Gelukkig zijn er nieuwe hulpmiddelen zoals de rookpoli en mogelijke vergoeding van nicotinekauwgom en pleisters.
Als je zelf ooit gestopt bent met roken weet je hoe moeilijk het is om je altijd zo trouwe vriendje voorgoed vaarwel te zeggen. Toch is dit afscheid onafwendbaar als je gezond wilt blijven. Om rokers te helpen met stoppen is ook vanuit de overheid meer steun nodig. Daarom benoemt antirookclub Stivoro per 1 mei een bijzonder hoogleraar tabaksontmoediging bij de Universiteit Maastricht. Het gaat om Marc Willemsen, die vaker onderzoek heeft gedaan voor Stivoro. Hij gaat de komende 5 jaar onderzoeken waarom de Nederlandse overheid er minder in slaagt om roken te ontmoedigen dan andere overheden.
Overheid moet meer doen
In Nederland wordt er door de overheid haast niets gedaan om rokers te helpen met stoppen. Daarom is het aantal rokers hier flink hoger dan in andere vergelijkbare Europese landen. Ook wil hij bekijken wat een antirookcampagne tot een succes maakt en wat juist niet en hoe rokers die willen stoppen het beste kunnen worden geholpen. Als hij een goede methode ontwikkelt, wil Stivoro die beschikbaar maken voor rokers en huisartsen.
Kosten hulpmiddelen in basispakket
Wat een belangrijke stap in de goede richting is, is dat de hulpmiddelen na goedkeuring van minister Klink van Volksgezondheid vanaf volgend jaar in het basispakket van de zorgverzekeraars worden opgenomen. Dus medicijnen, nicotinepleisters en – kauwgum kunnen gratis worden gebruikt. Het is bewezen dat deze middelen zeker helpen bij het stoppen met roken maar omdat ze vrij kostbaar zijn was de drempel om ze te gebruiken tot nu toe vrij hoog. Bovendien was tot nu toe een recept van de huisarts nodig om medicijnen te kunnen krijgen.
Rookpoli
Als het stoppen met roken echt niet zelfstandig lukt, kunnen rokers een afspraak maken bij een rookpoli. Belangrijk bijkomend voordeel: sinds 1 januari vergoeden de zorgverzekeraars de kosten daarvan. Steeds meer huisartsen en ziekenhuizen organiseren stoppen-met-roken-spreekuren en de rokers melden zich massaal aan. Op een speciaal spreekuur krijg je een persoonlijk behandelplan bij je stoppoging.
Herken je valkuilen
Zo kun je medicijnen krijgen om de ontwenningsverschijnselen tegen te gaan als je daar veel last van hebt, maar je krijgt ook hulp om je gedrag te veranderen en je valkuilen te herkennen. Tijdens het behandeltraject moet je elke twee weken langskomen om te kijken of het goed gaat. Van alle rokers die zich bij een rookpoli melden, stopt uiteindelijk een kleine 40 procent definitief. Vergeleken met andere methodes is dat veel.
Zelfhulp
Wil je het toch liever (nog eens) zelf proberen? Er zijn allerlei brochures en boeken geschreven om je op weg te helpen. Veel van deze boeken zijn geschreven door mensen die zelf hebben gerookt en precies weten wat de valkuilen zijn. Grootste voorwaarde om te stoppen met roken is dat je het echt wilt en inziet hoe slecht het is voor je gezondheid als je blijft roken.
Auteur: Corina Blommendaal
Bronnen: Nieuws.nl, NOS Headlines.nl, AD 140410, Nederland Stopt! met Roken - Pauline Dekker en Wanda de Kanter
Gerelateerde artikelen:
- 'Ongezonde levensstijl mag reden zijn voor ontslag'
- Stoppen met roken: 10 valkuilen en tips
- Goede voornemens? Hier lopen ze op stuk
- Goede Voornemens top 10
- Hamsteren! Run op maagzuurremmers en antirookmiddelen
- Sigaretten roken simuleert taaislijmziekte
- Opvliegers: dit kun je er tegen doen
- Zin en onzin over de leeftijd waarop vrouwen in de overgang komen
- 6 manieren om klachten astma te beperken
- Tabaksindustrie beslist mee over gezondheidsbeleid in Nederland
Trefwoorden: Roken
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
Stoppen doe je zo
Ik ben toevallig ook gestopt met het boekje van Marcel van Mosselveld. Ik kan iedere roker aanraden om 'Stoppen doe je zo' te lezen. Het is zeer eenvoudig te begrijpen. Het boekje is echt voor iedere roker die graag wil stoppen geschikt. Ik ben reuzeblij dat ik het heb gelezen en gestopt bent met deze zieke rookverslaving.
Groetjes Jolanda
Jolanda | 05.10.10
Hulpmiddel bij stoppen met roken
Geachte P.M Kleinoog, u slaat de spijker op zijn kop met uw opmerking. Inderdaad moet de farmaceutische industrie er in bijna alle gevallen aan verdienen. Ook in het boek en op de site van de twee longartsen wordt reclame gemaakt voor Glaxo smith kline, een grote farmaceut! In mijn boekje 'Stoppen doe je zo' zit geen verkapte reclame en zelfs de overheid en doktoren krijgen geen lovende woorden. Ik ben een enorme voorstander van een grotere rol voor de overheid in deze. Dat is wat ik ook in mijn boekje schrijf. Als de overheid niet ingrijpt blijven de jongeren onder ons geconfronteerd worden met sigaretten. Zij zijn straks de dupe en zullen ook weer allerlei levensbedreigende ziektes krijgen, net als de oudere generatie van nu. In bepaalde campagnes wordt de huisarts gezien als redder in nood, de aanstaande stopper zal na consultatie in de meeste gevallen huiswaarts keren met een recept voor de medicijnen Champix of Zyban. Deze arts weet best dat de rookverslaving voor 99% een geestelijke verslaving is die je niet oplost met een gevaarlijk pilletje, in tegendeel! Maar daar komt de farmaceutische industrie weer om de hoek kijken en is het cirkeltje weer rond!
Marcel van Mosselveld
auteur van het boek :'Stoppen doe je zo'.
Marcel | 04.07.10
Hulpmiddelen bij het stoppen met roken
Beste mensen, ik heb zo n 25 sigaretten per dag gerookt.
Vanaf mijn 15 de tot mijn 53ste jaar.
Ook van alles geprobeert, pleisters, kauwgom en medicijnen.
Ik had me er al mee verzoend dat ook ik het zoveelste slachtoffer zou zijn.
Tot dat ik een GRATIS boek gedownload kreeg.
De gemakkelijke manier om te stoppen met roken, van Eric Erally.
En dat boek helpt je echt, waarom hoor ik daar nooit iets over op jullie site.
Of is het echt zo dat er weer flink verdient moet worden door de farmacie.
Zie dat er zelfs dure rookpoli s voor moeten komen,met hoeveel man personeel?
HALLO!! begrijpt iemand me, ik heb zelf in de zorg gewerkt dus ik weet waar al het geld aan op gaat!
In ieder geval niet aan meer handen aan het bed!
Volgende keer wil ik het boek erbij zien staan,al is het alleen maar voor meer keuzevrijheid.
Dank en groeten P.M.Kleinloog
paula kleinloog | 22.04.10
