Bij liefdesverdriet is je hart gebroken en lijkt alles kommer en kwel. Maar er zijn ook positieve dingen te zeggen over deze moeilijke periode.
Liefdesverdriet is verschrikkelijk om mee te maken. En of je nu gedumpt bent of zelf de relatie verbroken hebt: je bent er altijd op een bepaalde manier verdrietig om. Uit onderzoek blijkt zelfs dat liefdesverdriet in heftigheid op een posttraumatische stressstoornis lijkt. Maar er schuilen ook voordelen in 'ludduvuddu'.
Meer zelfkennis
Bij liefdesverdriet kunnen heftige emoties loskomen, waarvan je niet eens wist dat je ze had. Misschien zul je je na de breuk een tijdje terugtrekken uit het dagelijks leven, waarna je merkt dat je je hierdoor alleen maar beroerder gaat voelen. Of je realiseert je dat je zelfvertrouwen een enorme boost krijgt als de beest uithangt in het uitgaansleven. Zo kom je steeds meer te weten hoe je reageert op verdriet en wat voor jou het beste werkt om eroverheen te komen. Kortom: je leert jezelf erdoor kennen.
Je wordt sterker
Zoals zanger Jim de Groot zegt: ‘Als je gewoon aan het leven bent, zet je elke dag 3 stappen vooruit. Op het moment dat je liefdesverdriet hebt, zet je elke dag wel 10 stappen vooruit.’ Veel mensen die liefdesverdriet te boven zijn gekomen voelen zich erna onoverwinnelijk. De uitdrukking ‘What doesn’t kill you, only makes you stronger’ geldt hier dan ook zeker. Zaken waar je je voorheen druk om kon maken, laat je nu gemakkelijker van je af glijden. Je kunt beter relativeren, en je waardeert het extra als je leven weer een positieve impuls krijgt. Je groeit er als persoon van, en dat maakt je meer zelfverzekerd.
Je hebt er iets bijgeleerd
Op dit moment wens je misschien dat je je ex nooit had ontmoet, want dan was dit verdriet je bespaard gebleven. Maar na een tijdje kun je de periode die je met je ex deelde meer waarderen. Als iemand een poos deel uitmaakt van je leven, leer je er automatisch nieuwe dingen bij. Je wijkt af van je ‘eigen’ interesses en mag ruiken aan die van een ander. Daarnaast kan je ex je nieuwe inzichten over jezelf hebben gegeven. Ze heeft je een spiegel voorgehouden, waar je nog steeds profijt van kunt hebben.
Je weet beter wat bij je past
Als een relatie uitgaat, is het vaak lastig om aan te wijzen wat er precies fout ging. Vaak spelen verschillende factoren een rol, al is globaal wel duidelijk waarom jullie niet verder konden. Omdat je vriendin je bijvoorbeeld nooit aan het lachen maakte, of omdat zij zo’n volle agenda had dat ze je er lastig tussen kon passen. Een relatie is heel leerzaam en geeft je de gelegenheid om uit te vogelen wat voor partner het beste bij je past. Deze les kun je meenemen als je nieuwe vrouwen ontmoet.
Je leert je vrienden kennen
In tijden van nood leer je je echte vrienden kennen, en dat geldt ook voor liefdesverdriet. Je kunt ontdekken dat vrienden die altijd van de partij zijn voor een kroegentocht, opeens minder beschikbaar zijn als je je verhaal bij hen kwijt wilt. Natuurlijk zijn er altijd mensen die niet goed weten hoe ze met verdriet van anderen moeten omgaan, maar als je beste vriend afhaakt, zet dit je wel aan het denken. Aan de andere kant kun je ook steun krijgen van mensen uit onverwachte hoek, waardoor een nieuwe vriendschap kan ontstaan. Liefdesverdriet zet vriendschappen dus op scherp.
Nieuwe vrouwen
Vrouwen hebben een zwak voor mannen in nood, al helemaal als ze troost kunnen bieden. Dit vergroot de kans op een nieuwe liefde, of op zijn minst een vrouw waarmee je een mooie 'rebound-flirt' kunt beleven, zodat het verdriet om je ex wat verzacht wordt. Waak er wel voor dat je geen misbruik van andermans gevoelens maakt. Blijf eerlijk en oprecht, en durf je kwetsbaar op te stellen.
Lees ook:
- Het gevaar van liefdesverdriet
- Zo kom je het snelst van je liefdesverdriet af
- De drie fasen van liefdesverdriet
Auteur: Rhijja Jansen
Bron: Eerste hulp bij liefdesverdriet
Gerelateerde artikelen:
- 10 ingrediënten die je libido verhogen
- Symptomen die bij vrouwen op een SOA kunnen wijzen
- De midlife crisis bij mannen en vrouwen
- 7 geheimen die vrouwen verzwijgen
- De drie fasen van liefdesverdriet
- Verbroken relatie schadelijker dan gedacht
- Wat vreemdgaan met je gezondheid doet
- Een goed rouwproces helpt je er bovenop
- Het nut van ruzie en conflicten tijdens de vakantie
- Symptomen depressie bij vrouwen anders dan bij mannen
Trefwoorden: Verdriet - Relatieproblemen - Vrouwen - Liefdesverdriet - Sterker - Kwetsbaar
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
Dhr
Het is inmiddels alweer zo’n jaar of zeven geleden.
Mijn knipperlichtrelatie was na de derde keer definitief uitgegaan en ik was druk bezig om weer een nieuwe vriendin te vinden want verliefd zijn werkt enorm verslavend.
Dat heerlijke gevoel, de vlinders en het verlangen naar haar, haar stem te horen en haar te voelen.
Dat knipperlicht was uit,dacht ik, en zij had inmiddels ook een ander waar ze gelukkig mee was, en ik had kennis aan een aardige vrouw en ondanks dat we geheel verschillende levens hadden geleid, hadden we het toch wel fijn samen.
Er kwam een personeelsfeestje aan en we zouden er samen heen gaan maar de dag voor het feestje maakte ze het uit.
Het kwam voor mij niet echt als een verassing dus ik ging toch naar het feestje, het zou een dolle boel worden en ik had er zin in.
We scheepten in op de partyboot en we staken van wal, de drank was gratis en ik was met een fijne ploeg, de drank verzacht veel pijnen en drank geeft kracht en lef en moed en ik voelde me fijn.
Tot
Dat stomme liedje van Blof.
Zou je lachen zou je schelden, zou je zeggen dat ik een klootzak ben,
Hoe lang duurt dat liedje, een minuut of drie, meer niet.
Ik luisterde en ik dacht aan haar, hoe ik met haar danste en wij die song uit volle borst meezongen.
Ik dacht dat het knipperlicht uit was, maar dat was niet zo, er was nog een heel klein pietepeuterig klein vlammetje blijven branden in mijn binnenste.
En dat vlammetje ging weer branden door dat stomme liedje.
En na drie minuten was ik verliefd zoals ik nog nooit had gevoeld en ook nooit meer heb gevoeld.
Het feest ging door en de volgende morgen ging ik met een enorme kater naar huis.
Maar de vlam van verliefdheid had inmiddels de kracht van duizend zonnen.
Maar het was geen fijne verliefdheid, een onbeantwoorde liefde, het ergste wat je bij verliefdheid kan overkomen.
Hoe kan het gebeuren het overkomt je gewoon en je doet er niks tegen, ik was ziek, fysiek ziek, nauwelijks eten, huilen in mijn eentje, mensen vermeiden en altijd, en altijd en altijd haar in mijn gedachten, geen minuut ging voorbij of ik dacht aan haar, ik wilde niemand om mij heen, ga maar weg ik ben toch niet gezellig, laat me maar.
Hoe kan een mens dat volhouden, ik moest wel, maanden lang was ik ziek, ik deed mijn werk als een zombie, ik zocht overal troost maar vond het niet, er is geen medicijn tegen liefdesverdriet,het was een waardeloze tijd en geen tijd om aan een relatie te denken, ik kon er ook niet aan denken want zij zat in mijn hoofd en in mijn hart en in mijn ziel, ik dacht alleen maar aan haar.
Zo gingen maanden voorbij en ik kroop weer uit die diepe put en ging langzaam weer leven.
Ik ben vorig jaar weer bij haar langs geweest, eerst even bij haar beste vriendin langs om te vragen naar haar situatie, wilde haar niet in verlegenheid brengen.
Haar vriendin belde haar meteen op.
Ik was welkom, ze wilde me graag nog eens zien, ze was alleen, ik was bang, hoe zou het gaan, ik wilde niet dat het me weer overkwam zoals als toen op die boot, maar ik wilde ook weten of ik er werkelijk helemaal overheen was.
Het was er gezellig, we hebben fijn gepraat, en veel bijgepraat.
En ik voelde geen verliefdheid meer voor haar, ik ben er overheen dacht ik.
Ik ging naar huis we namen afscheid we zullen altijd vrienden blijven.
Ik heb inmiddels alweer meer dan vijf jaar een hele fijne vriendin.
Ik zou zo graag tegen haar zeggen dat ik verliefd op haar ben, maar dat ben ik niet, ik hou wel van haar, maar verliefdheid is anders dan houden van.
Na dat liefdesverdriet van zeven jaar geleden ben ik niet meer verliefd geweest, op niemand.
Zou het ooit over gaan, denk ik dan.
willem305 | 01.10.09
Mevr.
Nog een "voordeel", tenminste dat overkwam mij. In 3 maanden tijd 13 kilo afvallen. Dat zit er nu dubbel en dwars weer aan overigens.
Het is al weer 20 jaar geleden en ben inmiddels weer getrouwd.
Verdriet om mijn ex heb ik nooit gehad want de relatie rammelde al aan alle kanten alleen wilde hij niet praten. Dan besluit je samen om er een punt achter te zetten. Ook pijnlijk, maar eerlijker dan dit.
Hij kwam er achter dat mijn vriendin veel vrouwelijker, naaldhakken, strakke rokjes enz. enz. was. Bedroog me minstens een half jaar met haar en stapte na 20 jaar huwelijk op.
Liefdesverdriet was er niet, maar wel het vieze gevoel om én door je man én door je beste vriendin te zijn bedrogen. En dat gevoel blijft.
Er zit ondertussen eelt op mijn gezicht, maar nog steeds niet op mijn ziel.
Tweedehandsje | 01.10.09
