GEZONDHEID - PSYCHE

Oorzaken hoofdpijn zijn soms opmerkelijk

Op: 13-03-2009 in psyche | forum

Pijnstillers, seks en vliegreizen: het zijn minder bekende oorzaken van hoofdpijn.

Waar komt die hoofdpijn toch vandaan? Je denkt er liever niet over na, en grijpt snel naar een paracetamol. Zo, dat lucht op... voor eventjes dan. Maar het is beter om stil te staan bij de oorzaak van je hoofdpijn, want het kan je humeur behoorlijk verpesten. Het is soms even zoeken naar wat jouw hoofdpijn "triggert", want de oorzaken zijn complex en uiteenlopend. Iedereen kent griep, verkoudheid en stress als oorzaak van hoofdpijn, maar sommige oorzaken zijn minder bekend. De 4 meest opmerkelijke:

1. Overmatig gebruik van pijnstillers
Uit onderzoek aan de Universiteit Leiden blijkt dat overmatig gebruik van pijnstillers en cafeïne de belangrijkste oorzaak is van chronische hoofdpijn. Chronische hoofdpijn is een verzamelterm van alle soorten van hoofdpijn die meer dan 14 dagen per maand terugkeren. Je kan, zonder dat je het weet, verslaafd zijn aan pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen. Je lost je hoofdpijn zo vaak op met pijnstillers of cafeïne, dat je eraan went. Vervolgens krijg je hoofdpijn als je de pijnstillers niet meer slikt. Zo belandt je in een vicieuze cirkel. De beste remedie is stoppen met de pijnstillers en cafeïne, ten minste 3 maanden. Uit het onderzoek bleek echter ook dat stoppen niet zo makkelijk is. Zelfs op dringend advies van de huisarts, pastten patiënten hun medicijngebruik nauwelijks aan.

2. Vliegreizen en ozon
Veel mensen hebben na een vliegreis last van hoofdpijn. Onderzoekers weten nu waarom. Het komt door de erg hoge mate van ozon in een vliegtuig. Ozon komt van nature voor in de atmosfeer. De blootstelling aan ozon is in vliegtuigen 2 keer zo hoog dan goed voor je is. Het blijkt dat ozon op een negatieve manier inwerkt op lichaamsoliën zoals squaline, die op je huid, in je haar en ook in je kleding wordt aangetroffen. Deze negatieve interactie veroorzaakt onder andere hoofdpijn. Volgens onderzoeksleider Charles Weschler van de Universiteit voor Geneeskunde en Tandheelkunde in New Jersey, kan bij verder onderzoek eenvoudige maatregelen ontwikkeld worden om vliegtuigen te beschermen tegen de overmatige blootstelling aan ozon.

3. Veranderende weersomstandigheden
De meeste hoofdpijn- of migrainepatiënten geven veranderend weer aan als een belangrijke trigger voor hun klachten. Tot nu toe was hier weinig wetenschappelijk bewijs voor. Maar nieuw onderzoek van onder andere Harvard School of Public Health toont aan dat deze hoofdpijnpatiënten wel eens gelijk kunnen hebben. Uit het nieuwe onderzoek bleek dat, ongeacht de tijd van het jaar, de kans op hoofdpijn toenam met 7,5% bij een stijging van de temperatuur van 3,2 graden Celcius. Een lage luchtdruk bleek nauwelijks effect te hebben op het ontstaan van hoofdpijn. Uitlaatgassen van auto's bleken de kans op hoofdpijn trouwens ook sterk te vergroten.

4. Seks
Seks kan (helaas) ook een trigger zijn van hoofdpijn. Als je al last hebt van migraine, is de kans op hoofdpijn tijdens de seks groter. Meestal doet de hoofdpijn zich voor tijdens de opwindingsfase of tijdens het orgasme. De heftige, stekende pijn welke tijdens een orgasme kan ontstaan, wordt waarschijnlijk, net als migraine, veroorzaakt door een verandering van de bloeddoorstroming in je hersenen. Bij migraine verwijden de bloedvaten in de hersenvliezen zich. Deze vliezen lopen vlak onder je schedel en bedekken je hersenen. De zenuwuiteinden rondom die bloedvaten raken geprikkeld en geven een pijnsignaal af.
Hoofdpijn tijdens de opwindingsfase is een gevolg van spierverkramping. Dit kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een ongemakkelijke houding of het niet ontspannen zijn.

Gerelateerde informatie over hoofdpijn

Auteur: Rachel van de Pol
Bron: Artsennet, WebMD, HLN

TIP
Heb je vaak last van hoofdpijn, houd dan eens een hoofdpijndagboek bij. Het is een handig hulpmiddel voor jezelf en je huisarts om te ontdekken wat de oorzaak is.

Gerelateerde artikelen:

Trefwoorden: Pijnstiller - Hoofdpijn - Clusterhoofdpijn - Migraine - Spanningshoofdpijn

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >

Aanraden

Reacties

01.

Vitamine B2 tekort kan een oorzaak zijn.

Beste lezers/lezeressen,

Ik kwam per toeval op deze site en las de eerste reacties. Ik zou iedereen graag op iets willen wijzen: Sinds ik op voorschrift van een arts vitamine B2 ben gaan gebruiken heb ik nauwelijks meer last van hoofdpijn en migraine. Zolang ik mij kan herinneren heb ik daar last van. In 2009 ben ik ernstig ziek geworden. Maandenlang heb ik continu hoofdpijn gehad. Na een lange zoektocht bleek de oorzaak bij mij bij een vitamine B2 tekort te zijn. Na 3 dagen was ik van de maandenlange hoofdpijn af. Ik blijf het supplement gebruiken, zo voorkom ik migraine of kan eventuele toekomstige hoofdpijn en/of migraine bestrijden/behandelen. Met resultaat, is mijn ervaring. Neem Riboflavine (is de stofnaam van vitamine B2) van een goede kwaliteit, dat is zeer belangrijk want chemische of synthetische vitaminen is niet altijd goed, kan juist als vergif werken. Een natuurlijke soort is meestal het beste. Ik hoop dat iemand hier iets aan heeft.
Vita Mien | 25.04.12

02.

margo,

Ik herken alles wat je zegt. Mijn oplossing was de Mirena spiraal. Had ik die jarren eerder ontdekt, had ik in jaren niet zohoofdpijn gehad. Van zeker 3 keer per week naar ongeveer een keer of 3 per jaar migraine
oi | 07.12.11

03.

altijd zwanger?

Sinds mijn 14 e heb ik regelmatig spanningshoofdpijn en soms migraine. In het 1e trimester van mijn beide zwangerschappen had ik enorme hoofdpijn. In het 2e en 3e trimester en een half jaar na de bevalling niets!
Ik was vergeten dat ik er zoveel last van had in het dagelijks leven en hoeveel rekening ik er onbewust mee hou! Terwijl ik tijdens mijn zwangerschap toch echt bijna alle triggers had. Druk zijn, haast, weinig slaap of eten, overbelasting schouderspieren (tillen kindjes).
De oplossing zou zijn als ik mijn lichaam kan laten denken dat ik altijd zwanger ben.
Een spiraal is niet de oplossing, maar als de oorzaak zo duidelijk is, moet de oplossing er toch wel zijn?

vriendelijke groet Margo
margolambooij | 07.08.11

04.

hoofdpijn

Er zijn meerdere oorzaken waardoor mensen hoofdpijn kunnen krijgen. Bij mij zijn de grootste boosdoeners tocht (dus tussen twee open ramen zitten), (bepaalde) airco's en ventilatoren. En met mij zijn er meerdere mensen bij die dat boosdoener nummer 1 is.

Ik weet zeker dat sommige mensen er baat bij hebben als dit ook wordt vermeld. Ooit heb ik een nieuwe collega van haar hoofdpijnklachten weten te helpen. Zij klaagde erover, ik keek - instinctief - op welke positie zij zat en raadde haar aan een bepaalde raam dicht te doen en dat ze er voortaan voor zou zorgen niet meer op de tocht te zitten. Dat ze dit een paar dagen moest uitproberen. Dat deed ze en het hielp.

Je moet daarbij niet alleen op koude dagen voorkomen om op de tocht te zitten, maar ook op warme dagen. Het heeft niets met temperatuur te maken.

Ik kan mensen met hoofdpijnklachten aanraden om eens een paar dagen te proberen niet op de tocht te zitten of niet in de baan van een airco of ventilator. En mocht het helpen, dan hebben ze net als ik - zo'n 25 jaar geleden alweer - de belangrijkste oorzaak ontdekt. Het is zeker het proberen waard.
snelle middenvelder | 07.05.11

05.

Migraine

Beste @Anoniem
Hevige hoofdpijn aan een kant van het hoofd klinkt wel als migraine. Heb je het ooit eerder gehad of is dit de eerste keer?
Er bestaan verschillende antimigraine middelen en het is altijd even puzzelen welk middel bij welke patient het beste werkt. Dus als deze niet helpt, ga dan terug naar de huisarts om een ander middel uit dezelfde categorie te proberen.
Migraine duurt normaal gesproken 1 tot 2 dagen. Als de hoofdpijn bij jou langer duurt is het ook goed om terug naar je huisarts te gaan, het kan zijn dat er iets anders achter zit.

Nienke ten Berge - arts - expert drdr

Nienke ten Berge - arts - expert drdr | 20.08.09

06.

Hevige hoofdpijn

Ik wil graag weten wat de oorzaak is als een vrouw van 41 hevige hoofdpijn heeft aan de rechterhelft van haar hoofd. De pijn straalt uit naar haar rechteroor en oog. Bij mijn huisarts heb ik medicijnen gekregen voor migraine maar die helpen niet. Ik zit nu al 4 dagen onder het paracetamol. Zodra de paracetamol is uitgewerkt, krijg ik weer hevige hoofdpijn. De pijn begint aan de rechterachter hoofd.

Anoniem | 20.08.09

07.

duizelig

sinds 5 dagen slik ik celestone, 0.5 mg. 5 dg. 3, 5 dg. 2, 5 dg. 1.

Gistermorgen begonnen met 2, gewoon gaan werken.
Plotseling overvalt me een heftige duizeligheid, die na een tijdje zitten, niet overgaat, met bloeddoorlopen ogen erbij.

Vandaag een druk in het hoofd..geen duizeligheid

wat zou dat nu weer kunnen zijn?
Ineke | 23.04.09

08.

hoofdpijn door suiker

Ik heb 40 jaar lang bijna iedere dag hoofdpijn gehad, soms migraine en 2 andere hoofdpijnen tegelijkertijd. De boosdoener was suiker. Dat bleek toen ik ging lijnen en suiker helemaal uitbande. Nadat ik toch weer was gaan sjoemelen en de hoofdpijnen terugkeerden, heb ik besloten suiker als gif te zien en kan ik er afblijven. Ik leef nagenoeg hoofdpijnvrij nu. Wat een geluk.
En wat stom dat geen arts mij ooit de tip gaf.
Ik weet uit ervaring ook dat paracetamol juist hoofdpijn opwekt, niet vanwege een verslaving eraan, gewoon door de stof zelf. Soms wordt daarvoor gewaarschuwd, maar nog veel te weinig.
B-12 injecties kunnen bij mij 3 migraine-aanvallen per dag veroorzaken. Ik zoek naar een verklaring.

MF | 02.04.09

09.

hoofdpijn

Ik heb al 32 jaar migraine en vooral als het weer omslaat dus vooral in het voor en najaar echt lastig . En ik kan er niets aan veranderen en de artsen ook niet jammer hoor.
think | 20.03.09

10.

Mw

Jarenlang de helft van de dagen hoofdpijn gehad, van alles geprobeerd: meer drinken (water, thee, sap), wandelingetjes, in bed blijven, paracetamol... De oplossing voor mij bleek: Mensendieck, een soort fysiotherapie voor houdingsverbetering. Ik zit veel aan een bureau en had in de loop der jaren geleidelijk een pijnveroorzakende houding ontwikkeld :-) na tien dagen eenvoudige oefeningen was het helemaal over! Als ik nu hoofdpijn heb, is dat omdat ik mijn oefeningen niet goed gedaan heb.
appeleter | 20.03.09

11.