Voorkom de hik door rustig eten

De oorzaak van de hik bij kinderen is vaak te snel eten en drinken. Maar er zijn ook andere oorzaken aan te wijzen.

Hik, hik, hik… HIK! Als de hik een tijdje aanhoudt, kan dat behoorlijk vervelend zijn. En zelfs een beetje pijnlijk. Hik komt vaker voor op jongere leeftijd, en meer bij jongens dan bij meisjes. Kinderen krijgen meestal de hik omdat ze te snel eten of drinken. Of omdat ze iets heel spannend vinden. Waarom gaan ze hier van hikken?

Adem in, adem uit
Om te snappen wat de hik is, moet je weten hoe de ademhaling werkt. Voor het naar binnen zuigen van lucht, gebruik je de middenrifspier. Dat is een grote spier die er voor zorgt dat je borstkas uitzet (inademen), en weer kleiner wordt (uitademen). De middenrifspier is de hele dag bezig met aanspannen en ontspannen.

Verstoring van middenrifspier
Het ritme van de middenrifspier kan behoorlijk verstoord raken. Bijvoorbeeld door gulzig te eten of te drinken. Hierdoor zuig je niet alleen lucht naar binnen, maar slik je ook nog lucht naar binnen. Hiermee irriteer je de middenrifspier, waardoor zijn ritme van aanspannen en ontspannen verstoord raakt. De spier gaat dan krampachtig samentrekken in kleine schokjes.

Stembanden slaan dicht
Door de irritatie van je middenrifspier, raken ook je stembanden van slag. Bij een rustige ademhaling staan je stembanden open als je inademt, want de lucht moet er langs kunnen stromen. Door de hik komt de lucht met schokken naar binnen, waardoor je stembanden dichtslaan. Het plots sluiten van het strotklepje veroorzaakt het hikgeluid.

Oorzaak van de hik
Te gulzig eten of drinken kan dus de hik uitlokken. Maar er zijn ook andere oorzaken aan te wijzen. Bijvoorbeeld onrust of spanning, waardoor de ademhaling ontregeld wordt. Ook kan een plotselinge temperatuursverandering de hik uitlokken. Dit zijn mogelijke oorzaken voor de acute hik. Als het hikken langer dan 48 uur aanhoudt, spreek je van chronische hik. Hier kunnen allerlei (ernstige) medische oorzaken aan ten grondslag liggen. Het is vaak lastig om de exacte oorzaak en remedie hiervoor te vinden. Te vroeg geboren baby’s hikken ook relatief meer dan een voldragen pasgeborene. Dit komt doordat hun longen bij de geboorte minder ontwikkeld zijn.

Remedies

Er zijn vele zelfhulpremedies tegen de hik. Maar van de meeste is niet wetenschappelijk bewezen of ze werkelijk de duur van de hik bekorten of dat het vanzelf is overgegaan. De meeste methoden zijn gericht op de ademhaling. Maar een verstoring van de ademhaling is lang niet altijd de oorzaak. Bekende methoden zijn gorgelen met water, ijswater drinken of met het hoofd naar beneden drinken. Iemand laten schrikken zou ook helpen. Een onverwacht hard geluid doet de spieren rond de slokdarm samentrekken. Daardoor zou het heftig samentrekken van het middenrif onderbroken kunnen worden. Probeer de hik bij kinderen te voorkomen, door ze rustig te leren eten en drinken (geen koolzuurhoudende dranken). Dit is sowieso beter voor hun spijsvertering.

Auteur: Rachel van de Pol

Bronnen: Pallialine, Wikipedia

• Tip: lees ook De 15 meest gebruikte remedies tegen de hik

Gerelateerde artikelen:

• Diarree, wat je niet moet eten
• Oorzaken van maagklachten
• 6 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen
• Rabarber werkt laxerend
• Windjes laten: wat je er tegen kunt doen
• Snuiten of ophalen? tips bij verkoudheid
• Zo bevorder je een gezonde spijsvertering
• Wat je tegen maagklachten kunt doen
• Kind met astma moet medicijn trouw nemen
• De 15 meest gebruikte remedies tegen de hik

Trefwoorden: Luchtwegen - Spijsverteringskanaal

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >