Dr Oz, de ‘huisarts’ van Oprah, drinkt vaak een groen powerdrankje als ontbijt.
Nodig voor 3 tot 4 porties:
- 2 bekers spinazie
- 2 bekers komkommer
- stronkje selderij
- halve theelepel gember
- bosje peterselie
- 2 appels
- sap van 1 limoen
- sap van ½ citroen
Gooi het allemaal bij elkaar in de blender en je krijgt een drankje met een bijzondere groene kleur.
Niet alleen dr. Oz zweert erbij. Oprah noemt het ‘a glass of fresh’.
Bron: oprah.com
Gerelateerde artikelen:
- Zonnatura verkoopt suikerwater als rustgevende thee
- Voedingsgewoonten die energie vreten
- Nieuwe wet verplicht meer duidelijkheid over voedingswaarde
- Vegetarisch eten: 6 mythes ontrafeld
- Groeiend aantal vrouwen vitaminetekort door dieet
- De waarheid over vitamines en voedingssuplementen
- Hoe gezond zijn wortels?
- Fruit en groente met de meeste voedingsvezels
- Gezonde tussendoortjes die toch niet zo gezond zijn
- Calorierijke zomersnacks en slanke alternatieven
Trefwoorden: Voedingswaarde
NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >
Reacties
veel te veel
dit klinkt gezond, (dat is het ook als je naar de ingredienten kijkt)
maar de hoeveelheden zijn echt niet oke,
als mensen sap drinken, drinken ze al gauw een glas van bv vier a vijf sinnasappels.
Die eet je normaal gesproken ook niet achter elkaar.
Daarom is het niet zo goed om van alles maar sapjes te maken.
Eet gewoon de voedingsmiddelen met hun vezels in de originele vorm, dan eet
je ook direct veel minder en kan je spijsvertering dit veel beter aan..
(je lijf moet het ook nog kunnen verwerken!)
jacq | 05.08.10
lekker drankjie
Ik drink regelmatig deze drankje, heerlijke, zelfs mij vrindje drink ook, ik krijg veel energie van............ ummmmmmmmmmm
alibaba | 05.04.09
Groen
Ik heb het drankje in deze hoeveelheden gemaakt. Dit werd bijna een liter aan sap. Dat is erg heftig voor 1 persoon. Volgens mij helpt het als je een appel minder neemt en niet zo veel komkommer.
Ook wist ik niet of het verse gember was of poeder. Ik heb de verse gekozen, heerlijk!!
Anoniem | 08.01.09
