Slim snacken

Kun je het snacken niet laten? Beperk dan in elk geval de schade door slim te kiezen.

• Gevulde koek: 260 kcal -> eierkoek 100 kcal
  
  
• Pinda’s (eetlepel) 120 kcal: -> Japanse mix (eetlepel) 20 kcal
  
  
• Saucijzenbroodje 310 kcal -> vruchtenvlaai -> 170 kcal
  
  
• Appelflap: 400 kcal -> appeltaart 260 kcal
  
  
• Kruimelvlaai: 329 kcal -> kwarktaart: 160 kcal
  
  
• Kibbeling (100 gram): 210 kcal -> garnalen (100 gram): 90 kcal
  
  
• Big Mac: 572 kcal -> kroket: 160 kcal
  
  
• Gevulde speculaas (30 gram): 150 kcal -> taai taai (1 stuk) 50 kcal

Auteur: Maaike Zweers
Bronnen: calorielijst.nl, calorietabel.nl

Gerelateerde artikelen:

• Goede nachtrust kan je leven verlengen
• Light producten kunnen flink aantikken
• Dagelijkse gewoonten die heel ongezond zijn
• 'Ongezonde levensstijl mag reden zijn voor ontslag'
• Frisdrank vergroot kans op astma en COPD
• Mensen met overgewicht eten minder vaak
• Hoe gezond zijn bananen?
• Snack jezelf slank met zomervoedsel
• Gezonde tussendoortjes die toch niet zo gezond zijn
• Calorierijke zomersnacks en slanke alternatieven

Trefwoorden: Tussendoortje - Ongezond eten

NIEUW!
Deel tips en informatie en discussieer met anderen over gezondheid
Naar het forum >