GEZONDHEID - BEWEGEN - ARCHIEF
Archief - Bewegen
Metabool syndroom is negatieve spiraal

Metabool syndroom is negatieve spiraal

Geplaatst op: 02-02-2012

Het metabool syndroom is de combinatie van een te zwaar lijf en ongezonde leefgewoonten. Vooral mannen hebben er last van.

Wat voeten over je gezondheid zeggen

Wat voeten over je gezondheid zeggen

Geplaatst op: 01-02-2012

Als voeten konden spreken, wat zouden ze dan tegen jou zeggen? Behandel me eens beter. We hebben het zo koud. Kap met die hoge hakken. Of droog eens beter tussen de tenen af want we zitten onder de voetschimmel. Veel mensen weten dit niet, maar voetkwaaltjes kunnen veel zeggen over je algehele gezondheid. Dokterdokter treedt op als vertaler en geeft je een lesje in voeten lezen

Pas op voor onderkoeling tijdens wintersport

Pas op voor onderkoeling tijdens wintersport

Geplaatst op: 01-02-2012

Dat wintersport niet zonder gevaren is weet iedereen. Wat niet veel mensen weten is dat onderkoeling één van de gevaarlijkste letsels is die je tijdens de wintersport kunt oplopen.

Betrapt! 5 veelgebruikte excuses om de sportschool te mijden

Betrapt! 5 veelgebruikte excuses om de sportschool te mijden

Geplaatst op: 05-01-2012

Je hebt als doelstelling gezond afvallen door meer te sporten. Al na twee weken staat de sportschool onderaan je prioriteitenlijst door redenen die op een of andere manier altijd buiten jouw verantwoording vallen.

Neuriën verlaagt kans op bijholteontsteking

Neuriën verlaagt kans op bijholteontsteking

Geplaatst op: 20-12-2011

Een verkoudheid is al vervelend genoeg, maar wanneer dit leidt tot een bijholteontsteking dan verdubbelt dit de ellende. Onderzoekers hebben een verrassende remedie gevonden: neuriën.

Ga bewegen en start de kettingreactie

Ga bewegen en start de kettingreactie

Geplaatst op: 08-12-2011

In één keer drastisch je beweeg- en eetpatroon veranderen is lastig. Pak dit stap voor stap aan, voor resultaat op de lange termijn.

Een platte buik vergt hard werken en doorzettingsvermogen

Een platte buik vergt hard werken en doorzettingsvermogen

Geplaatst op: 03-11-2011

Die 10 sit-ups in de week zetten echt geen zoden aan de dijk. Voor een mooie strakke buik zul je je wat meer moeten doen. Deze 8 buikspieroefeningen pakken al je buikspieren aan.

Gescheurde enkelbanden: de meest gestelde vragen

Gescheurde enkelbanden: de meest gestelde vragen

Geplaatst op: 11-10-2011

Bij gescheurde enkelbanden is het lastig om zelf te bepalen waar je aan toe bent. Een gespecialiseerde fysiotherapeut geeft antwoord op de meest gestelde vragen.

Genen bepalen of je een luiwammes of energiebom bent

Genen bepalen of je een luiwammes of energiebom bent

Geplaatst op: 06-09-2011

Canadese onderzoekers hebben het perfecte excuus verschaft voor mensen die niet willen bewegen: ‘Ik ben niet lui, het zijn m’n genen.’ Want uit hun studie blijkt dat het in de genen zit waarom sommigen energie hebben om uren te sporten, terwijl anderen nog te lui zijn om de afstandsbediening van de tv op te pakken.

Sporten die een vakantiegevoel geven

Sporten die een vakantiegevoel geven

Geplaatst op: 19-07-2011

De hele dag op het strand liggen? Niet doen, deze 3 zomerse sporten zijn leuker dan luieren, en goed voor je gezondheid.

De beste techniek bij ademhalen

De beste techniek bij ademhalen

Geplaatst op: 19-05-2011

Ademhalen door je buik kan een wapen zijn tegen stress. En regelmatig ademhalen is goed voor je hart.

6 manieren om klachten astma te beperken

6 manieren om klachten astma te beperken

Geplaatst op: 17-05-2011

Een veel voorkomende aandoening van de luchtwegen is astma. Gelukkig is astma niet altijd blijvend en  kun je zelf veel doen om de klachten te verminderen.

Hoe kun je kramp voorkomen?

Hoe kun je kramp voorkomen?

Geplaatst op: 10-05-2011

Bijna iedere sporter heeft er wel eens mee te maken: spierkramp. Kramp schiet meestal in je spieren tijdens of na een intensieve sportinspanning. Maar het kan je ook in je slaap overvallen...Hoe ontstaat kramp, wat doe je er tegen en kun je het voorkomen?

Fit worden met je hond

Fit worden met je hond

Geplaatst op: 21-04-2011

Heb je wel eens aan je hond gedacht als sportmaatje? Een trouwere bondgenoot zul je niet vinden. Bovendien profiteert niet alleen jouw gezondheid, maar ook die van je hond wanneer jullie samen flink bewegen. 5 leuke suggesties voor sporten die je samen met je hond kunt doen.

Behandeling van spierknoopjes effectief bij schouderklachten

Behandeling van spierknoopjes effectief bij schouderklachten

Geplaatst op: 13-04-2011

Per jaar heeft twintig tot vijftig procent van de Nederlandse bevolking last van pijn in de schouder. De klachten duren vaak lang of komen snel en met enige regelmaat weer terug. Schouderpijn wordt meestal behandeld met pijnstillers, ontstekingsremmers, oefeningen, hormooninjecties of zelfs een operatie. Toch is er geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat deze behandelingen ook echt werken.

Verschillende soorten reuma en bijbehorende verschijnselen

Verschillende soorten reuma en bijbehorende verschijnselen

Geplaatst op: 29-03-2011

Bij reuma denken we meestal aan reumatoide artritis of artrose, de meest bekende soorten reuma. Maar reuma is een verzamelnaam voor meer dan tweehonderd reumatische aandoeningen.

5 trucjes om die laatste kilo’s te verliezen

5 trucjes om die laatste kilo’s te verliezen

Geplaatst op: 24-03-2011

Op het begin vliegen de kilo’s eraf, maar er bestaat een grote kans dat je op een punt komt dat je, wat je ook doet, geen gram meer verliest. Dit gebeurt meestal in de fase dat je die laatste twee tot vijf kilo kwijt wilt raken.

Verslaafd aan endorfine

Verslaafd aan endorfine

Geplaatst op: 16-03-2011

Sporten is gezond en werkt ontspannend, maar het kan ook een obsessie worden. Je wilt nog fitter, harder en mooier worden. Bij een sportverslaving, ook wel bigorexia genoemd, beheersen excessief trainen, calorieën verbranden, voeding en vooral endorfine je dagen.

Fietsen vormt medicijn tegen vele ziekten

Fietsen vormt medicijn tegen vele ziekten

Geplaatst op: 03-03-2011

Fietsen is gezond. Het helpt tegen diabetes, stress en hart- en vaatziekten.

Stimuleer je vetverbranding of uithoudingsvermogen? Ken je hartslag

Stimuleer je vetverbranding of uithoudingsvermogen? Ken je hartslag

Geplaatst op: 02-03-2011

Met kennis van je hartslag kun je gerichter naar je doel toe trainen. Want in een lichte hartslagzone trainen heeft een ander effect op je lichaam dan wanneer je net onder je maximale hartslag blijft.

GRATIS DOKTERDOKTER NIEUWSBRIEF

Elke week het laatste nieuws en interessante artikelen. Meld u aan voor de nieuwsbrief!

Nieuwsbrief

Levenslange zichtgarantie ooglaseren

Eyescan lifetime vision plan Weinig klinieken hebben zoveel vertrouwen in hun ooglaser- behandeling dat ze een levenslange garantie op optimaal zicht kunnen geven. EyeScan wel met hun Life Time Vision Plan.

Eyescan, als beste getest door de Consumentenbond Geen bril meer? Eyescan, als beste getest door de Consumentenbond

goed verzekerd op reis De europeesche reisverzekeringen:
goed verzekerd op reis...

Transformatie van wondzorg Hydrofiber® technologie
Transformatie van wondzorg

Vitala kan het leven met een colostoma stukken zorgelozer maken Vitala® kan het leven met een colostoma stukken zorgelozer maken