Opvliegers: dit kun je er tegen doen

Uiterlijk 12 september 2011 38 Reacties
opvlieger

Opvliegers zijn vervelend, maar gelukkig kun je er zelf veel tegen doen. Gezond voedsel, beweging en ontspanning zijn de sleutelwoorden.

Tijdens een etentje zit je lekker te keuvelen en een wijntje te drinken. Uit het niets word je overvallen door een opvlieger: je begint te transpireren, je hart klopt sneller en je gezicht en hals worden zo rood als een tomaat. Na een paar minuten is het over, maar je shirt en de rug van de stoel zijn al doorweekt van het zweet. Opvliegers zijn erg vervelend, maar gelukkig vormen ze geen bedreiging voor je gezondheid.

Waar komen opvliegers vandaan?
Opvliegers zijn het meest bekende signaal bij vrouwen dat de overgang is begonnen. In de overgang krijg je te maken met hevige hormonale veranderingen. Opvliegers hebben vooral te maken met de hormonen oestrogeen en progesteron. Zolang de eisprong nog plaatsvindt, maken de eierstokken deze hormonen nog genoeg aan. Naarmate vrouwen ouder worden, neemt de voorraad eicellen in de eierstokken af. Hierdoor wordt gaandeweg ook minder oestrogeen en progesteron aangemaakt.

Thermostaat in de war
In de hersenstam bevindt zich een thermosstaat die onze lichaamstemperatuur nauwkeurig reguleert. Deze thermostaat staat ook onder invloed van oestrogenen. Door een daling van de oestrogenen in het bloed, reageert de thermostaat alsof er sprake is van een te hoge lichaamstemperatuur. Het lichaam reageert daarop met aanpassingen om de warmte kwijt te raken. De huidbloedvaten openen om meer bloed naar de huid te transporteren en de warmte wordt via de huid aan de omgeving over gedragen (zweten). Hierdoor daalt de lichaamstemperatuur weer. Dit proces ervaar je als een opvlieger.

Opvliegers zijn beïnvloedbaar
Ongeveer 80% van de vrouwen in de overgang krijgt te maken met opvliegers. Opvliegers kunnen heel kort duren, maar ook wel eens een kwartier of langer. Sommige vrouwen hebben er een paar maanden last van, anderen vele jaren. 10 jaar na de laatste menstruatie heeft nog altijd 5% van de vrouwen last van opvliegers. De intensiteit en de duur van opvliegers zijn gelukkig beïnvloedbaar. Stress en emoties werken bijvoorbeeld versterkend voor opvliegers. Door stress komt er meer adrenaline vrij. Onder invloed van het stofje adrenaline krijg je meer opvliegers.

Voedsel
Opvliegers kun je te lijf gaan met hormonale medicijnen, niet-hormonale medicijnen of homeopathische middelen. Maar je kunt opvliegers ook op een andere manier proberen in te perken. Je voeding heeft veel invloed op de intensiteit en frequentie van opvliegers. Het is daarom de moeite waard om te letten op wat je eet en drinkt. Fyto-oestrogenen bijvoorbeeld zijn plantaardige hormonen die het aantal opvliegers of de hevigheid ervan verminderen. Ze komen van nature voor in bepaalde voedingsmiddelen. Aziatische vrouwen hebben nauwelijks last van opvliegers. Dit komt waarschijnlijk doordat hun voeding rijk is aan deze plantaardige hormonen. Ze komen voor in de volgende voedingsmiddelen:

  • Sojaproducten
  • Bepaalde noten en zaden, zoals amandelen, zonnebloem- en pompoenpitten, lijnzaad
  • Peulvruchten zoals kikkererwten, kidneybonen en linzen
  • Graansoorten zoals tarwe, mais, haver, gerst en rogge
  • Planten zoals de rode klaver en de luzerne.

Naast fyto-oestrogenen bestaan er nog meer voedingsmiddelen die een gunstige werking hebben op opvliegers:

  • Fruit, zoals appels, perzikken, peren en mango’s
  • Groenten zoals broccoli, paprika, rabarber en koolsoorten
  • Aardappels
  • Vetten en oliën zoals roomboter, olijfolie, sojaolie, walnootolie en zonnebloemolie
  • Zuivelproducten zoals bioyoghurt, sojamelk, karnemelk en kwark
  • Eieren
  • Vis zoals makreel, haring, paling, sprot en bokking
  • Zoetstoffen zoals honing, kandij, ahornsiroop en dadelsiroop


“Opvliegwekkend” voedsel
Bepaalde middelen kunnen ook een averechtse werking hebben op opvliegers. Veel vrouwen ervaren dat de onderstaande middelen opvliegers kunnen versterken:

  • Pittig gekruide gerechten
  • Koffie, thee, frisdranken en alcohol
  • Suiker en producten van wit meel
  • Producten die veel eiwitten bevatten
  • Vlees en gevogelte
  • Conserveringsmiddelen.


Opvliegers en lifestyle
Naast voedsel kan ook je leefstijl de hoeveelheid en intensiteit van opvliegers beïnvloeden. Vrouwen die roken blijken eerder, meer en langer last te hebben van opvliegers. Uit enkele wetenschappelijke onderzoeken is naar voren gekomen dat vrouwen die regelmatig bewegen minder last hebben van opvliegers. Dit zou kunnen komen doordat sporten stressverminderend werkt. En stress is een grote uitlokker van opvliegers.

Wist je dat… maar liefst 80% van alle vrouwen die in de overgang komen te maken krijgt met overgangsklachten? Lees hier meer over de klachten en hoe je er vanaf kunt komen.

Auteur: Rachel van de Pol
Bronnen: Medisch A-Z informatiefolders opvliegers en overgang, Menoblues handboek voor vrouwen in de overgang.

38 Reacties

  • Anoniem zegt:

    Ik heb al lange tijd klachten, maar ze worden veel sterker nu ik de overgang ben gepasseerd. Ik ben vroegtijdig in de overgang gekomen. De klachten zijn begonnen in de benen, maar zijn uitgebreid naar mijn armen, handen, borst en hals: mijn bloedvaten zijn opgezwollen, wijder en zichtbaarder geworden het laatste jaar. Maar met name heb ik dag en nacht veel pijnlijke sensaties op genoemde plaatsten; zoals tintelingen, steken, zeurderige en brandende pijn, spierpijn en veelal een doof gevoel. De conditie van mijn huid gaat zienderogen achteruit. Af en toe heb ik nu ook tintelingen in mijn gezicht. De klachten worden (nog) heviger bij vermoeidheid en warm weer. Misschien herken u iets, weet u wat het is of weet u waar ik terecht kan.

  • Nienke ten Berge - arts - expert drdr zegt:

    @Anoniem
    Ik kan zo ook geen oplossing voor je bedenken, zeker niet omdat ik je niet in het echt kan onderzoeken. Zijn je klachten begonnen tijdens de overgang? In dat geval kan het te maken hebben met het verdwijnen van de geslachtshormonen. Je zou kunnen proberen om drie maanden lang de anticonceptiepil te slikken om te zien of het daarmee beter gaat. Verder vroeg ik me nog af of je armen en benen zelf ook opgezwollen zijn, of alleen de bloedvaten? Bij warm weer zijn de bloedvaten altijd meer opgezwollen, dit is bedoeld om warmte kwijt te raken. En ben je de laatste tijd afgevallen? Na de overgang verandert de samenstelling van je huid ook, waardoor de huid zijn stevigheid verliest en bloedvaten beter zichtbaar zijn. Vaak wordt de huid veel droger na de overgang.
    Maar nogmaals, ik kan zo van afstand niet zeggen wat er met je aan de hand is. Misschien kan je huisarts je doorverwijzen naar een internist.

  • bonnefooi zegt:

    @anoniem
    Het deed me echt goed jou reactie te lezen, omdat ik er zo veel in herken! Zelf kamp ik al jaren met soortgelijke klachten, maar vooral het laatste 1/2 jaar is dat branderige en dofe gevoel en spierpijn in met name het rechterbeen ernog bij gekomen. De huisarts heeft er tot op heden geen adequate oplossing voor gevonden. Hij heeft me nu naar een ‘kraker’ gestuurd, omdat hij denkt dat het misschien uit de rug komt; dat er misschien iets knel zit. Nu ja, ik probeer alles, want ik wil eindelijk van dat nare gevoel af!! Ik denk zelf overigens niet dat het iets met de overgang te maken heeft. Ik dacht eerst aan ‘restless legs, maar dat schijnt toch weer andere symtonen te hebben. Mocht dit wederom niets opleveren, dan is die tip voor een internist nog een optie.

  • opvliegertje zegt:

    Ik heb vanaf mijn 30e levensjaar last van opvliegers. Ik ben nu 46 jaar. De laatste 10 jaren zijn de opvliegers werkelijk desastreus. Ik ben vele malen naar mijn huisarts geweest en hij heeft mij, na een bloedonderzoek waaruit bleek dat ik in de overgang was, steeds de pil aangeraden. Daar ben ik altijd tegen geweest omdat ik bang ben op verhoogd risico van kanker. Mijn opvliegers zijn zo frequent (gemiddeld 30 op een dag en op heel slechte dagen zelfs rond de 45) en zo heftig dat de laatste jaren van mijn leven zacht gezegd voor mij aanvoelen als een ramp. Ik slaap slecht, ben prikkelbaar, vreselijk emotioneel, concentratiestoornissen, vergeetachtigheid etc.. Op relationeel gebied is het niet echt veel beter. Ik heb totaal geen zin meer in sex. Heb ik sex dan is het gevoelig/pijnlijk en en komt mijn aloude Candida vriend weer om de hoek kijken. Ik heb ook steeds meer problemen met mijn werk omdat ik gewoonweg dingen vergeet die ieder normaal mens zou moeten kunnen onthouden. Ik heb zelfs black-outs: weet af en toe de naam niet meer van naaste collega’s! Als ik een opvlieger krijg lopen de stralen zweet over mijn lichaam. Hierdoor ben ik ook de laatste jaren uitgeput geraakt. Ik ben bij tijd en wijle chronisch moe. Moet niet aan sporten denken en wil alleen maar hangen en niets doen. Ik word ook gedurende de dag overvallen door moeheid en slaap en moet er tegen vechten, vooral op mijn werk.Ik heb van alles geslikt maar NIETS maar dan ook NIETS hielp langdurig. Alleen de pil dan….In het begin hielpen de kruiden of andere middelen een beetje maar dan lijkt het alsof mijn lichaam terugvecht. Om een een idee te geven wat ik al heb gebruikt en niet helpt:: Imea, Menostril, Menohop, troszilverkaars, menototaal , iso-flavonen, rode klaver etc..
    Ik ben vorig jaar, omdat ik echt zo niet meer kon doorgaan, met de pil (een heel lichte) begonnen. Het probleem was dat ik zulke zere borsten kreeg dat ik er na een half jaar mee gestopt ben. Eerlijk is eerlijk: ik had in dat half jaar geen last meer van opvliegers, heerlijk. De kilo’s zijn er wel aangekomen: in totaal 4 kg zwaarder! Vervolgens ben ik naar een orthomoleculair geneesheer gegaan die mij Menohop en Magnesium Aspartaat heeft aangeraden. Een paar weken lang hielp dat, d.w.z. mijn opvliegers namen niet toe en waren iets minder heftig maar het lijkt wel of nu het hek van de dam is. Ik ben deze week teruggekomen van 2 weken in Spanje waar het gemiddeld 35 graden was en daar werd ik in de hitte geteisterd door minsterns 20 opvliegers per dag. Dat was echt heel heftig en zwaar voor mij. Ik heb besloten om vanaf dinsdag 30 juni weer met de pil te beginnen, nu een ander merk dat niet vergoed wordt: YASMIN. Dit om te kijken of ik geen zere borsten krijg. Ik heb over het overgangsprobleem met veel vriendinnen en andere vrouwen gesproken maar niemand heeft deze verschijnselen zo heftig. Ik vraag me af of dit wel normaal is wat ik heb. Kortom ik ben radeloos en wanhopig. Eigenlijk weet ik niet meer wat ik moet doen. Het huilen staat mij nader dan het lachen. Ik heb ook het gevoel dat die vrolijke en spontane meid totaal in mij verdwenen is. Ten overvloede wil ik nog melden dat ik al vanaf mijn 20e jaar vegetariër ben, ik eet ook geen vis. Sommige mensen beweren dat dit wel eens de boosdoener kan zijn omdat ik bepaald essentiële stoffen mis (Omega). Is er iemand die dit verhaal leest en zich hier in herkent?

  • toty10 zegt:

    hallo.
    ik ben blij dit te lezen.
    ik heb helaas precies het zelfde.
    ik weet wat je voelt.
    EN ik wordt er dood en dood moe van ,ben de wanhoop nabij.

  • mama zegt:

    Hoi , ik ben “pas” 43 en had veel last van opvliegers, mijn menstruatie is al een jaar lang weg gebleven.
    Mij heeft maca, een kruid uit Peru goed geholpen!
    Succes allemaal!

  • Anoniem zegt:

    Dag ik ben pas 18,

    en ik heb ook last van opvliegers wat betekent dat ?

  • marlies056 zegt:

    Misschien hebben jullie iets aan de site vrouwenovergang.nl

  • Anoniem zegt:

    mijn vraag is ik heb heel veel last van opvliegers ik drink veel koffie en ik slik spirulina ik ben ook aan het lijnen met een eiwitdieet heeft dit invloed erop dat de opvliegers heviger worden.

  • Willemijn Wissekerke - voedingsdeskundig zegt:

    Beste Anoniem,
    Opvliegers zijn een bekend verschijnsel van de overgang en helaas is er niet zo heel veel aan te doen behalve wachten tot de overgang voorbij is. Maar er zijn wel een aantal dingen die de opvliegers kunnen verergeren. Het eten van zeer sterk en/of pittig gekruid eten kan opvliegers uitlokken. Maar ook het drinken van dranken met cafeïne kan leiden tot meer opvliegers. Koffie is natuurlijk een van de meest bekende dranken met veel cafeïne, het is dus verstandig om hiermee wat te minderen als je veel last hebt van opvliegers. Cola bevat ook veel cafeïne en ook thee bevat een hoeveelheid. Je kunt wel koffie drinken maar neem dan cafeïnevrije koffie. En ook van thee en cola heb je cafeïnevrije varianten. Pas verder ook op met alcohol drinken, alcoholische dranken kunnen namelijk ook het aantal opvliegers verhogen.
    Gelukkig zijn er ook producten die juist positief werken bij opvliegers, dat zijn granen, peulvruchten, groente, fruit, knoflook, honing, noten en vis.
    Succes!

    Willemijn Wissekerke – voedingsdeskundige bij http://www.valtaf.nl – expert drdr

  • Yvon zegt:

    Ik heb geen opvlieger meer gehad na het gebruik van Zilverkaars.
    Dit is verkrijgbaar bij de natuurwinkels De Tuinen van ….
    Koop de hoogste dosering. 1 x per dag een pil werkte bij mij perfect!!
    Ik heb dit middel 4 jaar gebruikt en ben toen gestopt met slikken.
    Ik ben 58 jaar en heb nergens meer last van.

    Yvon

  • nieuwe kijk zegt:

    Voor nr. 8
    Ik las je verhaal en herken mezelf in je verhaal Ook ik had een enorme hoeveelheid opvliegers per dag. Ik kende ook niemand die zo.n hevige overgang had. Probeerde allerlei homeopatische middelen uit, ging naar care voor women. Niets bleek uiteindelijk te helpen. Uit nood ben ik toen maar weer aan de pil gegaan, de pil voor de overgang. Dit verlichtte mijn klachten. Kon ik weer eens slapen, werden mijn opvliegers sterk minder. Maar mijn vermoeidheid bleef. En ook ik was chaotisch, niet meer geconcentreerd, vergeetachtig enz. Ook ik dacht dat dit alles door de uitputting van de overgang kwam. Helaas was dit niet het geval. Deze klachten bleken het gevolg van een burnout te zijn. Ze zijn er tijdens mijn overgang in geslopen en overlapten mijn overgangsklachten. Ik herkende ze niet, omdat ik totaal gericht was op de heftigheid van mijn overgangsklachten. Daarom schrijf ik je deze mail. Wees voorzichtig. Je klachten wijjzen er mijns inziens op dat je net als ik enkele jaren gelden. een burnout ontwikkeld hebt als gevolg van je overgang die je volledig uitgeput heeft. Neem de tijd om aandacht aan je klachten te geven. Ik ben zelf langere tijd ziek geweest als gevolg van de burnout. Maar het heeft me geholpen om tot nieuwe inzichten te komen en een nieuwe koers te gaan varen. Met pijn en moeite. Jarenlang heb ik me een roepende in de woestijd gevoeld, omdat niemand in mijn omgeving de heftigheid van mijn klachten en de uiteindelijke ineenstorting begreep. Nu ben ik zo ver dat ik zelf mensen begeleid die een burnout hebben/gehad hebben. Het was een moeilijke weg. Ik wens je veel sterkte en zorg goed voor jezelf.

  • Anoniem zegt:

    Ja ik heb je berichtje gelezen.Ook ik sukkel al 5 jaar met verschrikkelijke opvliegers.En ook vreselijk uitgeput,ik kan haast niets meer of ik sta naar mijn adem te snakken.Wie o wie heeft dit ook,en wie weet is het ook wel met een burnout gekomen.Want ik ben altijd een heel gespannen persoontje geweest.Eerst was ik net voor de menstruatie helemaal uitgeput .En nu is het nog erger,ik kan niet sporten niet wandelen fietsen niet.Ik kan amper mijn huishouden doen,en moet al 5jaar s”Middags gaan liggen.Wanneer houdt dit op,dit is vreselijk!!
    Francis

  • Anne zegt:

    Hoi ik ben 59 jaar en ik heb al 10 jaar enorme last van opvliegers. s;Nachts elk half uur word ik wakker badend in het zweet ik weet me geen raad meer ik ben het ZOOOOOO zat bah,hoelang duurt dit nog?Ik heb al veel middeltjes gebruikt niks helpt.Ik doe veel aan sport help ook niet , rook niet drink niet .het leven moet ook leuk zijn maar laat zo wel wat te wensen over. Anne.

  • twins zegt:

    Hallo, ook ik word erg gek van. Elke nacht weer die ellende van opvliegers. En dan niet af en toe een opvlieger maar zo ongeveer om het half uur en dat de hele nacht door. Ik kom niet meer aan een normale nachtrust toe. Toch verbaasd het me dat ik nog steeds redelijk normaal kan functioneren. Heb al van alles geprobeerd. O.a. aar een overgangsconsulente van Care for Women geweest en die pillen hebben maar heel even geholpen. Accupunctuur. Famosan en andere soorten pillen. Niks helpt. Heb contact opgenomen met de advieslijn van A. Vogel en die dame vertelde mij datals ik het potje leeg heb en het help nog niet dat er dan waarschijnlijk geen kruid tegen gewassen is (mooie omschrijving). Dus als iemand een gouden tip heeft laat het me dan weten aub. Ada

  • Anoniem zegt:

    Wonderbaarlijk.
    Dit middel werkt bij mij wonderbaarlijk op de stemmingswisselingen en de opvliegers.
    Soms denk ik, ik voel me goed ik stop er mee…..maar na een paar dagen begint het nachtelijk zweten alweer.
    Ik gebruik slechts 37,5 mg, een capsule per dag.

  • Mop zegt:

    Heel, heel erg waren mijn opvliegers. Soms wel 10 maal in een uur. Ik ben door gestuurd naar het opvliegers spreekuur in het ziekenhuis. Daar zat een internist die daar in gespecialiseerd was en na meerdere onderzoeken kreeg ik “Gabapentine”.
    Nu een paar maanden later is het gereduceerd tot 1 a 2 lichte opvliegers per dag en dan nog morgens.

  • roosje zegt:

    Was het maar waar dat dit middel ook bij mij zijn werking deed. Ik slikte eerst nog livial en venlafaxine, nu ben ik met het hormoon livial gestopt en inmiddels slik ik 75 mg venlafaxine. Ik heb vele opvliegers op een dag met transpireren.Mijn gezicht wordt kletsnat en ik voel het in straaltjes langs mijn rug gaan. Echt verschrikkelijk. Waar ik nu zo benieuwd naar ben is hoe jullie er psychisch mee omgaan, het gaat mij langzaamaan beletten iets te ondernemen, want ik geneer me ervoor.En dat terwijl ik een drukke baan heb. Tips?

  • E zegt:

    Ik heb venlafaxina 75mg tegen chronise depressie geslikt voor 2 afegelopen jaar en nog steeds,ik heb borstkanker gekregen sinds 2009,en ik was 49 jaar oud,en mijn lateste menstratie was sinds 1 jaar afegelopen , nu ben ik 51 jaar oud, ik heb chemotherapie en radiotherapie en operatie gehad en nu heb ik anastrozole als hormoontherapie,ik heb opvliegers als ik will naar toilet en als ik in bed liggen ‘savonds,mijn vraag is wat zijn de controle onderzoeken in het ziekenhuid moet ik doen elk jaar?

  • E zegt:

    Ik ben in de overgang eerder geworden door hormoongevolieborstkanker toen ik 50 jaar was,want ik ben ongesteld sinds ik 12jaar oud tot ik was 50 jaar oud, mijn specialisten gaven mij zoledax injectie in onderbuik voor 6 maanden om mijn menstrutie te stoppen,nu heb ik anastrozol medicijn met velaxifina en zyprexa en antansol injectie want ik heb chronische depreesie sinds ik 17 jaar oud en nu ben ik 51 jaar oud , hoe kan ik met enorme storm in mijn hoofd en veel keer opvligers en heel veel zweten met dikke buik snel afvallen , nu weeg ik 93 kilo maar in 2009 was ik 55 kilo met platte buik

  • Enam zegt:

    Ik heb chronische depressie sinds ik was 17 jaar oud,ik gebruik in het Engels mellriel 100mg en stelazine 5 mg en artane 2mg en modecate 25 mg sinds 2007 heb ik zeyprexa 5mg en anatasol injectie 1 mg gebruiken ,in 2009 heb ik borstkanker en gebruik ik velaxifina 75mg en heb ik anastrozol 1mg als hormoontherapie tegen borstkanker, mijn vraag is hoe kan ik met alle deze medcijnen afvallen

  • Sobbedeüs zegt:

    Ik voel mij bénadeeld! Ik ben een man én heb óók opvliegers! Altijd zijn het de vrouwen die maar klagen hierover. Zit ik knusjes naar het tv programma “ingang oost” te kijken waar een betrekkelijk jonge schone nood klaagt over de val van haar paard. Daar krijg ik opeens een rood hoofd én het gevoel dat ik zonder parachute uit de mand van een ballon ben aan ‘t vallen. Nu vraag ik u, wat is erger een gebroken been na de val van een paard, of een val uit een ballon op 300 meter hoogte? Kijk, niemand heeft deze jonge amazone bevolen een ritje op zo’n domme knol te maken nietwaar? Terwijl ik onschuldig tv zit te kijken én pardoes uit een ballon gekiepert word! Dus dames, nu niet gelijk beginnen te jammeren bij de futilitijd van een onschuldig opvliegertje of gebroken beentje? Daar wij mannen óók én vaak nog erger van deze akelige opvliegers of anderzijds te lijden hebben én hoort u ons dan klagen??????

  • careltje zegt:

    Ben 55 en 10 jaar in de overgang.Zware depressie en aantal keren per uur opvliegers, niet meer kunnen slapen, chronisch moe. Heb van de huisarts 2 jaar daginyl gebruikt en gestopt vanwege risico op borstkanker,en gebruik nu Femoston.
    Heerlijk, nergens last meer van en kan lange tijd gebruikt worden. Misschien een idee voor anderen???

  • caroll zegt:

    Allemaal zo herkenbaar, je wordt echt gek . Vooral van die opvliegers. Ik ben ook 3 jaar aan de pil gegaan, dat helpt. Maar nu ben ik gestopt vanwege hartproblemen en vochtophoping, ws. door de pil veroorzaakt.
    Wat bij mij erg helpt is Cratahama extra forte van Bloem.Ook helpt saliethee met een blaadje paardebloem erbij.Het is zo verschillend waarop iedereen reageert. Het is echt een kwestie van uitproberen.
    Caroll

  • Angel zegt:

    Hohoi, ik herken bepaalde dingen uit alle verhalen, ik heb ook last van opvliegers, maar niet elk uur ofzo, het zijn bij mij momenten, als iets niet lukt, (schoentjes aan doen van de kleine wat niet lukt dan breekt het zweet me uit) of als ik in een winkel loop en heb mn jas aan (en die heb ik altijd open omdat ik het over het algemeen altijd warm heb) als ik uit de douche kom en ik ben aangekleed, voelen mijn schouders en nek koud, maar wel zweterig, nattig, ik word er gek van, ik ben vorige jaar bevallen van een zoon, toen was ik 38, nu dus 39, vó’;or die tijd, had ik er een enkele keer last van, vooral in de winkel met een jas aan, dan breekt het zweet me uit, pfff, nu heb ik het wat erger, het hoeft toch niet persee te betekenen dat ik dan in de overgang ben??? ik slik niks ervoor, maar ben nu dus wel op zoek naar iets, ik las ergens in de verhalen dat de pil ook werkt, ik zal ermee beginnen, en hopen dat het dan minder word… en anders moet ik toch even naar de dokterom te laten testen? iedereen succes met de opvliegers, ik vlier er weer uit, doeidoei Angel

  • Jeanie zegt:

    Ik ben sinds vier weken aan het afvallen en ben inmiddels vier kilo afgevallen. Ik drink altijd koffie met melk (wel tien koppen of een dag) en daarin moest ik ook minderen. Ik drink dus nu vier koppen koffie per dag. En raad eens wat? Ik heb sinds een paar weken geen opvliegers meer. Ik hoop dat het blijft zo….

  • Medstudent zegt:

    Misschien beter om wanneer men het wil hebben over de etiologie van bepaalde aandoeningen toch te trachten niet in detail te treden indien men de fysiologische principes van deze aandoeningen niet goed kent. Beter geen details maar bondige accurate kennis…
    Zo wordt bijvoorbeeld temperatuurregulatie niet in de hersenstam maar in de hypothalamus (diencephalon – middenhersenen) geregeld…

  • Enam zegt:

    Ik was 48 jaar toen ik borstkanker heb gekregen en ik was nog niet in de overgang en mijn doctors besluitten om mij vroegtidig overgang te inzetten Voor mijn herstelling

  • Vera zegt:

    Hallo,
    Ik lees hier wat mij ook zo bekent voorkomt.
    jaren achtereen flinke opvliegers van de overgang,tijdens deze overgang kreeg ik de auto-imuunziekte “ziekte van Graves.
    Mijn lichaam maakte torenhoge antistoffen aan tegen de schildklier waardoor deze veel te snel werkte,
    doordat ik in de overgang was overlapte de te snelle schildklier werking met heftig zweten en opvliegers, mijn met dezelfde klachten verlopende overgang.
    Nu ben ik inmiddels 12 jaar later,mijn overgangsklachten zijn gereduceerd maar de heftige opvliegers zijn grotendeels gebleven
    Dit is nu te danken aan de schildklier, want je blijft de ziekte van Graves houden volgens mijn dndocrinoloog ook al ben je goed ingesteld.
    Dus bij mij komen de opvliegers na de overgang door de schildklier

  • Meta zegt:

    Ik had elke dag en nacht opvliegers. Zo’n 10 per dag. Op advies van een alternatief therapeut ben ik gestopt met het nemen van zuivel, gewoon om het eens uit te proberen. Na drie weken had ik geen enkele opvlieger meer! En nu, na drie maanden zonder zuivel zijn ze nog steeds weg!
    Dus zuivel is voor mij gif.

  • Meta zegt:

    Ik had altijd heel veel opvliegers, maar nadat ik gestopt ben met het nemen van zuivel zijn ze totaal weggebleven!

  • goepshard zegt:

    Heb heel erg last van nachtelijke zweet. Wie kan mij hieruit helpen.

  • Lelie zegt:

    Als ik de progesterone creme niet zou gebruiken, dan zou ik net zulke hevige klachten hebben als de schrijfster onderaan deze pagina, Opvliegertje genaamd.

    Ik raad alle vrouwen aan deze creme te gebruiken. Deze is niet op recept verkrijgbaar bij de huisarts. Ik bestel de creme in de U.K. In Nederland is deze creme ook te bestellen. Via Google kun je progesteron creme intoetsen voor de nodige informatie. De creme moet niet verward worden met progestagenen die op recpt verkrijgbaar zijn en alsnog syntetisch zijn met de nodige bijwerkingen.
    De creme die ik gebruik heet Natpro.

  • carine zegt:

    Hallo
    Het is nu kwart na 2 in de nacht en heb juist weer half uurtje buiten gezeten om af te koelen
    ik ben 48 jaar en heb al een paar jaar last van menopauze
    heb 4 maanden thuis gezeten met een depressie
    heel de tijd huilen,heel moe zijn ,overal pijn en verschrikkelijke opvliegers
    heb een half jaar geledenn een spiraal laten plaatsen om de maandstonden weg te krijgen ik had ze soms 10 weken aan 1 stuk door
    ik mag geen hormonen innemen omdat ik een tia heb gehad dus het is extra moeilijk
    ik heb een tijdje menoswift genomen en daar werden de opvliegers wel beter van ga morgen weer beginnen met dit product
    Ga nu nog een proberen te slapen want je raakt helemaal uitgeput
    hou jullie op de hoogte hoe het gaat met de menoswift

  • annita zegt:

    Hoi allemaal..ook ik heb 24 opvliegers pd..konstant kan er de klok op zetten..doodmoe uitgeput..allerlei andere vreemde klachten erbij..nu tweede tia gehad..lig nu int ziekenhuis dus krijg niks hormonen..al t andere al geprobeerd..wat kan ik nog doen? Iemand neetje advies voor mij? Gr annita

  • Prinses zegt:

    Hallo allemaal wat een herkenning zeg zeker het verhaal van opvliegertje!
    Ik ben nu net 47 geworden en heb sinds mijn +_ 40ste al vage overgangsklachten zoals in het begin spontaan emotioneel en soms opvliegers ! Een nichtje van mij die anderhalf jaar jonger is dan mij was bezig met kinderen dat lukte niet omdat ze in de overgang maar het is van mijn vaders kant dus mijn moeder zei dat het niet kon! Ik naar de huisarts voor een test omdat we ook twijfelde over wel of niet een kind en dan moest ik wel opschieten maar er werd geen test afgenomen zelfs bij alledrie geprobeerd (praktijk) ze werden zelfs boos! Nu denk ik ik had harder op moeten treden of andere huisarts moeten zoeken maar ja soms blijf je maar doorsukkelen was het Weer tijdje over en soms kwam het weer! Ook bij care for women geweest voor uitleg die rade mij de Yazmin pil aan paar jaar ging het weer beter af en toe last maar de laatste 2 jaar heb ik continu last van spierpijn nu dacht ik in het begin dat is normaal ik sport veel maar las op een site dat dat overgangsklachten zijn! En omdat ik al jaren tob met mygraine tijdens menstruatie adviseerde ze me de pil doorteslikken en dat deed ik dan +_ om de 2 a 3 mnd maar opgevemoment werd ik dat zat door spotting enz dus weer mygraine! Werd er gek van weer naar de huisarts die rade mij de prikpil aan als enige wat helpt tegen de mygraine ! Dus ik laten zetten nu na +_ 2/ maand heb ik al die tijd last van nachtelijke hittegolven waar ik dan wakker van word als ik eindelijk slaap want dat is het probleem in slaap komen. Nu krijg ik de hittegolven soms ook spontaan overdag dus ik de huisarts gebeld of het kon komen door de prikpil en ja hoor die is lichter dan de Yasmine pil dus de keuze is simpel of mygraine. 2a3d per maand of opvliegers! Hahaha wat een fijne keuze !

  • Prinses zegt:

    Hallo allemaal wat een herkenning zeg zeker het verhaal van opvliegertje!
    Ik ben nu net 47 geworden en heb sinds mijn +_ 40ste al vage overgangsklachten zoals in het begin spontaan emotioneel en soms opvliegers ! Een nichtje van mij die anderhalf jaar jonger is dan mij was bezig met kinderen dat lukte niet omdat ze in de overgang maar het is van mijn vaders kant dus mijn moeder zei dat het niet kon! Ik naar de huisarts voor een test omdat we ook twijfelde over wel of niet een kind en dan moest ik wel opschieten maar er werd geen test afgenomen zelfs bij alledrie geprobeerd (praktijk) ze werden zelfs boos! Nu denk ik ik had harder op moeten treden of andere huisarts moeten zoeken maar ja soms blijf je maar doorsukkelen was het Weer tijdje over en soms kwam het weer! Ook bij care for women geweest voor uitleg die rade mij de Yazmin pil aan paar jaar ging het weer beter af en toe last maar de laatste 2 jaar heb ik continu last van spierpijn nu dacht ik in het begin dat is normaal ik sport veel maar las op een site dat dat overgangsklachten zijn! En omdat ik al jaren zeker 6 jaar tob met mygraine tijdens menstruatie adviseerde ze me de pil doorteslikken en dat deed ik dan +_ om de 2 a 3 mnd maar op een gegeven moment werd ik dat zat door spotting enz dus weer mygraine! Werd er gek van weer naar de huisarts die rade mij de prikpil aan als enige wat helpt tegen de mygraine ! Dus ik laten zetten nu na +_ 2/ maand heb ik al die tijd last van nachtelijke hittegolven waar ik dan wakker van word als ik eindelijk slaap. Nu krijg ik de hittegolven soms ook spontaan overdag dus ik de huisarts gebeld of het kon komen door de prikpil en ja hoor die is lichter dan de Yasmine pil dus de keuze is simpel of mygraine. 2a3d per maand of opvliegers! Hahaha wat een fijne keuze !

Reageer

Gebruik onderstaand formulier om te reageren op dit artikel of andere reactie. Velden met een zijn verplicht


vijf × 7 =