Vetten

Vetten zijn een belangrijke energiebron voor het lichaam. Vetten zijn samengesteld uit glycerol en vetzuren. Er zijn verzadigde en onverzadigde vetzuren. Essentiële vetzuren zijn vetzuren die het lichaam niet of onvoldoende kan maken en die via de voeding moeten worden opgenomen. Vetten zijn onder te verdelen in plantaardige en dierlijke vetten. Bepaalde dierlijke vetten zijn onmisbaar voor het lichaam, omdat ze bepaalde vitamines (A, D, E, K) leveren. Ze smeren de gewrichten, net zoals kogellagers gesmeerd worden door vet. Ze zijn in de vorm van cholesterol de grondstof voor de hormoonproductie. Ze hebben een belangrijke functie in het herstel van de spiercellen. Voedingsbronnen van vetten zijn onder andere: vette vis, vet vlees, noten, margarine, olie, volle melkproducten

Geen

Ibopamine Tabletten

Wanneer kan je Ibopamine niet gebruiken?

Genoeg gelezen over zwangerschap?

Dan vermoeien we je niet met deze weetjes ...

Hydrochloorthiazide Tabletten

Worstel je met een vraag?

Of wil je tips over je gezondheid?

Ga naar ons forum en stel je vraag aan anderen!